आप अपने स्तन कैंसर के जोखिम को कैसे कम कर सकते हैं? | happilyeverafter-weddings.com

आप अपने स्तन कैंसर के जोखिम को कैसे कम कर सकते हैं?

सौभाग्य से, कई निवारक उपाय हैं कि महिलाएं जो स्तन कैंसर के खतरे में हैं, वे बाधाओं को कम करने के लिए कर सकते हैं। स्तन कैंसर के लिए जोखिम कारक क्या हैं जो आप से बचने में सक्षम हो सकते हैं?

बाद में बच्चों को, या बिल्कुल नहीं

जिन महिलाओं के पास 20 वर्ष से कम उम्र के पहले बच्चे हैं, वे जीवन में बाद में स्तन कैंसर लेने का कम जोखिम रखते हैं। इसके विपरीत, वे महिलाएं जिनके पास 30 वर्ष से अधिक होने पर उनका पहला बच्चा होता है, और जिनके पास कोई बच्चा नहीं है, उनमें स्तन कैंसर के विकास में कुछ हद तक वृद्धि हुई है। क्यूं कर? जाहिर है, प्रारंभिक गर्भावस्था मासिक धर्म चक्रों की एक बड़ी संख्या को समाप्त कर अपने जीवन में एस्ट्रोजेन को कम कर देती है। बच्चों को होने पर यह निर्णय लेने पर आपके निर्णय को प्रभावित करना चाहिए? मेरे दोस्त, जिनकी मां स्तन कैंसर से मर गई, खुश है कि उसने बच्चों को युवा बनाना शुरू कर दिया। जाहिर है, अगर आप अभी तक एक बच्चे के लिए तैयार नहीं हैं, तो आपको अपने स्तन कैंसर के जोखिम को कम करने के लिए पहले बच्चे नहीं होना चाहिए।

स्तनपान नहीं

वैज्ञानिक अनुसंधान में समय और समय फिर से पाया गया कि कुछ अध्ययनों के मुताबिक, जिन महिलाओं ने अपने बच्चों को स्तनपान किया है, वे स्तन कैंसर का मौका 60 प्रतिशत तक कम कर देते हैं। एस्ट्रोजेन, एक बार फिर, डॉक्टरों के अनुसार कारण है। हालांकि दिलचस्प क्या है, यह है कि स्तनपान कराने की कुल लंबाई स्तन कैंसर के जोखिम को किसी भी समय स्तनपान कराने से कम प्रभावित करती है, बनाम कभी स्तनपान नहीं कर रही है। हालांकि सावधान रहें; मास्टिटिस स्तन कैंसर का खतरा बढ़ता प्रतीत होता है।

हार्मोन थेरेपी

पांच साल से अधिक समय तक रजोनिवृत्ति के बाद संयुक्त एस्ट्रोजेन / प्रोजेस्टिन हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी लेना स्तन कैंसर की अधिक संभावना बनाता है। एस्ट्रोजेन और स्तन कैंसर के बीच के लिंक के बारे में सभी बातों के साथ, यह ध्यान देने योग्य है कि एस्ट्रोजन-केवल हार्मोन थेरेपी (अब तक?) सबसे आम महिला कैंसर से जुड़ी नहीं है। यदि आपके स्तन कैंसर के लिए अन्य महत्वपूर्ण जोखिम कारक हैं, तो हार्मोन थेरेपी से स्पष्ट हो जाएं और इसके बजाय अपने लक्षणों को शांत करने के अन्य तरीकों को देखें।

आईवीएफ, लेकिन केवल छोटी महिलाओं के लिए

इस साल प्रकाशित एक अध्ययन में कहा गया है कि आईवीएफ 24 साल की उम्र के महिलाओं के लिए 56 प्रतिशत तक स्तन कैंसर के विकास का खतरा बढ़ाता है। यह ध्यान देने योग्य है कि वेब पर और समाचार पत्रों में कई स्थानों पर पाया गया यह थोड़ा भ्रामक बयान केवल उसी उम्र की महिलाओं की तुलना में किया जाता है जो दवा-केवल प्रजनन उपचार के माध्यम से जाते हैं। यह अभी भी एक अंतर है जो 4o आयु वर्ग में महिलाओं में नहीं देखा गया था। प्रजनन दवाओं को वास्तव में स्तन कैंसर के विकास के जोखिम को कम करने के लिए दिखाया गया है।

शराब

बहुत ज्यादा पीने से लगभग किसी भी स्वास्थ्य समस्या का खतरा बढ़ जाता है। अफसोस की बात है, स्तन कैंसर उनमें से है। जितना अधिक आप पीते हैं, उतना ही अधिक आप स्तन कैंसर विकसित करना चाहते हैं। जिन महिलाओं को शराब की एक इकाई का आनंद मिलता है, वे केवल उन महिलाओं की तुलना में स्तन कैंसर के विकास का थोड़ा अधिक जोखिम लेते हैं जो बिल्कुल नहीं पीते हैं। यदि आपके पास हर दिन दो से पांच पेय होते हैं, तो देखें कि आपका स्तन कैंसर का जोखिम 1 1/2 बार बढ़ जाता है!

स्तन कैंसर की रोकथाम के लिए युक्तियाँ पढ़ें

मोटापा

अधिक वजन या मोटे होने के कारण कई जोखिम होते हैं, और हर दिन सूची में और अधिक जोड़े जाते हैं। मोटापा क्यों है, और "सिर्फ" वजन अधिक है, स्तन कैंसर से भी जुड़ा हुआ है? आपने अनुमान लगाया है कि यह एस्ट्रोजेन है, फिर भी! वसा ऊतक वास्तव में एस्ट्रोजेन पैदा करता है। जबकि आप मासिक धर्म कर रहे हैं, आपका अधिकांश एस्ट्रोजेन आपके अंडाशय से आता है। रजोनिवृत्ति के बाद, वसा एस्ट्रोजेन का सबसे बड़ा स्रोत है। सचमुच भी, शायद।

#respond