मेथिलोफाफ्ट: सस्ता एफडीए-समीक्षा विटामिन जो आपके जीवन को बचा सकता है | happilyeverafter-weddings.com

मेथिलोफाफ्ट: सस्ता एफडीए-समीक्षा विटामिन जो आपके जीवन को बचा सकता है

हम में से कई ऐसे व्यक्ति को जानते हैं जिनके पास सामान्य या यहां तक ​​कि कम कोलेस्ट्रॉल था, जिसने दिल का दौरा किया था। आप एक गैर धूम्रपान करने वाले को जान सकते हैं, जो फेफड़ों का कैंसर है, एक बुद्धिमान व्यक्ति जो अल्जाइमर विकसित करता है, एक जोड़ी जो गर्भवती नहीं हो सकती है (और जो कई गर्भपात कर सकती है), या पूरे परिवार को मधुमेह हो रहा है, वे नहीं लग सकते इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे क्या करते हैं।

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आम तौर पर डॉक्टर और स्वास्थ्य गुरु उन लोगों पर "आधुनिक सभ्यता की बीमारियों" के लिए जिम्मेदार ठहराते हैं। यह उनकी गलती है कि उन्होंने बहुत अधिक चीनी खाई, या उन्होंने कम कोलेस्ट्रॉल बनाए रखा, या वे मानसिक रूप से सक्रिय नहीं रहे, स्वयं घोषित विशेषज्ञों का कहना है। लेकिन आश्चर्यजनक रूप से बड़ी संख्या में मामलों में वास्तविक समस्या बी विटामिन फोलिक एसिड का उपयोग करने में विरासत में असमर्थता हो सकती है जिसे आसानी से पूरक के साथ इलाज किया जा सकता है।

पांच पत्र आपको याद रखने की जरूरत है, एमटीएचएफआर

फोलिक एसिड एक विटामिन है, एक पदार्थ जिसे हमें भोजन से प्राप्त करना है, कि हम बिना जी सकते हैं। फोलिक एसिड (या, अपने भोजन के रूप में, फोलेट) रीढ़ की हड्डी के स्तंभ, मूत्र पथ, और भ्रूण के विकास के दौरान होंठ और ताल के चारों ओर संरचनाओं के निर्माण के लिए आवश्यक है।

जब गर्भवती महिलाओं को पर्याप्त फोलिक एसिड नहीं मिलता है, तो उन्हें गर्भपात के लिए अधिक जोखिम होता है, और उनके बच्चों को जन्म दोषों के साथ पैदा होने के लिए अधिक जोखिम होता है।

यह विटामिन पूरे जीवन में स्वस्थ तंत्रिका कार्य को बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण है, न्यूरोपैथी के रूप में जाने वाली स्थिति से बचने के लिए, और यह कोलन कैंसर के खिलाफ कुछ सुरक्षा प्रदान करता है। और फोलिक एसिड की कमी अल्जाइमर रोग, स्ट्रोक, और हृदय रोग से जुड़ी हुई है।

उत्तरी अमेरिका में फोलिक एसिड में बस कोई भी कमी नहीं है।

फोलिक एसिड से बचना वास्तव में मुश्किल है, क्योंकि संयुक्त राज्य अमेरिका और कनाडा की सरकारों ने जन्म दोषों को रोकने के लिए विटामिन को आटा और बेकरी उत्पादों में जोड़ने के लिए प्रोत्साहित किया है।

फोलिक एसिड के साथ समस्या यह है कि 2% (अफ्रीकी मूल के व्यक्तियों में) से 22% (इटालियंस और Hispanics के बीच) में जीन में उत्परिवर्तन होते हैं जो प्रोटीन को मेथिलनेटेट्राइराइड्रोफोलेट रेडक्टेज, या एमटीएचएफआर उत्परिवर्तन, एक एंजाइम के रूप में कार्य करता है फोलिक एसिड के लिए एक कॉफ़ैक्टर। इस एंजाइम के बिना, शरीर फोलिक एसिड को वास्तव में उपयोग किए जाने वाले मेथिलोफालेट रूप में सक्रिय रूप से सक्रिय नहीं कर सकता है, और केवल 1 से 10% विटामिन के सक्रिय रूप में उपलब्ध है।

यह ज्यादातर लोगों की आवश्यकता से 10 से 100 गुना अधिक फोलिक एसिड लेने के लिए एक साधारण समाधान की तरह प्रतीत हो सकता है। इस दृष्टिकोण के साथ समस्या यह है कि सामान्य फोलिक एसिड को ओवरडोज करना रक्त प्रवाह को अधिभारित करता है ताकि फोलिक एसिड की छोटी मात्रा जो वास्तव में अपने सक्रिय रूप में परिवर्तित हो जाती है, मस्तिष्क के रक्त प्रवाह में प्रवेश नहीं कर सकती है या नर्वों या अन्य अंगों में जा सकती है जिन्हें इसकी आवश्यकता होती है अधिकांश। इस अच्छी चीज में से बहुत अधिक आनुवंशिक समस्या को और भी बदतर बना देता है।

यह भी देखें: विटामिन बी-कॉम्प्लेक्स: स्वास्थ्य लाभ

एक सरल पूरक समाधान

सौभाग्य से, जिन लोगों के पास एमटीएचएफआर उत्परिवर्तन है वे विटामिन, मिथाइलफोलेट के सक्रिय रूप ले सकते हैं। कभी-कभी जिन लोगों को मधुमेह, या कार्डियोवैस्कुलर बीमारी या कैंसर होता है, वे केवल कुछ दिनों के लिए पूरक लेने के बाद काफी बेहतर महसूस करते हैं - और यदि आप खरीदारी करते हैं तो यह $ 10 से कम महीने के लिए उपलब्ध है। लेकिन सभी लोग उसी तरह से मिथाइलोफेट करने के लिए प्रतिक्रिया नहीं करते हैं।

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