गर्भावस्था cravings के बारे में 5 आश्चर्यजनक तथ्यों | happilyeverafter-weddings.com

गर्भावस्था cravings के बारे में 5 आश्चर्यजनक तथ्यों

आप स्वस्थ भोजन चाहते हैं

गर्भवती होने से पहले, आप सोच सकते हैं कि आपके नौ महीनों के दौरान आपके पास जो खाना होगा, वह पेनकेक्स, चिप्स, मार्शमलो और इसी तरह के लिए होगा। पत्रिका लेख जो आप अपनी इच्छाओं को न देने के बारे में अनुशासित होने के बारे में पढ़ सकते हैं, इस विचार को मजबूत करते हैं। लेकिन सौभाग्य से, कई गर्भवती महिलाएं वास्तव में स्वस्थ भोजन और शायद आपके शरीर की जरूरत वाले खाद्य पदार्थों को भी पसंद करती हैं। नहीं, आइसक्रीम के लिए लालसा का मतलब यह नहीं है कि आपके बच्चे के पास एक मीठा दांत है (जैसा कि कुछ पुरानी पत्नियों की कहानियां कहती हैं, वास्तव में!)। इसका मतलब यह हो सकता है कि आप कैल्शियम पर कम हैं और हालांकि, बढ़ावा देने की आवश्यकता है। वर्तमान में पर्याप्त साक्ष्य नहीं है कि गर्भावस्था की गंभीरता पोषण संबंधी कमी से जुड़ी हुई है, हालांकि हम जानते हैं कि पोषक तत्वों की कमी वाले गैर-गर्भवती महिलाएं उन खाद्य पदार्थों को लालसा नहीं देती हैं जो पोषक तत्वों को कम कर सकती हैं।

हार्मोन आपकी गर्भावस्था के लिए दोषी हैं

सुबह की बीमारी और गंध की एक बढ़ी हुई भावना कुछ शुरुआती गर्भावस्था के लक्षण हैं। ये बढ़ी संवेदनाएं शायद हार्मोन प्रोजेस्टेरोन से जुड़ी हुई हैं। गंध और स्वाद की यह बढ़ी भावना अच्छी तरह गर्भावस्था की गंभीरता से जुड़ी हो सकती है। और भी, छोटे भागों को खाने से गर्भावस्था के दौरान अधिक बार समझदारी होती है। यह आपके रक्त शर्करा के स्तर को ऊपर रखता है, और यह सुनिश्चित करता है कि आप गर्भावस्था के बाद के चरणों के दौरान अपने पेट को अपने बढ़ते गर्भाशय से बाहर नहीं निकालते हैं। गर्भावस्था की गंभीरता सुनिश्चित कर सकती है कि आप जितनी बार चाहें उतनी बार खाएं।

छापे का पाइका नाप का अक्षर

क्या आप जानते थे कि कुछ जल्द ही माँ ऐसी चीजें चाहते हैं जो वास्तव में खाद्य पदार्थ नहीं हैं? यह स्थिति उन लोगों को भी प्रभावित करती है जो गर्भवती नहीं हैं, और इसे पिका कहा जाता है। जो महिलाएं पीका से पीड़ित हैं, वे साबुन, चारकोल, फोम, मिट्टी, और कई अन्य चीजों के टुकड़े कर सकते हैं। गर्भावस्था के दौरान बर्फ की गंभीरता भी आश्चर्यजनक रूप से काफी आम है। यदि यह आपके साथ होता है, तो अपनी हालत को छिपाएं क्योंकि आप शर्मिंदा हैं; यह स्पष्ट है कि कुछ चीजें जिनकी चीजें उपभोग करती हैं, उनमें से कुछ चीजें उनके और उनके जन्मजात बच्चे के लिए हानिकारक हो सकती हैं। आपके हेल्थकेयर प्रदाता के पास पिका से निपटने के तरीकों के बारे में सुझाव हो सकते हैं, और अन्यथा आपको इस छोटी विचित्र समस्या के बारे में अधिक जानकारी के साथ किसी को संदर्भित किया जा सकता है। जाहिर है, अगर आपको अल्कोहल या सिगरेट भी चाहिए तो आपको कार्रवाई करनी होगी।

घृणास्पद संयोजन बनाना मिथक नहीं!

अचार और आइसक्रीम, कोई भी? मेरे पहले बच्चे के साथ गर्भवती होने से पहले, मुझे पूरा यकीन था कि खाद्य पदार्थों के ऐसे पागल संयोजनों की फिल्म चित्रण पूरी तरह कार्यात्मक थीं। आप अचार और आइसक्रीम के लिए नहीं जा सकते हैं, लेकिन गर्भावस्था की गंभीरताएं वास्तव में अजीब संयोजनों को शामिल कर सकती हैं। यदि आपके पास खाद्य पदार्थों को गठबंधन करने के लिए अनूठा आग्रह है जो आम तौर पर आपको एक साथ रखकर उल्टी बना देता है? हे, गर्भावस्था एक रोमांचक समय है और आपके पास ऐसी चीजें करने का अवसर होगा जो आप अपने गैर गर्भवती राज्य में करने का सपना नहीं देख पाएंगे। उन अजीब संयोजनों का आनंद लें, जब तक कि उनके अवयवों में से कोई भी बिल्कुल अस्वास्थ्यकर नहीं है। नोट: आप कुख्यात अचार, या कपकेक, या स्पेगेटी जैसी एकल-खाद्य चीजें भी चाह सकते हैं। वे वही चीजें भी हो सकती हैं जिन्हें आपने हमेशा खाने का आनंद लिया है।

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सबसे आम चीजें क्या हैं?

गर्भावस्था के दौरान खाद्य प्रजनन के बारे में कहानियों के बावजूद, फल वास्तव में सबसे सामान्य गर्भावस्था लालसा है! शोध से पता चलता है कि गर्भावस्था के अपने दूसरे और तीसरे तिमाही में महिलाएं मीठा और खट्टा दोनों खाद्य पदार्थों के लिए स्वाद का विकास करती हैं, और फल अक्सर इन दोनों चीजों का ख्याल रखता है। गर्भवती महिलाओं को भी अंदरूनी बगैर लोगों के मुकाबले ज्यादा कड़वा स्वाद से बचने के लिए दिखाया गया है। यह दिलचस्प है, है ना? बच्चे को सुरक्षित रखने के लिए जहरीले पदार्थों से बचने के लिए शायद कुछ ऐसा हो सकता है।

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