वसंत जूते: अपने पैरों को बेहतर महसूस करने में मदद करें | happilyeverafter-weddings.com

वसंत जूते: अपने पैरों को बेहतर महसूस करने में मदद करें

सामान्य पैर की स्थिति

यह संभव है कि एक व्यक्ति पैर से संबंधित समस्या महसूस करने में भी सक्षम न हो, लेकिन इससे कूल्हों, निचले हिस्से, कंधे और गर्दन में असुविधा हो सकती है। मान लीजिए या नहीं, पैर की समस्याएं सिरदर्द या पेट दर्द, भावनात्मक संकट, और रक्त शर्करा, एड्रेनल फ़ंक्शन और अन्य में शारीरिक परिवर्तन भी कर सकती हैं।

दर्दनाक पैर होने से किसी व्यक्ति के जीवन के हर पहलू को प्रभावित किया जा सकता है और किसी व्यक्ति को खेल और चलने जैसी गतिविधियों का आनंद लेने से रोका जा सकता है। सही जूते पहनकर और कुछ पैर देखभाल उत्पादों का उपयोग करके कई पैर की स्थिति को रोका जा सकता है। नीचे सामान्य पैर की स्थितियों की एक सूची है:

  • Achilles दर्द: कंधे सूजन जो पैर पर अत्यधिक रोलिंग के परिणामस्वरूप हो सकता है, जो अतिरिक्त तनाव का कारण बनता है।
  • एथलीट का पैर: अत्यधिक नमी के कारण फंगल संक्रमण और पैर की जलन, खुजली, डूबने से उत्तेजित होता है; आमतौर पर पैर की अंगुली के बीच पाया जाता है और इलाज के मामले में शरीर के अन्य क्षेत्रों में फैल सकता है।
  • घुटने के मस्तिष्क: सबसे आम चलने और खेल की चोट, जिसे उचित टखने के समर्थन को देखकर रोका जा सकता है।
  • आर्क दर्द: पैर के कमान पर सूजन और जलती हुई सनसनी, उच्च गुणवत्ता वाले इंसोल खरीदना और ऊँची एड़ी से परहेज करना समस्या को कम कर सकता है।
  • Bunions: एक forefoot विकृति, पहले पैर की अंगुली के तहत हड्डी के विस्थापन शामिल है। बड़े पैर की अंगुली छोटे पैर की उंगलियों की ओर बढ़ती है और हड्डियों को स्थानांतरित करने से व्यक्ति के पैर के किनारे एक बड़ा, हड्डी नोड्यूल बन जाता है।
  • मकई: तंग या खराब फिटिंग जूते से पैर की उंगलियों पर दबाव के कारण त्वचा की स्थानीय मोटाई। मकई पैर के तंत्रिकाओं के साथ अंतर्निहित हो सकते हैं और बहुत दर्दनाक हो जाते हैं और उन्हें शल्य चिकित्सा से हटा दिया जा सकता है।
  • पके हुए ऊँची एड़ी के जूते: सूखी त्वचा के कारण, पैर की ऊँची एड़ी के जूते पीले या गहरे भूरे रंग के होते हैं और खुले पीछे या पतले हल किए गए जूते पहने जाने पर लक्षणों को बढ़ाया जा सकता है।
  • फ्लैट पैर: तब होता है जब पैर में सामान्य कमान नहीं होता है और केवल एक या दोनों चरणों को प्रभावित कर सकता है। आनुवांशिकी, एक टूटने वाले कंधे से संबंधित हो सकता है, और सेरेब्रल पाल्सी, रीढ़ की हड्डी बिफिडा या मांसपेशी डिस्ट्रॉफी जैसी स्थितियों का परिणाम हो सकता है। उपचार में व्यापक फिटिंग जूते पहनने और पैर के कमान से दबाव और दर्द को दूर करने के लिए उच्च गुणवत्ता वाले इंसोल खरीदने के लिए सबसे अधिक होता है।
  • पैर फफोले: पैर पर रगड़ने और घर्षण के कारण होता है और पैर की ऊँची एड़ी और पैरों के साथ-साथ पैर की उंगलियों और पैर के अन्य इलाकों में भी उपस्थित हो सकता है।
  • उच्च कमान: पैर की एड़ी ऊपर की स्थिति में खींची जाती है और पैर की उंगलियों को अंदरूनी खींचा जा सकता है।
  • हथौड़ा पैर की अंगुली: शब्द चार पैर की अंगुली असामान्यताओं को संदर्भित करता है: हथौड़ा पैर, पंजे के पैर, मैलेट पैर की उंगलियों और ट्रिगर पैर की अंगुली, यह पैर की अंगुली या पैर की अंगुली की असामान्य बकवास है।
  • बढ़ी toenails: सबसे आम पैर शिकायत जो नाखून के एक splintering के कारण होता है जो पैर की अंगुली त्वचा के किनारे दर्दनाक दबाव का कारण बनता है। पैर की अंगुली, तंग जूते और होजरी के आघात, टोनेल की अनुचित कटौती, नाखून प्लेट के असामान्य आकार या पैर की अंगुली की नाखून की असामान्य मोटाई के कारण हो सकता है।

भारी शीतकालीन बनाम हल्का वसंत जूते

सर्दियों के समय में, पैर के लिए समर्थन, कर्षण और गर्मी प्रदान करने के लिए लोग ठोस रूप से निर्मित जूते की ओर जाते हैं। वसंत या गर्मियों के मौसम के लिए शायद ही कभी कुछ भी आवश्यक होगा, जब लोग हल्के, खुले, हवादार जूते पसंद करते हैं ताकि पैर सांस ले सकें। प्रत्येक सीजन के जूते जूते बंद होने, टिकाऊ चमड़े या अन्य सामग्रियों के निर्माण के साथ काफी अलग होते हैं, कभी-कभी फ्लानेल, ऊन या ऊन और वसंत के जूते के साथ रेखांकित होते हैं जो निर्माण और शैली में बहुत अलग होते हैं।

वसंत के लिए जूते पहनने वाले की शैली और वरीयता के आधार पर सैंडल, टेनिस जूते, पंप या फ्लिप फ्लॉप शामिल हो सकते हैं। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि किस तरह के जूते का चयन किया जाता है, किसी व्यक्ति को हमेशा अच्छी तरह से निर्मित एक जोड़ी चुनना सुनिश्चित करना चाहिए, आराम के लिए और फिसलने या अन्य दुर्घटनाओं को रोकने के लिए, अच्छे आर्क समर्थन प्रदान करता है और नीचे अच्छा कर्षण प्रदान करता है। सही वसंत के जूते आपके पैरों को बेहतर महसूस करने में मदद करते हैं और आपको अपना सर्वश्रेष्ठ पैर आगे बढ़ने देते हैं।

वसंत जूते में देखने के लिए चीजें

अच्छी तरह से पैर की देखभाल करने और जूते की अच्छी फिटिंग जोड़ी ढूंढने के लिए एक व्यक्ति अपने पैरों की देखभाल करने के लिए कई सरल चीजें कर सकता है। अच्छे जूते पहने हुए कुछ सबसे आम पैर की समस्याओं को रोक देंगे और नीचे दिए गए सुझाव उचित व्यक्ति फिट करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किए गए सुझाव हैं:

  • उम्र के साथ, पैर का आकार बदल जाएगा इसलिए जूते खरीदने से पहले पैर मापना महत्वपूर्ण है। उस दिन के अंत में मापें जब पैर सबसे बड़ा हो, यह सटीक आकार देने की अनुमति देता है।
  • अधिकांश लोगों में एक पैर होता है जो दूसरे की तुलना में थोड़ा बड़ा होता है, जूते को फिट करने के लिए बड़े पैर के लिए उपयुक्त होता है।
  • आकार के अनुसार जूते का चयन न करें, बल्कि यह कितना अच्छा है कि यह पैर फिट बैठता है और चाहे वह आरामदायक हो या नहीं।
  • एक जूते का चयन करें जो संभवतः पैर के प्राकृतिक आकार के करीब है।
  • जूता फिटिंग के दौरान, सुनिश्चित करें कि अंत में पर्याप्त जगह है ताकि स्थायी स्थिति में सबसे लंबे पैर की अंगुली आरामदायक हो।
  • सुनिश्चित करें कि एड़ी की गेंद को जूता के सबसे बड़े हिस्से में आराम से लगाया जाता है
  • उन जूते को न खरीदें जो तंग फिटिंग महसूस करते हैं, अक्सर ये पहनने और आंसू के साथ भी फैल नहीं पाएंगे, अगर संकुचन या पिंचिंग होती है तो हर कीमत से बचें।
  • पैरों की एड़ी को कम से कम फिसलने के साथ जूते में आराम से फिट होना चाहिए; जूते चलने पर कभी भी ऊपर और नीचे रगड़ना नहीं चाहिए क्योंकि इससे फफोले बन सकते हैं।
  • आराम और फिट अच्छा महसूस करने के लिए कई बार जूते में आगे बढ़ें। एक बार घर पर, कालीन बनाने पर जूते पहनने से यह बताने में मदद मिलेगी कि फिट उचित है या नहीं।
  • जूते के ऊपरी हिस्से को पैर के आकार से मेल खाने के लिए एक टिकाऊ, फिर भी लचीली सामग्री का निर्माण करने की आवश्यकता है। चमड़े के जूते फफोले और त्वचा की जलन के जोखिम को कम करते हैं, तलवों में अच्छा कर्षण होना चाहिए, मोटे तौर पर हल किए गए जूते कठोर सतहों पर चलते समय अधिक आराम प्रदान करते हैं और कम एड़ी वाले जूते स्पाइक्ड ऊँची एड़ी के मुकाबले रीढ़ और पैरों के लिए अधिक आरामदायक और कम हानिकारक होते हैं।

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अवलोकन

पहनने और आंसू के वर्षों में किसी व्यक्ति के पैरों पर बहुत मुश्किल हो सकती है, जैसे खराब परिसंचरण, मधुमेह, अनुचित रूप से टोनेल, बीमारी, या बीमार फिटिंग जूते पहन सकते हैं। पैरों के साथ समस्याएं गठिया, तंत्रिका और परिसंचरण संबंधी मुद्दों जैसे पैरों के साथ कुछ और गंभीर रूप से गलत संकेत दे सकती हैं, इसलिए पैरों की अच्छी देखभाल करना और डॉक्टर या पोडियाट्रिस्ट को असामान्यताएं लेना महत्वपूर्ण है। पैर की देखभाल बहुत महत्वपूर्ण है और इसे कभी उपेक्षित नहीं किया जाना चाहिए; अब आपके पैरों की देखभाल करने से यह सुनिश्चित होगा कि आपको भविष्य में कुछ सबसे आम बीमारियों या किसी भी अन्य संभावित समस्याओं से निपटने की ज़रूरत नहीं है।

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