चॉकलेट चिप कद्दू मसाला Granola | happilyeverafter-weddings.com

चॉकलेट चिप कद्दू मसाला Granola

चॉकलेट चिप कद्दू मसाला Granola - कुरकुरा, मसालेदार, मीठा, और गिरावट के लिए सही! |

ग्रोनोला मेरा क्रिप्टोनाइट है। यह उन खाद्य पदार्थों में से एक है जहां, सर्वोत्तम इरादों के साथ भी, मैं अब भी हमेशा ओवरबोर्ड पर जाने का प्रबंधन करता हूं।

मैं सबसे अधिक मुट्ठी भर खाने की योजनाओं के साथ बैठूंगा , और इससे पहले कि मैं इसे जानता हूं, मैं वहां एक खाली खाली बॉक्स के साथ बैठा हूं जहां सोच रहा हूं कि मेरा पूरा ग्रैनोला कहाँ गया था।

वास्तव में ऐसा समय था जहां मुझे इसे अपने घर से प्रतिबंधित करना था क्योंकि जब मैं आसपास था, तो खुद को नियंत्रित करने में असमर्थता के कारण, लगभग 2 सप्ताह पहले यह तय हुआ कि जीवन बहुत छोटा था और मेरी इच्छाओं से इंकार कर रहा था लंबे समय तक मेरे पास पकड़ो, इसलिए मैं हर समय अपने घर को अच्छी तरह से भंडारित रखने के लिए वापस आ गया हूं।

चॉकलेट चिप कद्दू मसाला Granola - कुरकुरा, मसालेदार, मीठा, और गिरावट के लिए सही!

ऐसा कहा जा रहा है कि, मैं खाने के लिए चुनने वाले ग्रैनोला के साथ बेहद चुनिंदा हूं, और मुझे ज्यादातर दुकानों से खरीदे गए ब्रांडों पर अपनी नाक को बदलने में कोई समस्या नहीं है। ठीक है, इसलिए इसमें से बहुत से इस तथ्य से क्या करना है कि मैं वास्तव में अपने अखरोट एलर्जी की वजह से ब्रांड्स लाए जाने वाले अधिकांश स्टोर नहीं खा सकता हूं, लेकिन यह उन मामलों में से एक है जहां मुझे रास्ता नहीं मिल रहा है।

मेरा मतलब है, क्या आपने कभी कुछ लोकप्रिय ग्रैनोलस पर पोषण लेबल पर नज़र डाली है? बहुत सारे चीनी, बहुत सारे नमक, बहुत सारे वसा। और यह सब कुछ ऐसा है जो आमतौर पर स्वास्थ्य भोजन के रूप में विपणन किया जा रहा है?

ठीक नहीं! मैं लेबल के साथ बहुत जुनूनी नहीं होने की कोशिश करता हूं, क्योंकि यह खुद में एक फिसलन ढलान हो सकता है, लेकिन अगर मैं कुछ ऐसा करने जा रहा हूं जिसमें कैंडी बार का पौष्टिक मूल्य है, तो मैं सिर्फ कैंडी बार खाऊंगा।

शुक्र है, ग्रोनोला घर पर बनाने के लिए बहुत ही सरल है, और ऐसा करने से न केवल आपको पैसे बचाते हैं, बल्कि यह नियंत्रित करने की अनुमति देता है कि इसमें क्या होता है और स्वादिष्ट स्वाद संयोजन के साथ आते हैं। चॉकलेट चिप और कद्दू मसाले जैसे स्वाद संयोजन...

चॉकलेट चिप कद्दू मसाला Granola - कुरकुरा, मसालेदार, मीठा, और गिरावट के लिए सही!

मुझे कद्दू के साथ बेकिंग पसंद है, लेकिन इसके साथ मेरी सबसे बड़ी समस्या इस तथ्य में निहित है कि अधिकांश व्यंजन केवल 1/2 कप या उससे भी ज्यादा कहते हैं, जिससे आप कर सकते हैं जब आप कर सकते हैं तो कद्दू की अच्छी मात्रा में छोड़ दिया जा सकता है... कद्दू आपको कुछ करने के लिए कुछ खोजना है ताकि यह बुरा न हो।

अब, मैं सीधे दालचीनी के एक छिड़काव के साथ चम्मच द्वारा सीधे इसे खाने का विरोध नहीं कर रहा हूं, लेकिन मैं स्वीकार करूंगा कि यह वास्तव में सबसे आकर्षक दृष्टिकोण नहीं है। एक बेहतर विचार है कि आप अपने निपटान में कद्दू व्यंजनों का एक मुट्ठी भर लें ताकि आप तुरंत उत्तराधिकार में उन्हें बाहर कर सकें और किसी भी खराब squashes के बारे में चिंता न करें...

और क्या मैं सुझाव दे सकता हूं कि इस कद्दू granola नुस्खा को अपने शस्त्रागार में जोड़ना?

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क्यूं कर? खैर, क्योंकि यह शुरुआत करने वालों के लिए स्वादिष्ट है। कद्दू और चॉकलेट का संयोजन सबसे अच्छे में से एक के रूप में होता है, और वार्मिंग मसालों का सूक्ष्म संकेत वर्ष के इस समय के लिए बिल्कुल सही है।

यह भी चाबुक करने के लिए अविश्वसनीय रूप से आसान है, केवल कुछ हद तक बुनियादी सामग्री, एक बर्तन साफ ​​करने की आवश्यकता है, और केवल 10 मिनट हाथों पर, अधिकतम । अन्य 25 मिनट में ओवन से निकलने वाली अद्भुत गंध का आनंद लेते हुए खर्च किया जाता है, जबकि आप इस योजना की योजना बनाते हैं कि आप अपने ताजा किए गए ग्रेनोला का आनंद कैसे लेंगे।

दूध क साथ? दही के साथ? मुट्ठी भर से यह अपने आप पर है?

कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप इसे किस तरह से स्पिन करते हैं, एक तथ्य बनी हुई है - यह चॉकलेट चिप कद्दू मसाला granola एक स्वस्थ और संतोषजनक भोजन या नाश्ता के एक बिल्ली के लिए बनाता है।

चॉकलेट चिप कद्दू मसाला Granola - कुरकुरा, मसालेदार, मीठा, और गिरावट के लिए सही!
चॉकलेट चिप कद्दू मसाला Granola प्रिंट प्रिंट समय बचाएं 10 मिनट कुक टाइम 25 मिनट कुल समय 35 मिनट लेखक: अमांडा ड्रोज्ज़ पकाने की विधि: नाश्ता कार्य करता है: 8 सामग्री

  • ¼ कप डिब्बाबंद कद्दू
  • ¼ कप मेपल सिरप
  • 2 बड़ी चम्मच। भूरि शक्कर
  • 1 चम्मच। नारियल का तेल
  • 1 चम्मच। वेनीला सत्र
  • 1½ छोटा चम्मच कद्दू मसाला
  • ½ छोटा चम्मच। दालचीनी
  • ¼ छोटा चम्मच नमक
  • 2 कप पुराने फैशन ओट्स
  • 2 बड़ी चम्मच। जमीं अलसी
  • ¼ कप सूखे क्रैनबेरी
  • ¼ कप चॉकलेट चिप्स
अनुदेश
  1. 325 एफ के लिए पहले से गरम ओवन और खाना पकाने के स्प्रे के साथ एक रिमेड बेकिंग शीट स्प्रे या चर्मपत्र पेपर या एक गैर छड़ी बेकिंग चटाई के साथ लाइन। रद्द करना।
  2. मध्यम-कम गर्मी पर एक छोटे सॉस पैन में, चिकनी होने तक कद्दू, मेपल सिरप, ब्राउन शुगर, नारियल का तेल, वेनिला, मसालों और नमक को मिलाएं।
  3. गर्मी से निकालें और ओट्स और ग्राउंड फ्लेक्स जोड़ें, यह सुनिश्चित करने के लिए अच्छी तरह मिलाएं कि सभी जई अच्छी तरह से लेपित हों।
  4. एक बेकिंग शीट पर ग्रेनोला मिश्रण फैलाएं, जितना चाहें उतने क्लस्टर को छोड़ दें। 25-30 मिनट के लिए सेंकना, जलने से रोकने के लिए आधा रास्ते पर stirring। जब यह सुनहरा भूरा बारी शुरू होता है, तो ओवन से हटा दें और सूखे क्रैनबेरी और चॉकलेट चिप्स जोड़ने से पहले इसे पूरी तरह ठंडा कर दें। एक हवाबंद कंटेनर में भंडारित करें।
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