हरी चाय - इस पर फैसला क्या है? | happilyeverafter-weddings.com

हरी चाय - इस पर फैसला क्या है?

हाल के वर्षों में, हरी चाय - इसके प्रभावशाली 'स्वास्थ्य लाभ प्रोफाइल' के कारण - ने काफी हलचल पैदा की है! लगता है कि पूरी दुनिया और उसकी पत्नी हरी चाय पी रही है (और सिफारिश कर रही है)। लेकिन, वास्तव में हरी चाय पीना फायदेमंद है? या, क्या यह सुनवाई का मामला है (या चलो बस कहते हैं, पूरक उद्योग के हिस्से पर नकली विपणन)? हरी चाय के बारे में विज्ञान क्या कहता है? खैर, पता लगाने का केवल एक ही रास्ता है! स्वास्थ्य लाभ के-हरे-tea.jpg इस छवि को अपने दोस्तों के साथ साझा करें: ईमेल एम्बेड करें


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पढ़ें, क्योंकि हम हरी चाय पर किए गए कुछ शोध खोदते हैं - या तो हरी चाय के स्वास्थ्य लाभ को साबित या अस्वीकार करते हैं।

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लेकिन सबसे पहले, आइए देखें कि हरी चाय क्या है, सामग्री क्या हैं और वास्तव में, हरी चाय टिक क्या बनाती है।

हरी चाय क्या है?

चाय एक स्रोत, कैमेलिया sinensis संयंत्र से उत्पादित किया जाता है। चाय पीने की तारीखें लगभग 50 शताब्दियों में वापस आती हैं। चाय की नियमित खपत के स्वास्थ्य लाभ प्राचीन काल से भी जाना जाता है।

आज, चाय सभी पेय पदार्थों का सबसे अधिक उपभोग होता है - शायद पानी के बगल में।

एक अनुमान के अनुसार, दुनिया हर साल 2.5 मिलियन टन चाय का उत्पादन करती है; उस उत्पाद का 20% हरी चाय है। चाय की विभिन्न किस्मों में से - हरा, काला और ओलोंग - हरी चाय में सबसे अधिक स्वास्थ्य लाभ होते हैं।

क्या हरी चाय टिक बनाता है?

तो, हरी चाय टिक क्या बनाता है? खैर, हरी चाय में पैक की जाने वाली पौष्टिक उपहार जो इसे टिक बनाती है! हालांकि, प्राचीन काल से, मनुष्यों को पता चला है कि हरी चाय का नियमित पीने से आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा होता है। हालांकि, पिछले 3 दशकों में केवल हरे रंग की चाय 'टिक' बनाने में अनुसंधान शुरू हो गया है।

इन 'स्वस्थ अवयवों' में कई बीमारियों और शर्तों की पैथोलॉजिकल प्रक्रियाओं को बाधित करने की क्षमता है; और वहां हरे रंग की चाय के स्वास्थ्य लाभ झूठ बोलते हैं।

शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि हरी चाय कैंसर और कार्डियोवैस्कुलर बीमारी को रोकने में मदद कर सकती है; इसमें विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं और गठिया से लड़ने में मदद कर सकते हैं।

जीवाणु और वायरल संक्रमण में भी हरी चाय उपयोगी हो सकती है।

शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि हरी चाय के इन स्वास्थ्य लाभ इस में मौजूद बायोएक्टिव यौगिकों के कारण हैं। इन अवयव क्या हैं?

आइए उनमें से कुछ को देखें:

  • सबसे पहले, पॉलीफेनॉल सामग्री - हरी चाय के फ्लैवोनोइड्स और फ्लैवोनोल प्रमुख खिलाड़ी हैं। फ्लैवोनोल में, केटेचिन, ईजीसीजी (एपिगालोकेटचिन -3-गैलेट) मानव स्वास्थ्य पर सबसे प्रमुख प्रभाव पड़ता है। इसके अतिरिक्त, हरी चाय में अन्य जैविक रूप से सक्रिय कैचिन भी होते हैं जैसे एपीक्टचिन, एपिगालोकेटचिन और एपीक्टचिन -3-गैलेट। दिलचस्प बात यह है कि काले या ओलोंग चाय की तुलना में हरे रंग में कैचिन की उच्च सांद्रता मौजूद होती है।
  • हरी चाय एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन के साथ पैक किया जाता है।
  • जैसे कि वह पर्याप्त नहीं था, आपको कुछ हद तक एक मिनी एसिड, तत्वों का पता लगाने और आपकी हरी चाय से आवश्यक खनिज भी मिलेंगे।

ओह! पैक में इतनी सारी गुड्स के साथ, कोई आश्चर्य नहीं कि एक हरी चाय शराब एक जादू औषधि की तरह लगता है! कुछ, जो आपकी आंखों की चिंताओं में आपकी स्वास्थ्य समस्याओं को गायब कर देगा!

तो, क्या पर्याप्त वैज्ञानिक साक्ष्य हैं ताकि हम हरी चाय के जादू में विश्वास करना शुरू कर सकें? हाँ, ऐसा लगता है! यहाँ जाता हैं…

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