7 साल क्यों आप नए साल के संकल्पों पर चिपके रहते हैं | happilyeverafter-weddings.com

7 साल क्यों आप नए साल के संकल्पों पर चिपके रहते हैं

क्रिसमस खत्म हो गया है और जनवरी शुरू हो गया है और हम में से अधिकांश के लिए, इसका मतलब है कि एक नई, ताजा शुरुआत का मतलब है, जिसका मतलब संकल्प, नए लक्ष्य और बेहतर प्रयास - यदि आवश्यक नहीं है - जीवन। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि आप फरवरी के मध्य (या कभी-कभी मध्य जनवरी ...) क्यों जाएंगे और आप पूरी तरह से भूत को छोड़ देंगे। अलविदा 'नया मुझे', हैलो 'वही पुराना, वही पुराना'। और जो कुछ भी होगा वह हम अपने आप से निराश हो जाएंगे और तथ्य यह है कि, एक बार फिर, हम अपने नए साल के संकल्पों को आसान नहीं रख सकते हैं । यहां कुछ कारण हैं जो मुझे लगता है कि हमारे लक्ष्य अलविदा अलविदा करते हैं।

प्रेरणा, इस तरह के एक उत्तेजना

मुझे झाड़ी के चारों ओर मारने से परेशान क्यों होना चाहिए? जब आप एक संकल्प के साथ चिपकने की कोशिश कर रहे होते हैं तो प्रेरणा अक्सर सबसे परेशानी और सबसे कठिन चीज होती है। आमतौर पर ऐसा कुछ होता है: आप अपने लक्ष्यों को निर्धारित करते हैं, आप वास्तव में प्रेरित होते हैं, फिर एक दिन, आपके पास एक भयानक दिन होगा और खिड़की से बाहर फेंक देगा। और किस लिए? आपको क्या करने की ज़रूरत है अगली बार थोड़ा और अधिक प्राप्य कुछ पर अपनी जगहें सेट करें। खाने के स्नैक्स छोड़ना बहुत व्यापक है, और स्नैक्स बहुत अच्छे हैं, इसलिए एक विशिष्ट भोजन चुनें जिसे आप स्पष्ट रखना चाहते हैं और बस यही करें। सरल

पहर

समय एक दुश्मन का नरक हो सकता है। जब आपके संकल्प आहार से संबंधित होते हैं, तो आप हमेशा एक दरार के माध्यम से गिरने जा रहे हैं क्योंकि सभी सबसे तेज़ खाद्य पदार्थ खाद्य पदार्थ हैं जिनमें सबसे बुरी चीजें हैं। माइक्रोवेव भोजन और क्या आसान नहीं है, आसान और तेज़, और जब आप 8:00 बजे के बाद काम से घर आते हैं और आपको बच्चों के लिए भी खाना बनाना होता है, तो ओवन भोजन आम तौर पर हम जाते हैं। अच्छा मत करो! कोशिश करें और उससे दूर देखो और आपको शांत रखें। यदि आप नहीं करते हैं, तो आप केवल निराश और निराश हो जाएंगे।

साथियों का दबाव

मित्र सबसे खराब हो सकते हैं, वे नहीं कर सकते! अगर वे चाहते हैं कि आप कुछ करें, और आप इसे नहीं करना चाहते हैं, तो वे केवल आपको अन्यथा मनाने की कोशिश कर रहे हैं। और आमतौर पर, यह काम करता है। लेकिन रुको, उन्हें फेंकने के लिए कहो! वह शराब नहीं चाहते हैं, इसे पीओ मत। मिठाई की तरह महसूस नहीं कर रहा है, इसे अकेला छोड़ दो। जब आप सहकर्मी दबाव की बात करते हैं तो अपने दोस्तों को मजबूती से बताएं लेकिन काफी हद तक "खो जाओ!" आपको उत्तर देने की अधिक संभावना है जो आपको आश्चर्यचकित कर सकती है, जो आम तौर पर "आप क्यों नहीं कहतीं !" के साथ रहेंगी - सहकर्मी दबाव में कमी न करें, और आपके पास एक बेहतर मौका होगा अपने नए साल के लक्ष्य के साथ।

आलस्य

आलस्य स्वीकार करने के सबसे कठिन कारणों में से एक है, क्योंकि इससे आपको बुरा लग रहा है! कोई भी ऐसा नहीं दिखता कि वे गलती में हैं, लेकिन मुझे यह कहने में डर है कि कभी-कभी यह उस तरह से काम करता है। जनवरी के माध्यम से आप जिम जाते हैं, और अचानक, आपका दिन थोड़ा लंबा हो जाता है और आप तय करते हैं कि आज रात वह रात है जिसे आप बंद कर देंगे। आखिरकार, आपने इसे अर्जित किया है, है ना? एक दिन में बदल जाता है, और फिर एक बार आप 2016 मोड में वापस आ जाते हैं और कसरत दिनचर्या गायब हो जाती है, और आप वास्तव में क्या गलत हो गए काम करने की कोशिश कर रहे हैं। कठिन दिनों के दौरान भी कोशिश करें और प्रेरित रहें

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