जब आप टेस्टोस्टेरोन पूरक लेते हैं तो आपके शरीर के साथ क्या होता है? | happilyeverafter-weddings.com

जब आप टेस्टोस्टेरोन पूरक लेते हैं तो आपके शरीर के साथ क्या होता है?

टेस्टोस्टेरोन सभी मांसपेशियों के निर्माण हार्मोन का पिताजी है।

पुरुष और महिला दोनों टेस्टोस्टेरोन (टेस्ट में पुरुषों, अंडाशय में महिलाएं) उत्पन्न करते हैं, हालांकि स्पष्ट रूप से, पुरुष अधिक उत्पादन करते हैं।

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टेस्टोस्टेरोन के बुनियादी कार्यों में सेक्स ड्राइव और कामेच्छा को विनियमित करना, बाल विकास को उत्तेजित करना, चयापचय दर को बनाए रखना और शुक्राणु उत्पादन (पुरुषों में) में सहायता करना शामिल है लेकिन टेस्टोस्टेरोन मांसपेशियों की वृद्धि में भी एक बड़ी भूमिका निभाता है। और पढ़ें: प्राकृतिक टेस्टोस्टेरोन बूस्टर

रक्त टेस्टोस्टेरोन के उच्च स्तर मांसपेशी प्रोटीन संश्लेषण (जिस दर पर आपकी मांसपेशियों के कारोबार और प्रोटीन अणुओं का उपयोग करते हैं) में वृद्धि, मांसपेशियों की वृद्धि की तेज दर और प्रशिक्षण के दौरान मांसपेशी ग्लाइकोजन कम हो जाती है, जिसका मूल रूप से मतलब है कि आपके पास अधिक ऊर्जा है और कड़ी मेहनत कर सकते हैं लंबे समय तक।

यह सब अब तक बहुत अच्छा लग रहा है।

दुर्भाग्यवश, आप केवल स्वाभाविक रूप से टेस्टोस्टेरोन की एक निश्चित मात्रा का उत्पादन करते हैं। ज्यादातर लोगों के लिए, यह पर्याप्त है और निश्चित रूप से आप इस हद तक बदल सकते हैं कि आप अपनी जीवन शैली को बदलकर कितना टेस्टोस्टेरोन उत्पन्न करते हैं। उदाहरण के लिए वजन प्रशिक्षण स्वचालित रूप से टेस्टोस्टेरोन उत्पादन को थोड़ा बढ़ा देता है, क्योंकि आपके शरीर को यह एहसास होता है कि विकास और वसूली के समर्थन के लिए अतिरिक्त परीक्षण करने के लिए इसकी अधिक मांग है।

आहार भी एक भूमिका निभाता है। वसा (विशेष रूप से स्वस्थ प्रकार की संतृप्त वसा) के साथ प्रोटीन खाने से टेस्टोस्टेरोन उत्पादन बढ़ जाता है। एक कारण है कि स्टेक और अंडे मांसपेशियों के निर्माण के भोजन का राजा क्यों हैं। अधिक मांस, मछली, पूर्ण वसायुक्त डेयरी, पूरे अंडे, घास से भरे मक्खन या क्रीम और नारियल के तेल खाने से सभी परीक्षण स्तरों में सहायता करेंगे।

लेकिन जब यह पर्याप्त नहीं है तो क्या होगा? जब वे आगे बढ़ना चाहते हैं तो बहुत से लोग टेस्टोस्टेरोन की खुराक में बदल जाते हैं।

सबसे पहले, और ध्यान देने योग्य सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि टेस्टोस्टेरोन की खुराक एनाबॉलिक स्टेरॉयड के समान नहीं होती है । अनाबोलिक स्टेरॉयड (एएएस) प्रयोगशालाओं में संश्लेषित होते हैं और रक्त टेस्टोस्टेरोन के अपने स्तर को काफी हद तक बढ़ाने के लिए काम करते हैं। वे एक वर्जित विषय का थोड़ा सा हैं। उनके आस-पास की वैधता और सुरक्षा अत्यंत स्केची है, इसलिए इस लेख के प्रयोजनों के लिए, उन पर चर्चा करने की कोई आवश्यकता नहीं है।

बस जानते हैं कि यहां वर्णित सभी उत्पाद मुख्यधारा के पूरक स्टोर में खरीदने और भंडारित करने के लिए पूरी तरह से कानूनी हैं। यदि आप परीक्षण किए गए फेडरेशन में प्रतिस्पर्धा करते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपको यह मंजूरी मिलती है कि इसे लेने से पहले एक पूरक उनकी प्रतिबंधित सूची पर नहीं है।

हमने पाया है कि मांसपेशियों और ताकत का निर्माण करने के लिए, टेस्टोस्टेरोन एक जरूरी है। हर कोई उस लड़के को जानता है जिसने केवल वजन देखना है और उसके दांतों में तीन इंच बढ़ने लगते हैं, या एक दोस्त जिसने एक साल में प्रशिक्षित नहीं किया है, लेकिन जिम में कदम उठाता है और अपने पहले सत्र में 500 पाउंड डेडलिफ्ट करता है।

उनका रहस्य क्या है? टेस्टोस्टेरोन।

संभावना है कि वे स्वाभाविक रूप से उच्च परीक्षण स्तर हैं, इसलिए उनके खड़े होने के लिए, टेस्टोस्टेरोन पूरक आपकी सबसे अच्छी शर्त हो सकती है। यह महत्वपूर्ण है कि आप समझ लें कि डुबकी लेने से पहले ये पूरक आपके शरीर में क्या करते हैं।

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