जितनी जल्दी हो सके गर्भवती होने के लिए मैं क्या कर सकता हूं? | happilyeverafter-weddings.com

जितनी जल्दी हो सके गर्भवती होने के लिए मैं क्या कर सकता हूं?

अगर आप अपने परिवार में किसी को नया जोड़ने के लिए तैयार नहीं थे, तो आप अभी तक डुबकी नहीं ले पाएंगे। आप अभी गर्भवती नहीं हो सकते हैं, लेकिन निश्चित रूप से चीजें हैं जो आप प्रक्रिया को थोड़ा सा गति देने के लिए कर सकते हैं। वे क्या हैं?

अपने डॉक्टर को देखें

आप एक स्वस्थ महिला हैं जिन्होंने उन सभी परिवर्तनों को बनाया है जो आपको गर्भावस्था के लिए तैयार करने के लिए तैयार हैं। आप फोलिक एसिड ले रहे हैं, धूम्रपान न करें या पीएं, और अच्छी तरह खाएं। आप सक्रिय हैं और बहुत अच्छा महसूस करते हैं। आपके पास चिकित्सीय स्थितियां नहीं हैं जिन्हें आप जानते हैं, या आप पूरी तरह से सुनिश्चित हैं कि आपकी चिकित्सीय स्थितियां गर्भावस्था और गर्भधारण में हस्तक्षेप नहीं करती हैं। तो गर्भ धारण करने की कोशिश करने से पहले डॉक्टर क्यों देखें? क्योंकि ... आप कभी नहीं जानते।

प्रत्येक व्यक्ति को थोड़ी देर में एक पूर्ण चिकित्सा जांच से लाभ होता है, और गर्भवती होने की कोशिश करने से कुछ महीने पहले एक होने का एक अच्छा समय होता है। जब आप वहां हों, तो आप रक्त परीक्षण, मूत्र परीक्षण, आपके रक्तचाप की निगरानी कर सकते हैं, और जो भी आपके डॉक्टर की सिफारिश है। आप प्रसवपूर्व विटामिन और अंडाशय के बारे में भी बात कर सकते हैं। यदि आप ऐसी समस्या के लिए बाहर निकलते हैं जो गर्भावस्था के गर्भधारण की संभावनाओं को प्रभावित कर सकती है या स्वस्थ गर्भावस्था हो सकती है तो उदाहरण के लिए लोहा की कमी आपको खुशी होगी कि आपने प्रीकॉन्सेप्शन चेकअप के लिए जाने का कदम उठाया है।

जब आप अंडाकार करते हैं तो पता लगाएं

केवल उपजाऊ खिड़की के भीतर सेक्स आपको गर्भवती होने जा रहा है। आप यह सुनिश्चित करने के लिए कैसे जा रहे हैं कि आपको अपना समय सही लगे? इसके बारे में जाने के कई तरीके हैं। जब आप इसे महसूस करते हैं तो आप या तो सेक्स कर सकते हैं और आशा करते हैं कि आप जल्द ही गर्भवती हो जाएंगे, लगभग हर दिन सेक्स करें, या जब आप उपजाऊ हों तो पता लगाएं। उपजाऊ खिड़की अंडाशय के दिन लगभग छह दिन और इससे पांच दिन पहले रहता है। आपके पास अपने निपटारे में कई अलग-अलग ओव्यूलेशन-डिटेक्टिंग विधियां हैं, और वे आसानी से उपयोग करने में काफी परेशानी से भिन्न होती हैं। एक बहुत ही सरल चीज जो आप कर सकते हैं वह आपके मासिक धर्म चक्र की औसत लंबाई का ध्यान रखना है।

फिर, जब आपकी अगली अवधि देय हो और 14 दिनों घटाएं तो पता लगाएं। ऐसा इसलिए है क्योंकि ल्यूटल चरण (आपके चक्र का दूसरा भाग) की औसत लंबाई 14 दिन है। आप अपनी अगली अवधि से ठीक पहले दो सप्ताह पहले अंडाकार होने की संभावना रखते हैं। याद रखें, उससे पांच दिन पहले उपजाऊ दिन भी माना जाता है। ऐसा करो, और आपने अभी अपना खुद का सरल अंडाशय कैलेंडर बनाया है! Ovulation predictor किट का उपयोग करने से आप ovulation का पता लगाने में भी मदद करने जा रहे हैं। यह एक बहुत ही सटीक विधि है, और इसका उपयोग करना भी आसान है।

अपनी अवधि समाप्त होने के सात दिनों के बाद बस छड़ें पर छीलना शुरू करें। आप अपने बेसल बॉडी तापमान को मापने के लिए भी माप सकते हैं जब सिग्नल ओव्यूलेशन होता है, या आप अपने गर्भाशय ग्रीवा की निगरानी कर सकते हैं। आप जो कुछ भी करते हैं, आप अंडाकार करते समय पता लगाने के लिए कुछ विधि का उपयोग कर तेजी से गर्भधारण की संभावनाओं को बढ़ाएंगे।

आपको गर्भवती कैसे होनी चाहिए?

आपने शायद सुना है कि मिशनरी स्थिति गर्भवती होने के लिए सबसे अच्छी है। यह वास्तव में सच नहीं है। आप अपनी इच्छित स्थिति चुन सकते हैं। एक चीज जिसे आप कोशिश करना पसंद कर सकते हैं, हालांकि, संभोग के बाद 15 से 20 मिनट के लिए अपने बट के नीचे एक तकिया से झूठ बोलना है। यह छोटी मुश्किल वास्तव में आपकी मदद करने के लिए गुरुत्वाकर्षण की मदद कर सकती है। इसे लंबे समय तक शहरी मिथक माना जाता था, लेकिन एक अध्ययन से पता चला कि कृत्रिम रूप से गर्भपात होने के बाद थोड़ी देर के लिए क्षैतिज रहने वाली महिलाएं उन लोगों की तुलना में अधिक गर्भावस्था दर थीं जो नहीं थीं। क्या वास्तव में, वास्तव में काम करता है? खैर, आप सुनिश्चित नहीं हो सकते हैं। यह निश्चित रूप से आपकी संभावनाओं को नुकसान पहुंचाने वाला नहीं है, तो क्यों नहीं? अब, याद रखें कि टेस्टिकल्स में शुक्राणु का उत्पादन करने में कुछ समय लगता है।

समझने की कोशिश कर रहा है: ओव्यूलेशन का पता लगाने के लिए कैसे

दिन में कई बार कार्य करना गर्भवती होने की अपनी बाधाओं को बढ़ावा देने के लिए जरूरी नहीं है, क्योंकि यदि वह कई बार झुकाता है तो कम जीवित शुक्राणु मनुष्य के वीर्य में उपस्थित होगा। यदि आप इसे अधिक बार करते हैं तो आपको अनिवार्य रूप से एक की कीमत के लिए दो (या अधिक) मिलेंगे। उपजाऊ खिड़की के साथ आने से पहले एक ब्रेक संभोग करना आवश्यक रूप से एक अच्छा विचार नहीं है। एक बार फिर, अगर कोई आदमी लंबे ब्रेक लेता है तो कम शुक्राणु मौजूद होती है। हर दूसरे दिन सेक्स या हर तीसरे दिन आम तौर पर एक महान दृष्टिकोण है, लेकिन केवल अगर आपको यह पसंद है।

आपका साथी भी तैयार होना चाहिए

आप फोलिक एसिड ले रहे हैं और अपने स्वास्थ्य में सुधार कर रहे हैं, लेकिन क्या आपको पता था कि क्या वह आपके साथी की प्रजनन क्षमता में भी सुधार करता है यदि वह एक ही कदम उठाता है? वह अपने सामान्य स्वास्थ्य को सुधारने के लिए एक मल्टीविटामिन लेने और उसके प्रजनन क्षमता को देखने में देख सकता है, और अगर वह उन चीजों को करता है तो उसे निश्चित रूप से धूम्रपान करना और शराब पीना चाहिए (अत्यधिक मात्रा में)। स्वस्थ वजन और खाने से अच्छी तरह से दोनों लिंगों में प्रजनन क्षमता बढ़ जाती है। यदि आप पुरुष प्रजनन क्षमता के बारे में और अधिक पढ़ना चाहते हैं, तो पुरुषों के लिए चेकलिस्ट को समझने की कोशिश करें।

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