पुरुष प्रजनन क्षमता: आहार के माध्यम से अपने शुक्राणुओं को कैसे बढ़ावा देना है | happilyeverafter-weddings.com

पुरुष प्रजनन क्षमता: आहार के माध्यम से अपने शुक्राणुओं को कैसे बढ़ावा देना है

फिर भी, गर्भधारण में पुरुष भूमिका स्पष्ट रूप से उतनी ही महत्वपूर्ण है, और फोलिक एसिड और एक स्वास्थ्य आहार भविष्य में माँ और उसके बच्चे को गर्भावस्था में सबसे अच्छी शुरुआत देते हैं, उनके साथी की आहार संबंधी आदतों का शुक्राणु और प्रजनन क्षमता पर प्रत्यक्ष प्रभाव पड़ता है, और इस प्रकार गर्भ धारण करने की संभावना है।

शुक्राणु के लिए कुछ सुपर खाद्य पदार्थ क्या हैं? हम एक दूसरे में वहां पहुंचेंगे, और उनमें से कुछ आपको आश्चर्यचकित कर सकते हैं। लेकिन सबसे पहले, प्रीकॉन्सेप्शन चेकअप का जिक्र करना उचित है। यह नाम है, जैसा कि नाम से पता चलता है, एक निवारक चिकित्सा जांच जो जोड़े अपने चुने हुए जन्म नियंत्रण विधि को खत्म करने से पहले गुजरने का विकल्प चुन सकते हैं और एक बच्चे की कोशिश करना शुरू कर सकते हैं। चेकअप उच्च रक्तचाप, यौन संक्रमित बीमारियों, या बॉडी मास इंडेक्स जैसी नियमित सामग्री के लिए परीक्षण कर सकता है जो बहुत अधिक या बहुत कम है। यह पौष्टिक कमियों के लिए भी परीक्षण कर सकता है, यही कारण है कि मैं इस पोस्ट में शुक्राणुओं और आहार के बारे में इसका उल्लेख करता हूं।

यदि आपका रक्त परीक्षण आपको दिखाता है कि आप कुछ खनिज या विटामिन पर कम हैं, तो आपका डॉक्टर आपको पूरक लेने के लिए कहने जा रहा है। वे निश्चित रूप से सहायक हैं, लेकिन मेरा सुझाव है कि आप पोषक तत्वों को पाने की कोशिश करें जो आपको आवश्यकतानुसार आहार से (कमी) प्राप्त करें। आप ऑनलाइन कुछ पोषक तत्वों के वास्तविक खाद्य स्रोतों को आसानी से पा सकते हैं। विटामिन और खनिजों के प्राकृतिक स्रोत हमेशा अधिक आसानी से अवशोषित होते हैं, और वे कब्ज जैसे साइड इफेक्ट्स के साथ नहीं आते हैं। अब, आप आहार के माध्यम से अपने शुक्राणुओं को कैसे बढ़ा सकते हैं? हमारे पास आपके लिए कुछ रोमांचक सुझाव हैं।

डार्क चॉकलेट

गर्भवती महिलाओं को कई अजीब खाद्य पदार्थों सहित, उनके अजीब cravings के लिए जाना जाता है। चॉकलेट सिर्फ महिलाओं के लिए नहीं है, और आपको तब तक इंतजार नहीं करना पड़ेगा जब तक कि आप बच्चे की अपेक्षा नहीं कर लेते। यदि आप अंधेरे चॉकलेट से प्यार करते हैं, तो पिता बनने की कोशिश करना इसे और अधिक खाने का एक शानदार कारण है। ऐसा इसलिए है क्योंकि डार्क चॉकलेट में एल-आर्जिनिन एचसीएल, एक एमिनो एसिड होता है जो ... आपके शुक्राणुओं की संख्या बढ़ाता है और आपको मजबूत orgasms देकर अपनी यौन खुशी को बढ़ाने के लिए कहा जाता है। जब आप गर्भ धारण करने की कोशिश कर रहे हैं, तो आप उन सभी के साथ कर सकते हैं!

केले

केले और काले चॉकलेट एक महान संयोजन बनाते हैं! और इस तथ्य की तुलना में विदेशी फल के लिए और भी कुछ है कि यह एक phallus की तरह दिखता है। केले में बहुत सारे विटामिन बी होते हैं, जो एक व्यक्ति की शुक्राणु की गुणवत्ता के लिए बहुत अच्छा है। फिर, एंजाइम ब्रोमेलेन है, जो एक आदमी के कामेच्छा के लिए अच्छा है।

अखरोट

अखरोट एक आदमी की शुक्राणुओं को बढ़ावा देने की उनकी क्षमता के लिए बहुत प्रसिद्ध हैं। उनके ओमेगा 3 फैटी एसिड निजी लोगों की ओर रक्त प्रवाह बढ़ाकर शुक्राणुओं की संख्या और यौन आनंद को बढ़ावा देते हैं। और क्या है, अखरोट आपके कोलेस्ट्रॉल को कम करते हैं और हृदय रोग का खतरा कम करते हैं। लाभों काटने के लिए आपको कितने खाने की जरूरत है? हम सभी जानते हैं कि अखरोट थोड़ा महंगा है, लेकिन केवल सात दिन पर्याप्त हैं।

कद्दू के बीज

अखरोट और कद्दू के बीज में उनके पोषक तत्वों और ओमेगा 3 फैटी एसिड आम तौर पर बहुत भयानक होते हैं, उदाहरण के लिए। इसके अलावा, कद्दू के बीज बहुत सस्ता होते हैं और इसमें फाइटोस्टेरॉल होते हैं, जो वास्तव में एक व्यक्ति के बढ़ते प्रोस्टेट को कम कर सकते हैं। ये छोटे साथी अद्भुत हैं, भले ही आप गर्भ धारण करने की कोशिश कर रहे हों या नहीं। वे आसानी से सलाद में भी जोड़ा जा सकता है।

बांझपन के लिए नई आशा पढ़ें : त्वचा कोशिकाओं को शुक्राणु और अंडे में परिवर्तित करना

लहसुन

लहसुन अपने विभिन्न स्वास्थ्य लाभों के लिए प्रसिद्ध है, पालतू जानवरों पर flees को मारने के लिए उच्च रक्तचाप को कम करने से। मुझे यह भी बताया गया है कि लहसुन पसीने से बुरी गंध को कम कर देता है ... लेकिन लहसुन निश्चित रूप से बहुत अधिक अधिग्रहित स्वाद है, या कम से कम बहुत से लोग कहते हैं। मैं व्यक्तिगत रूप से लहसुन प्यार करता हूँ। मुझे उम्मीद है कि आप भी ऐसा करते हैं, क्योंकि लहसुन भी एक आदमी के शुक्राणु को एक अच्छा बढ़ावा देता है। हमारे अधिकांश पाठक महिलाएं हैं, और मुझे लगता है कि आप भी हैं। यदि आपको बिल्कुल लहसुन पसंद नहीं है, तो लहसुन के कारण शुक्राणुओं की संख्या में वृद्धि वास्तव में गर्भावस्था के कम मौके का परिणाम हो सकती है। अगर वह बहुत सारे लहसुन खाने का फैसला करता है तो अपने आदमी से दूर मत रहो!

आप और क्या कर सकते हैं?

तो, आपके पास कुछ खाद्य पदार्थ हैं जो पुरुष प्रजनन क्षमता और सेक्स ड्राइव को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं। आप और क्या कर सकते हैं? फास्ट फूड से दूर रहना और यह सुनिश्चित करना कि आप स्वस्थ घर से बने भोजन खाते हैं जिसमें सभी प्रमुख खाद्य समूहों के खाद्य पदार्थ शामिल हैं, यदि आप बच्चे को तेज़ी से चाहते हैं। ताजा फल और शाकाहारी हमेशा वांछनीय है, लेकिन प्रोटीन या कार्बोहाइड्रेट की उपेक्षा नहीं करते हैं।

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