कैल्शियम अनुपूरक और कार्डियोवैस्कुलर जोखिम के बीच का लिंक | happilyeverafter-weddings.com

कैल्शियम अनुपूरक और कार्डियोवैस्कुलर जोखिम के बीच का लिंक

पहले यह सोचा गया था कि कैल्शियम अनुपूरक ने इन खुराक का उपयोग कर व्यक्तियों में दिल के दौरे और स्ट्रोक जैसे कार्डियोवैस्कुलर घटनाओं की घटनाओं में वृद्धि की है । हाल ही में इन खोजों की पुष्टि या अस्वीकार करने के सबूत अनिश्चित थे।

40-69 वर्ष की उम्र के बीच 500, 000 से अधिक पुरुषों और महिलाओं के यूके बायोबैंक से प्राप्त आंकड़ों पर आयोजित एक बड़े अध्ययन को साउथेम्प्टन विश्वविद्यालय में एमआरसी लाइफकोर्स एपिडेमियोलॉजी यूनिट द्वारा प्रस्तुत किया गया था। यह नोट किया गया था कि कैल्शियम पूरक - जोड़ा या संयुक्त विटामिन डी के साथ या बिना किसी हृदय रोग के दौरे और स्ट्रोक जैसे कार्डियोवैस्कुलर घटनाओं से जुड़े मृत्यु दर में कोई वृद्धि नहीं होती है। यह उम्र, दवा उपयोग के बावजूद या रोगियों को कार्डियोवैस्कुलर मुद्दों से पहले से बाहर निकलने के बावजूद सच था या नहीं।

यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है क्योंकि ऑस्टियोपोरोसिस के प्रबंधन में रोगियों की हड्डी घनत्व में सुधार करने में मदद के लिए कैल्शियम और विटामिन डी पूरक का उपयोग शामिल है। चूंकि ऑस्टियोपोरोसिस विशेष रूप से महिलाओं में कार्डियोवैस्कुलर जटिलताओं की घटनाओं को बढ़ा सकता है, यह निर्धारित करना बहुत महत्वपूर्ण होगा कि इस समस्या का प्रबंधन करने के लिए उपयोग की जाने वाली दवाएं अवांछित जटिलताओं के विकास में वृद्धि करती हैं या नहीं

इस अध्ययन के नैदानिक ​​निहितार्थ से यह सुझाव दिया जाएगा कि विटामिन डी के साथ या उसके बिना कैल्शियम की खुराक निर्धारित करना रोगियों में सुरक्षित होगा और कार्डियोवैस्कुलर जटिलताओं के विकास या जोखिम से जुड़े नहीं होंगे

कैल्शियम और विटामिन डी पूरक

स्वस्थ हड्डियों को बनाने और बनाए रखने के लिए शरीर को कैल्शियम और विटामिन डी की आवश्यकता होती है। हड्डी की सामग्री टूट जाती है, शरीर द्वारा अवशोषित होती है और नई हड्डी सामग्री को प्रतिस्थापन के रूप में काम करने के लिए उत्पादित किया जाता है, एक प्रक्रिया हड्डी कारोबार के रूप में जानी जाती है । जैसे-जैसे मनुष्य बूढ़े हो जाते हैं, हड्डी का कारोबार घट जाता है जिसका मतलब है कि प्रतिस्थापन की तुलना में अधिक हड्डी टूट जाती है । इसके बाद ऑस्टियोपोरोसिस जैसी स्थितियों का कारण बन सकता है

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कैल्शियम के अन्य आवश्यक लाभों में मांसपेशियों, दिल और तंत्रिका तंत्र के कार्य में सहायता और सुधार शामिल है । कुछ सबूत हैं कि कैल्शियम मधुमेह, कैंसर और उच्च रक्तचाप जैसे मुद्दों से बचाने में मदद करता है, लेकिन यह निश्चित नहीं है।

कैल्शियम मानव शरीर द्वारा उत्पादित नहीं होता है और इसलिए अन्य स्रोतों के माध्यम से इसे लेने की आवश्यकता होती है। इनमें निम्नलिखित शामिल हो सकते हैं:

  • आमतौर पर, कैल्शियम डेयरी उत्पादों जैसे पनीर, दही और दूध में पाया जाता है।
  • नरम, खाद्य हड्डियों जैसे डिब्बाबंद सामन और सार्डिन के साथ मछली।
  • काले, पत्तेदार सब्जियां जैसे काले और ब्रोकोली।
  • कैल्शियम-सशक्त पेय और खाद्य पदार्थ जैसे कुछ अनाज और फलों के रस, दूध के विकल्प और सोया उत्पाद।
हड्डी टर्नओवर प्रक्रिया में विटामिन डी महत्वपूर्ण है क्योंकि इसका कार्य "सीमेंट" की तरह कार्य करना है जो पर्याप्त हड्डी मैट्रिक्स का उत्पादन करने के लिए कैल्शियम को बांड करता है।

विटामिन डी शरीर द्वारा पर्याप्त त्वचा के संपर्क के साथ शरीर द्वारा उत्पादित किया जाता है । यह डिब्बाबंद सामन से अंडे के अंडे और हड्डियों जैसे आहार स्रोतों में भी पाया जा सकता है।

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कैल्शियम की खुराक कुछ दवाओं के साथ बातचीत कर सकती है, जिनमें से सबसे महत्वपूर्ण थायरोक्साइन जिसका प्रयोग अंडरएक्टिव थायराइड (हाइपोथायरायडिज्म) के इलाज के लिए किया जाता है। इन दवाओं के बीच बातचीत से बचने के लिए, आमतौर पर इन पूरकों को कम से कम 4 घंटे अलग करने का सुझाव दिया जाता है।

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