क्यों आपके बच्चों को स्मार्ट होने के लिए शारीरिक गतिविधि की आवश्यकता है | happilyeverafter-weddings.com

क्यों आपके बच्चों को स्मार्ट होने के लिए शारीरिक गतिविधि की आवश्यकता है

आप जूनियर को ज़िंदगी में सबसे अच्छी शुरुआत देना चाहते हैं! यही कारण है कि आपने गर्भावस्था संगीत बेल्ट खरीदा और उसे गर्भ में बाच के साथ पेश किया, आपने बेबी आइंस्टीन का उपयोग करने का फैसला क्यों किया, और आपने नर्सरी rhymes गायन के बजाय लैटिन घोषणाओं का जप करने के लिए क्यों प्रतिबद्ध किया। जूनियर चार साल का था, वह तीन भाषाओं में आसानी से पढ़ने में सक्षम था और सेल जीवविज्ञान के बारे में गोद किताबें पूरा कर रहा था।

आपका घर, आपने सुनिश्चित किया है, शुरुआत से ही हर कल्पनीय पुस्तक से भरा हुआ था, क्योंकि आप जानते हैं कि दो दशक के लंबे अध्ययन से साबित हुआ कि "किताबों और शैक्षिक खिलौनों से घिरे बचपन में एक व्यक्ति के मस्तिष्क पर सकारात्मक फिंगरप्रिंट छोड़ देंगे उनके देर से किशोर "।

आप अपने भोजन को बहुत गंभीरता से लेते हैं और केवल कार्बनिक स्टॉक करते हैं क्योंकि जब आप तीन वर्ष के थे, तो जूनियर को दूध पकाया जाता था। हालांकि, आप जानते हैं कि शहद और मूंगफली का मक्खन घातक हो सकता है, और आप उन लोगों से बचने और जूनियर के मुंह में संसाधित जहर डालने के बजाय सब कुछ खरोंच से ख्याल रखते हैं। जूनियर की अकादमिक उपलब्धियों और चमकता भविष्य के बारे में गहराई से देखभाल करते समय, आप भी सुरक्षा जागरूक हैं।

आप टोक्सोप्लाज्मोसिस या उसके जैसा कुछ भी नहीं चाहते हैं, इसलिए आपने अपने एंटीसेप्टिक हाथों को हाथ से अपने हाथों से हाथ में रखा है, और जब भी आप पार्क में चलने के लिए गए थे, बस साइकिल हेलमेट का इस्तेमाल किया था, बस रोकने के लिए उसे अपनी खोपड़ी को तोड़ने से।

क्या आप जूनियर को जीवन में पूर्णतया सर्वश्रेष्ठ शुरुआत दे रहे हैं, या आप कुछ गलत कर रहे हैं? क्या जूनियर गायब हो सकता है?

आधुनिक parenting निश्चित रूप से आकर्षक है। कोई पिछली पीढ़ी अपने विशेष हिमपात के लिए अकादमिक सफलता प्राप्त करने के लिए पूरी तरह से समाप्त नहीं हुई है, और इस पिछली पीढ़ी को यह खंडित नहीं किया गया था। हॉट-हाउसिंग अब सामान्य है, जबकि 10 साल की उम्र में अपने बच्चे को पार्क में खेलने की इजाजत देनी होगी, जबकि चाइल्ड प्रोटेक्टीव सर्विसेज आपके दरवाजे पर दस्तक देगी। विडंबना यह है कि, चीजें जो इस पीढ़ी के बच्चों के साथ बढ़ती जा रही हैं, वही चीजें ठीक से हो सकती हैं जो मस्तिष्क को उत्तेजित करती हैं।

अब जोखिम लेने, किसी न किसी आवास और गंदे हाथों को वापस लाने का समय है। यहाँ पर क्यों।

हां, चारों ओर कूदते हुए, मिट्टी में क्रॉलिंग, और चढ़ाई पेड़ 'बढ़ोतरी' मस्तिष्क

माउस अध्ययनों ने आश्चर्यजनक रूप से दिखाया कि उन चूहों की हिप्पोकैम्पी जो चलने वाले व्हील पर लगभग तीन मील की दूरी पर चलती है, उनके आसन्न समकक्षों के हिप्पोकैम्पी के आकार के लगभग दोगुनी होती है। हिप्पोकैम्पस, ज़ाहिर है, एक मस्तिष्क क्षेत्र है जो सीखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पढ़ें - क्या वे एक दूसरे से जुड़े हुए हैं?

क्या मनुष्य पर भी लागू हो सकता है?

वास्तव में हाँ। हम जानते हैं कि नियमित कार्डियो व्यायाम ऐसी अविश्वसनीय चीजें करता है जैसे मस्तिष्क कोशिकाओं के विकास को बढ़ावा देने, नए न्यूरॉन्स के विकास, और मस्तिष्क plasticity स्मृति स्मृति हानि के जोखिम को कम करने के दौरान। बहुत से शारीरिक गतिविधि में संलग्न होने वाले बच्चे संज्ञानात्मक कार्यों में बेहतर प्रदर्शन करते हैं, बड़े हिप्पोकैम्पी होते हैं, और लंबे समय तक बेहतर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं।

हो सकता है कि आप सोच रहे हों कि क्वांटम भौतिकी के बारे में एक पुस्तक पढ़ने वाले घर पर बैठना आपके बच्चे के लिए सबसे अच्छा विकल्प था, लेकिन, जैसा कि यह पता चला है, कहानी अधिक जटिल है।

आपका बच्चा चारों ओर दौड़ रहा है, उनके पेड़ चढ़ाई कर रहा है, और गंदे पुडलों में उनकी कूद, दैनिक रूप से पढ़ने के रूप में उनकी अकादमिक सफलता के लिए उतना ही महत्वपूर्ण हो सकता है।
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