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मल्टीविटामिन और महिलाएं

शोधकर्ताओं ने रिपोर्ट की है कि पोषक तत्वों की खुराक युवाओं के फव्वारे के लिए टिकट नहीं है

आयोवा महिला स्वास्थ्य अध्ययन 1 9 86 में आयोवा विश्वविद्यालय में मेसोनिक कैंसर केंद्र द्वारा पोषण, स्वास्थ्य और बीमारी के बीच संबंधों की एक सतत जांच है। अध्ययन की शुरुआत में, शोधकर्ताओं ने सेवन में पोषण साक्षात्कार में भाग लेने और 1987, 1 9 8 9, 1 99 2, 1 99 7 और 2004 में किए गए पांच अनुवर्ती अध्ययनों में भाग लेने के लिए 55 से 69 वर्ष की उम्र में 41, 836 महिलाओं की भर्ती की।
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मिनेसोटा विश्वविद्यालय में पब्लिक हेल्थ स्कूल के विश्लेषकों ने उदाहरण के लिए पाया कि भारी महिलाओं को ऑस्टियोपोरोसिस से हिप फ्रैक्चर का सामना करने की संभावना कम थी । मेयो क्लिनिक के विश्लेषकों को लिम्फोमा को रोकने में एंटीऑक्सीडेंट की खुराक से कोई फायदा नहीं हुआ, लेकिन फल और सब्जियां, विशेष रूप से ब्रोकोली खाने से काफी लाभ हुआ। मिनेसोटा स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ विश्वविद्यालय में शोधकर्ताओं के एक अन्य समूह ने पाया कि एक दिन में विटामिन डी के 800 आईयू लेते हुए, लेकिन अधिक नहीं, अध्ययन में महिलाओं में स्तन कैंसर का खतरा कम हो गया - लेकिन केवल पहले 5 वर्षों के लिए। और, ज़ाहिर है, आयोवा महिला स्वास्थ्य अध्ययन में कोई पुरुष नहीं हैं।

क्या इस नवीनतम अध्ययन के निष्कर्षों की व्याख्या करने का कोई और तरीका है? क्या महिलाएं वास्तव में विशेष खुराक लेकर अपने जीवन को खतरे में डाल रही हैं? यहां डेटा के कुछ वैकल्पिक स्पष्टीकरण दिए गए हैं।

आहार की खुराक के बारे में मिथकों को पढ़ना पढ़ें

  • अध्ययन में सभी महिलाएं 1 9 30 से पहले पैदा हुई थीं। उस युग की महिलाएं मल्टीविटामिन नहीं लेतीं जब तक कि उनके पास एक विशिष्ट स्वास्थ्य स्थिति न हो। जिन महिलाओं को गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का निदान किया गया है, उन्हें स्वाभाविक रूप से कम जीवन की उम्मीदों की उम्मीद की जा सकती है।
  • विटामिन बी 6 और फोलिक एसिड उन लोगों के लिए सिफारिश की जाती है जिन्हें कार्डियोवैस्कुलर बीमारी, अल्जाइमर, या पार्किंसंस रोग से पहले ही निदान किया गया है। यदि पोषक तत्वों की खुराक एक समूह के रूप में पूरक उपयोगकर्ताओं की उम्र कम थी, तो भी व्यक्तिगत जीवन को बढ़ा सकता था।
  • लगभग 2% आबादी ने हीमोच्रोमैटोसिस को अनियंत्रित किया है या कम से कम एक जीन हैमोक्रोमैटोसिस, लोहे की भंडारण बीमारी है जिसमें अत्यधिक लौह संचय पूरे शरीर में प्रो-ऑक्सीडेंट (शाब्दिक रूप से जंगली) प्रतिक्रियाओं का कारण बनता है। लोहे की खुराक लेने वाली कुछ महिलाओं को शायद यह नहीं पता था कि उन्हें यह बीमारी है।
  • मैग्नीशियम, जस्ता, और तांबे की सिफारिश उन लोगों के लिए की जाती है जिनके पास पहले से ही ऑस्टियोपोरोसिस या रूमेटोइड गठिया है। दोनों स्थितियां कम जीवनकाल से जुड़ी हैं।

और, विश्लेषण के बारे में उचित होने के लिए, क्या यह संभव है कि डेटा विश्लेषण के विपरीत कैल्शियम वास्तव में लाइफस्पैन को कम कर दे? महिलाएं जो कैल्शियम की खुराक लेती हैं, और केवल कैल्शियम की खुराक, अच्छे स्वास्थ्य में होती हैं और इस तरह रहना चाहती हैं। हो सकता है कि वे कैल्शियम नहीं लेते हैं, लेकिन वे निष्कर्ष का सुझाव देने के लिए डेटा में कुछ भी नहीं है।

और डेटा में कुछ भी नहीं बताता है कि पोषक तत्वों की खुराक लेने से भय के कारण किसी भी तरह से होता है। आप एक आंकड़े नहीं हैं। तुम इंसान हो डेटा द्वारा सुझाए गए "सबसे बुरी" संभावना यह है कि जो महिलाएं लौह की खुराक लेती हैं-भारी विज्ञापन जब इस समूह में महिलाएं अपने जीवन के प्रमुख थे-शायद 73 वर्ष से पहले मरने से 4% अधिक हो सकती है। यदि आप पिछले 73 में, ठीक है, 1 9 50 के दशक में आपके द्वारा ली गई गेरिटोल के बारे में चिंता न करें। बीमार प्रभाव अब तक दिखाए गए होंगे। यह वास्तव में विशिष्ट स्वास्थ्य चिंताओं के लिए विशिष्ट पूरक लेने का एक अच्छा निर्णय है। बस उन्हें अधिक उपयोग न करें।

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