रात में अपनी दांत पीस रही है? शुक्र है, नींद ब्रक्सवाद के लिए एक सरल समाधान है | happilyeverafter-weddings.com

रात में अपनी दांत पीस रही है? शुक्र है, नींद ब्रक्सवाद के लिए एक सरल समाधान है

लगभग पांच साल पहले, मैंने अपने पीरियडोंटल बीमारी ऑपरेशन को दूसरे, सस्ता देश में देखभाल करने का फैसला किया। जब दंत चिकित्सक ने मुझे बताया कि रात में पीसने के कारण मेरे दांत पहनने और आंसू के संकेत दिखा रहे थे, तो मैंने इसे बहुत गंभीरता से नहीं लिया। वह बस एक दंत पर्यटक से अधिक पैसे कमाने के लिए बाहर हो सकती थी, आखिरकार, और मेरे दंत चिकित्सक के घर ने कभी इसका उल्लेख नहीं किया था।

लगभग एक महीने पहले फास्ट फॉरवर्ड, जब मुझे एक नया दंत चिकित्सक मिला जिसने मुझे रात में पीसने के बारे में चेतावनी दी। नींद ब्रक्सवाद वास्तव में बहुत आम है। आप संकेतों को कैसे पहचानते हैं, और निदान होने के बाद आप क्या कर सकते हैं? व्यक्तिगत अनुभव से मैं आपको इसके बारे में बताऊंगा।

नींद ब्रक्सवाद क्या है?

ब्रुक्सिज्म एक अपेक्षाकृत सामान्य स्थिति के लिए एक विदेशी ध्वनि शब्द है: अपने दांत पीसकर या छिड़कना। जबकि लोग दिन और रात दोनों के दौरान ऐसा करते हैं, नींद ब्रक्सवाद या रात्रि दांत पीसने से सभी वयस्कों में से लगभग आठ प्रतिशत और शायद तीसरे बच्चे को प्रभावित होता है, अगर माता-पिता की रिपोर्टिंग कुछ भी हो जाती है। कभी-कभी अपने दांत पीसने या छिड़कना बुरा नहीं है। यदि आप इसे हर रात करते हैं, हालांकि, स्थिति दुर्भाग्यपूर्ण परिणामों की एक श्रृंखला के साथ आता है, जिसमें निम्न शामिल हो सकते हैं:

  • आवश्यक से ज़्यादा तेज़ दांत पहनना।
  • अन्यथा क्षतिग्रस्त दांत। उदाहरण के लिए, वे चिप सकते हैं।
  • जबड़े विकार।
  • कान का दर्द।
  • सिर दर्द।
  • अपने पीसने वाले शोर के साथ अपने साथी को जागना।
  • Achy चेहरे की मांसपेशियों। वास्तव में।
  • आपके गाल के अंदर चोट लगती है।
जब तक आपका साथी आपको बताता है कि आप रात में अपने दांत पीसते हैं, तो आपको पता नहीं हो सकता कि आप यह कर रहे हैं - आप सोते समय सो रहे हैं, आखिरकार! स्लीप ब्रक्सवाद अभी भी एक दिन में दो बार आदर्श रूप से नियमित रूप से नियमित जांच के लिए अपने दंत चिकित्सक को देखने का एक और अच्छा कारण है। आपका दंत चिकित्सक लगभग निश्चित रूप से बताने वाले संकेतों को पहचान लेगा।

क्या रात में दांत पीसने का कारण बनता है?

कुछ संकेत हैं कि जीवन से संबंधित तनाव और चिंता नींद ब्रक्सवाद के विकास में एक भूमिका निभाती है। यह मनोवैज्ञानिक या मनोवैज्ञानिक विकारों से जुड़ा हुआ नहीं है, हालांकि कुछ विकारों का इलाज उन विकारों के इलाज के लिए किया जाता है - जैसे कि कुछ एंटीड्रिप्रेसेंट्स और स्किज़ोफ्रेनिया दवाएं - नींद का कारण बनता है। पीने, धूम्रपान करने, मनोरंजक दवाओं का उपयोग करने जैसी चीजें , और बस बेहद थके हुए योगदान भी। जो लोग रात में अपने दांत पीसते हैं, उनमें नींद एपे और स्नोडिंग जैसी बीमारियों से पीड़ित होने का भी अधिक अवसर होता है। अंत में, malocclusions भी ब्रक्सवाद का कारण बन सकता है।

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जहां नींद ब्रक्सवाद के लिए तनाव या अन्य कारणों को दोषी ठहराया जाता है, अंतर्निहित कारणों के साथ-साथ पीसने से रोकने के लिए एक बहुआयामी दृष्टिकोण की सिफारिश की जाती है। मैं खुद को तनाव के कभी-कभार परेशान करता हूं, बस हर किसी की तरह, लेकिन मैं ज्यादा मात्रा में धूम्रपान नहीं करता, धूम्रपान करता हूं, किसी भी दवा का उपयोग करता हूं जो ब्रक्सवाद में योगदान दे सकता है, या ऐसा कुछ भी, इसलिए मेरे दंत चिकित्सक ने मेरे ब्रक्सवाद को प्राथमिक नींद के रूप में लेबल किया ब्रक्सवाद, और मुंह स्प्लिंट को छोड़कर किसी भी उपचार की सिफारिश नहीं की। अब मैं एक हरे रंग के संकुचन का मालिक हूं जो मुझे ब्रेसिज़ के साथ किशोरों की तरह दिखता है।
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