क्या आप जिम में घंटे बिताते हैं? आप बिगोरैक्सिक हो सकते हैं | happilyeverafter-weddings.com

क्या आप जिम में घंटे बिताते हैं? आप बिगोरैक्सिक हो सकते हैं

नाम आपको शुरुआत में हंस सकता है, लेकिन "bigorexia" संभावित रूप से आपके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है।

जबकि एनोरेक्सिया - भोजन विकार के खाने के सहज भय के कारण खाने और खाने के लिए एक विकृति के कारण खाने वाले विकार, शरीर की छवि की वसा और अव्यवस्था प्राप्त करने के कारण - गंभीर मानसिक स्थिति के रूप में अच्छी तरह से पहचाना जाता है, फिर भी बड़े पैमाने पर व्यापक रूप से खारिज कर दिया जाता है

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शायद ऐसा इसलिए है क्योंकि bigorexia के परिणाम और लक्षण कम गंभीर हैं, लेकिन आइए पहले देखें कि यह क्या है।

और पढ़ें: क्या ओवर-ट्रेनिंग मौजूद है? यद्यपि बिक्सेरेक्सिया की कोई निर्धारित परिभाषा नहीं है, लेकिन आप इसे प्रशिक्षण के साथ जुनून के रूप में वर्णित कर सकते हैं और अपने शरीर की छवि को हर कीमत पर जीत में सुधार सकते हैं, या बल्कि सभी लागतों पर एक बड़ा दृष्टिकोण।

यद्यपि यह एक मान्यता प्राप्त चिकित्सा स्थिति नहीं है, लेकिन बिगरेक्सिया से पीड़ित लोगों को उनकी उपस्थिति का विकृत दृश्य होगा और जितना संभव हो सके अपने शरीर में सुधार करना चाहते हैं। इसका मतलब है कि पूर्वगामी सामाजिक कार्यक्रम और भोजन, समय प्रशिक्षण और भोजन सेवन के बारे में सावधानी बरतने के बजाय पसंद करते हैं।

एनोरेक्सिया महिलाओं के साथ सबसे अधिक जुड़ा हुआ है, और कुछ महिलाएं बड़े पैमाने पर परिचित हो सकती हैं, लेकिन यह आम तौर पर पुरुषों को अधिक प्रभावित करती है । इसी प्रकार, एनोरेक्सिया को वजन कम करने की एक जुनूनी इच्छा के रूप में देखा जाता है, जबकि नाम के अनुसार बड़े पैमाने पर, मानव जाति के रूप में जितना मांसपेशी द्रव्यमान हासिल करना चाहते हैं, वह चारों ओर आधारित है

चाहे आप मानते हैं कि यह एक गंभीर स्थिति है या नहीं, इस बात पर कोई संदेह नहीं है कि कई लोग (और संभावित रूप से लड़कियां भी) अंतिम बॉडीबिल्डर शरीर की खोज में कुछ संभावित खतरनाक कदम उठाते हैं।

जैसा कि ऊपर बताया गया है, यह शुरू करने के लिए काफी मामूली हो सकता है। आप सहकर्मियों के साथ पेय के लिए आमंत्रित हो सकते हैं, लेकिन निर्णय लें कि आपने इस सप्ताह पर्याप्त प्रशिक्षित नहीं किया है, इसलिए आमंत्रण को पास करें और इसके बजाय वजन कक्ष पर क्लिक करें। या शायद आपको ऐसे रेस्तरां में परिवार के साथ भोजन में भाग लेने के लिए कहा जाता है जो आपके सामान्य आहार मानकों को पूरा नहीं करता है। साथ में जाने के अनुमानित "सामान्य" विकल्प को लेने के बजाय, मस्ती करने और निर्णय लेने के लिए कि आप अपने सेवन के साथ मध्यम होंगे, आप इस बात का बहाना बनाते हैं कि आप क्यों नहीं जा सकते हैं, और इसके बजाय अपने पारंपरिक बॉडीबिल्डिंग किराया में चिपके रहते हैं।

सबसे पहले यह एक बड़े सौदे की तरह प्रतीत नहीं होता है, और कभी-कभी, हम सभी को आकार में आने और सामाजिक घटनाओं, पार्टियों और कार्यवाही का त्याग करने के लिए अतिरिक्त समर्पित महसूस किया जाता है, स्वस्थ होने का निर्णय लेता है और जिम के बजाय सिर पर जाता है।

लेकिन जब आप नियमित आधार पर ऐसा करना शुरू करते हैं, और दोस्तों को खोना शुरू करते हैं, तो यह समय है कि आप अपनी आदतों पर नज़र डालें।

एक अन्य संभावित मुद्दे में आहार परिवर्तन शामिल हैं, और लंबाई जो आप अपने सपनों के शरीर को प्राप्त करने के लिए करेंगे।

इसका स्पष्ट उदाहरण अनाबोलिक स्टेरॉयड है । एक बार पेशेवर, गैर-परीक्षण बॉडीबिल्डर्स का एकमात्र डोमेन, स्टेरॉयड अब रोजमर्रा की जिम संस्कृति का हिस्सा हैं, और क्या आप स्टेरॉयड उपयोग में अच्छी तरह से शिक्षित हैं या नहीं, वे स्वास्थ्य जोखिम पैदा करते हैं।

दूसरी हद तक, कई बॉडीबिल्डर कठोर आहार रणनीति का उपयोग करते हैं, खासकर जब प्रतियोगिता या फोटो शूट के पास आते हैं। निर्जलीकरण, सोडियम की कमी और लोडिंग और मूत्रवर्धक का उपयोग सभी आम हैं और एक बार फिर, जोखिम लेते हैं।

यदि इनमें से कोई भी परिचित लगता है, तो आप bigorexia के मामले से पीड़ित हो सकता है। तो क्या यह एक बड़ा सौदा है, और यदि हां, तो आप इसे कैसे ठीक करते हैं?

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