रिश्तों: डिसेंजेजिंग की चुनौती | happilyeverafter-weddings.com

रिश्तों: डिसेंजेजिंग की चुनौती

  • किसी को आप किसी स्थिति के बारे में शिकायत करते हैं, खुद को पीड़ित के रूप में देखते हैं।
  • आपके नज़दीकी कोई व्यक्ति अपने बारे में, दूसरों के बारे में, या किसी स्थिति या घटना के बारे में तर्कहीन बयान देता है।
  • जिस व्यक्ति को आप मौखिक रूप से हमला करते हैं और / या किसी चीज़ के लिए आपको दोषी ठहराते हैं।
क्या आप कूदते हैं और उन्हें सही करते हैं, बताते हैं, बचाव करते हैं, इनकार करते हैं, बहस करते हैं? जब आप करते हैं तो क्या होता है?

क्या आप दूर चले जाते हैं, क्रोध, न्याय और दोष में वापस आते हैं? जब आप इस तरह से व्यवहार करते हैं तो आप कैसा महसूस करते हैं? संभावना है कि यदि आप इनमें से किसी भी बातचीत को करते हैं, तो संघर्ष अधिक हमले, दोष, शिकायतों, मौखिक दुर्व्यवहार, और अन्य तर्कहीन व्यवहार में बढ़ता है, या आप दोनों दूर, गुस्सा चुप्पी में पीछे हटते हैं, अंदरूनी रूप से दोषी और आपके लिए एक-दूसरे को दंडित करते हैं खुद का दुख क्या हो सकता है यदि आप प्यार से वंचित हो जाएं, यानी अपने दिल से खुले रहें, बिना किसी क्रोध या निर्णय के, किसी अन्य व्यक्ति के बारे में कोई भयावहता नहीं है, व्यक्ति के लिए प्रार्थना कर रहा है और अपना "खुश गीत" गा रहा है? क्या हो सकता है कि आप प्यार से वंचित हो जाएं और आंतरिक बंधन प्रक्रिया करें? क्या हो सकता है कि दूसरे व्यक्ति को आप को दोषी ठहराए जाने के बजाय निपटने के लिए अपने व्यवहार से बचा है। क्या हो सकता है कि जब दूसरा व्यक्ति अब गुस्सा नहीं कर रहा है, दोष दे रहा है, शिकायत कर रहा है या हमला कर रहा है और आपसे फिर से जुड़ने के लिए वापस आ गया है, तो आप कनेक्शन के लिए खुले और तैयार हैं। यह आसान लगता है, फिर भी ऐसा करना इतना मुश्किल क्यों है? प्यार से वंचित होना इतना मुश्किल क्यों है?

इस प्रश्न के दो प्रमुख उत्तर हैं:

  1. घायल आत्म का मानना ​​है कि आप नियंत्रित कर सकते हैं कि एक और व्यक्ति कैसा महसूस करता है, सोचता है और कार्य करता है - कि आप किसी अन्य व्यक्ति को अपने इरादे से बचाने और सीखने के इरादे से बाहर करने में सक्षम हो सकते हैं। घायल आत्म का मानना ​​है कि, यदि आप सही बात करते हैं या करते हैं, तो आप दूसरे व्यक्ति को आपके सामने खोलने और चीजों को अपना रास्ता देखने में सक्षम कर सकते हैं।
  2. घायल आत्म दूसरों पर अकेलापन और असहायता की मूल भावनाओं को महसूस करने से डरता है, मानते हैं कि आप इन भावनाओं को संभाल नहीं सकते हैं।
यदि आप प्यार से असंतोष रखते हैं, अपने दिल को अपने और दूसरे व्यक्ति के लिए खुले रखते हैं, तो आप हमेशा अकेलेपन और दिल का दर्द महसूस करेंगे, जब आप किसी और से खुद को डिस्कनेक्ट करने की परवाह करते हैं। और आप असहायता महसूस करेंगे कि जब आप पूरी तरह से स्वीकार करेंगे कि आप दूसरे व्यक्ति को नियंत्रित नहीं कर सकते हैं तो आप हमेशा महसूस करेंगे।

रिश्ते खत्म पढ़ें- तैयार नहीं पकड़ा

इन दर्दनाक भावनाओं को महसूस करने के लिए तैयार होने के लिए आपको यह जानने की जरूरत है कि वास्तव में कैसे प्रबंधित किया जाए। असल में, उन्हें वयस्क के रूप में प्रबंधित करना काफी आसान है।

  1. भावनाओं को स्वीकार करें, उन्हें गहरी करुणा से गले लगाओ।
  2. भावनाओं के साथ बैठो, उन्हें कुछ मिनटों तक कंपनी बनाए रखें, जिस तरह से आप चोट पहुंचाने वाले बच्चे के साथ करेंगे।
  3. एक बार जब आपके भीतर के बच्चे को सुना और सांत्वना मिलती है, तो जानबूझकर भगवान को भावनाओं को छोड़ दें, उन्हें प्यार और शांति के साथ बदलने के लिए कहा जाए।
पूरी प्रक्रिया में आमतौर पर 10 मिनट से कम समय लगता है। जबकि दूसरों पर अकेलापन, दिल दर्द और असहायता की भावना बच्चों के रूप में पूरी तरह से अप्रबंधनीय थी, अब जब आप जानते हैं कि कैसे - और जब आपके पास एक प्रेमपूर्ण वयस्क होता है जो आपकी भावनाओं के लिए ज़िम्मेदारी लेना चाहता है तो उन्हें प्रबंधित करना आसान होता है। एक बार जब आप अपनी भावनाओं को दूसरों पर अकेलापन और असहायता का प्रबंधन करना सीखते हैं, और एक बार जब आप दूसरों की भावनाओं, विचारों और कार्यों पर नियंत्रण की कुल कमी स्वीकार करते हैं, तो आप पाएंगे कि आप आसानी से प्यार से वंचित रह सकते हैं। कोशिश करो! इस प्रेमपूर्ण कार्रवाई को लेकर आपको गहराई से संतुष्ट किया जाएगा।
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