विटामिन बी 12 की कमी: अंडर-रिपोर्टेड महामारी | happilyeverafter-weddings.com

विटामिन बी 12 की कमी: अंडर-रिपोर्टेड महामारी

इन सभी बीमारियों की स्थितियों में एक बात आम है, एक प्रसिद्ध, अच्छी तरह से प्रलेखित पोषण की कमी।

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  • ध्यान घाटे अति सक्रियता विकार (एडीएचडी)।
  • अल्जाइमर रोग।
  • एनीमिया।
  • आत्मकेंद्रित।
  • द्विध्रुवी विकार।
  • कैंसर।
  • हृदय रोग।
  • डिप्रेशन।
  • Homocysteinuria, उच्च homocysteine ​​स्तर, रक्त वाहिकाओं और मस्तिष्क की सूजन की ओर अग्रसर।
  • नर और मादा दोनों बांझपन।
  • एक प्रकार का वृक्ष।
  • मल्टीपल स्क्लेरोसिस।
  • संधिशोथ।
इन सभी स्थितियों के लक्षण विटामिन बी 12 की कमी के साथ ओवरलैप करते हैं।

रक्त प्रवाह में उपलब्ध विटामिन बी 12 की पुरानी कमीएं अस्पष्ट स्थिति नहीं हैं, किसी डॉक्टर ने कभी नहीं सुना है। हानिकारक एनीमिया के रूप में जाना जाता है, आंतरिक चिकित्सा की प्रत्येक पाठ्यपुस्तक और पोषण की प्रत्येक परिचय पाठ्यपुस्तक बी 12 की कमी को विस्तार से बताती है। हालांकि, क्योंकि विटामिन बी 12 की कमी केवल "हानिकारक" बनने के बाद ही पता लगाने योग्य थी, यानी, एनीमिया के अंतिम चरण में मौत अपरिहार्य हो गई, कई चिकित्सक कमियों के अस्पष्ट लक्षणों का पता लगाने में नाकाम रहे जो कई अन्य बीमारियों के साथ ओवरलैप करते थे कमी आसानी से ठीक किया जा सकता है

विटामिन बी 12 की कमी कितनी आम है?

40 से अधिक वर्षों तक, बोस्टन में टफट्स विश्वविद्यालय के वैज्ञानिक फ्रेमिंगहम, मैसाचुसेट्स शहर में उनके स्वास्थ्य परिणामों के साथ जीवनशैली और पोषण के निरंतर अवलोकन कर रहे हैं।

जब उन्होंने 26 से 83 वर्ष के वयस्कों में विटामिन बी 12 माप किया, तो उन्होंने पाया कि:

  • 40% "कम सामान्य" स्तर थे,
  • 16% "कमी के करीब" स्तर थे, और
  • 9% में विटामिन बी 12 की स्पष्ट कमी और आवश्यक उपचार था।

सेल्टिक (अंग्रेजी, स्कॉटिश, वेल्श, आयरिश) और स्कैंडिनेवियाई वंश के लोगों में सबसे आम, पूर्ण उड़ा हुआ हानिकारक एनीमिया जीवनभर में 150 लोगों में से 1 में 70 से 1 में होता है

लेकिन बीमारी के हल्के रूप, वैज्ञानिक अब जानते हैं, विभिन्न प्रकार के लक्षण पैदा कर सकते हैं जो अन्य बीमारियों के रूप में मजाक कर रहे हैं, या इससे अन्य बीमारियां बढ़ती हैं।

लोगों के लिए बी 12 के इष्टतम स्तर से कम विकसित करना और फिर मनोवैज्ञानिक स्थिति विकसित करना, या दिल का दौरा करना, या किसी भी स्पष्ट कारण के बिना थोड़ा "बंद" महसूस करना या कार्य करना असामान्य नहीं है। और डॉक्टर अक्सर कमी की जांच करने में विफल रहते हैं।

मुझे कैसे पता चलेगा कि मुझे बी 12 की कमी है?

विटामिन बी 12 के स्तर को रक्त परीक्षण के साथ मापा जाता है। बी 12 रक्त के प्रत्येक मिलीलीटर में केवल ग्रामोग्राम, ग्राम के अरबवें हिस्से में मौजूद है।

जापान और यूरोप में, प्रति मिलीलीटर 500 से 550 पिकोग्राम का बी 12 स्तर स्मृति हानि, ध्यान घाटे विकार, और संज्ञानात्मक गिरावट से जुड़ा हुआ है, खासकर बच्चों में (जो अपने जीवन के लिए पर्याप्त बी 12 स्टोर करने के लिए पर्याप्त समय तक नहीं रह सकते हैं) और बुजुर्ग (जो पाचन विकारों को अपने पेट को आंतरिक आंतरिक कारक से उत्पन्न करने से रोक सकते हैं जो पेट को अवशोषित करने में मदद करता है)।

लेकिन संयुक्त राज्य अमेरिका में प्रति 200 से 450 पिकोग्राम प्रति मिलीलीटर के बी 12 स्तरों को "सामान्य" माना जाता है। दुर्भाग्यवश, बुजुर्गों में संज्ञानात्मक गिरावट को सामान्य रूप से सामान्य माना जाता है।

जब आपका डॉक्टर विटामिन बी 12 के लिए परीक्षण चलाता है, तो परीक्षण के लिए भी आदेश हो सकते हैं:

  • Homocysteine, एक संकेत है कि बी 12, बी 6, या फोलिक एसिड की कमी से आपके शरीर को इस सूजन यौगिक को जमा किया जा रहा है, और
  • मेथिलनेटेट्राहाइड्रोफोलेट रेडक्टेज, एक एंजाइम जो आपके शरीर को विटामिन बी 12 का उपयोग करने में मदद करता है। यदि आपके पास यह एंजाइम नहीं है, तो बस अधिक बी 12 प्राप्त करना पर्याप्त नहीं होगा।

और पढ़ें: विटामिन बी-कॉम्प्लेक्स: स्वास्थ्य लाभ

ये परीक्षण आमतौर पर बीमा द्वारा कवर किए जाते हैं, लेकिन यदि आप उन्हें अपने लिए व्यवस्थित करते हैं, तो उन्हें $ 60 या उससे कम खर्च करना चाहिए।

डॉक्टर के पर्चे के बिना भी डायरेक्ट लैब्स जैसी परीक्षण कंपनियों से परीक्षण की व्यवस्था की जा सकती है।

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