ओमेगा -3 फैटी एसिड के बहुत सारे खाएं और आप उम्र-संबंधित मैकुलर विघटन को विकसित करने की संभावना कम हैं | happilyeverafter-weddings.com

ओमेगा -3 फैटी एसिड के बहुत सारे खाएं और आप उम्र-संबंधित मैकुलर विघटन को विकसित करने की संभावना कम हैं

ओमेगा -3 फैटी एसिड के बहुत से उपभोग से उम्र से संबंधित मैकुलर अपघटन के विकास की संभावना कम हो सकती है

एएमडी रेटिना को नुकसान पहुंचाता है या रेटिना के पीछे रक्त वाहिकाओं की असामान्य वृद्धि के कारण खराब दृष्टि में होता है। एक बार रेटिना के कारण होने वाली क्षति को उलट नहीं किया जा सकता है। इसलिए एएमडी से बचने के लिए रेटिना क्षति की शुरुआत को रोकने के तरीकों पर ध्यान देना आवश्यक है। अब तक, सिगरेट छोड़ना एएमडी को रोकने के लिए एकमात्र ज्ञात विधि थी।

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लेकिन नवीनतम अध्ययन के मुताबिक, ओमेगा -3 फैटी एसिड का सेवन करने से एएमडी भी रोका जा सकता है। ऑप्थाल्मोलॉजी के अभिलेखागार में प्रकाशित अध्ययन के मुताबिक, सैकोमन , ट्राउट, टूना, हेरिंग और सार्डिन जैसे मछली में पाए जाने वाले डोकोसाहेक्साएनोइक एसिड (डीएचए) और ईकोसापेन्टैनेनोइक एसिड (ईपीए) खाने से एएमडी की रोकथाम हो सकती है। कई पौधे और अखरोट के तेल ओमेगा 3 एस के स्रोत भी हैं: बादाम, अखरोट, बर्तन, बीज, सेम और पूरे अनाज, अल्गल तेल, फ्लेक्स, अखरोट, कद्दू के बीज, सोया और कैनोला तेल आदि।

कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम और एएमडी के रोगों को समान इटोलॉजी माना जाता है और समान जोखिम कारक साझा करते हैं। ओमेगा -3 फैटी एसिड की नियमित खपत में एंटी इंफ्लैमेटरी और एंटी एथेरोस्क्लेरोटिक एक्शन होता है और रक्त वाहिकाओं में थ्रोम्बिसिस को रोकता है। यह अनुमान लगाया गया है कि ये फैटी एसिड आंखों के कोरॉयडल रक्त वाहिकाओं पर एक समान कार्रवाई कर रहे हैं। इसके अलावा, ओमेगा -3 फैटी एसिड रेटिना फोटो रिसेप्टर्स और रेटिना रक्त वाहिकाओं का एक महत्वपूर्ण रूपांतर हिस्सा हैं। इसलिए, यह महसूस किया जाता है कि एएमडी के विकास में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकता है।

बुजुर्ग लोगों में अंधापन का मुख्य कारण एएमडी है

40 वर्ष से ऊपर के अमेरिका में 9 मिलियन लोगों के पास एएमडी के कुछ लक्षण हैं। उनमें से 1.7 मिलियन लोग उन्नत एएमडी से पीड़ित हैं जो वृद्ध लोगों में अंधापन का मुख्य कारण है। एएमडी दृश्य स्पष्टता के लिए आवश्यक तेज, केंद्रीय दृष्टि के क्रमिक नुकसान के लिए ज़िम्मेदार है। एएमडी एक दर्द रहित बीमारी है जो मैक्यूला को प्रभावित करती है, जो कि ठीक विवरण देखने के लिए रेटिना का एक हिस्सा है। एएमडी दो प्रकार का है: गीला और सूखा। गीले एएमडी मैकुला के क्षेत्र में रेटिना के पीछे नाजुक दीवारों के साथ नए रक्त वाहिकाओं के विकास के कारण होता है। इन रक्त वाहिकाओं को तोड़ने से मैक्यूला और नुकसान होता है जिसके परिणामस्वरूप केंद्रीय दृष्टि में तेजी से गिरावट आती है। शुष्क एएमडी परिणाम रेटिना की फोटो रिसेप्टर कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाने के कारण केंद्रीय दृष्टि के क्रमिक धुंधला होने के कारण होता है। यह आम तौर पर दोनों आंखों को प्रभावित करता है हालांकि दूसरे की तुलना में दृष्टि की हानि एक आंख में अधिक हो सकती है।

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वर्तमान में, उपचार केवल कुछ रोगियों के लिए उपलब्ध है जो देर से चरण नव-संवहनी एएमडी और मध्यवर्ती एएमडी के कुछ मामलों के साथ उपलब्ध हैं। अन्य सभी चरणों के लिए, रोकथाम ही एकमात्र विकल्प उपलब्ध है जब तक उनके लिए कुछ प्रकार के उपचार नहीं मिलते हैं। ऐसे परिदृश्य में, एएमडी के उदाहरण को कम करने के लिए ओमेगा -3 फैटी एसिड की बढ़ती खपत को जोड़ने वाले अध्ययन से बीमारी को रोकने का एक अच्छा तरीका सुझाता है।

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