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अपने घर से तनाव दूर कैसे करें

हम सभी को खुश, तनाव मुक्त पारिवारिक जीवन होना पसंद है, जैसे हम युवा थे जब हम टीवी पर देखते थे। यह सब इतना आसान लग रहा था कि माँ बच्चों के साथ घर रुक गई, पिताजी काम पर गए, गर्म घर, घर पके हुए भोजन के लिए घर आए और फिर बच्चों के साथ खेल खेला। सबकुछ अपने सही स्थान पर था "कोई गड़बड़ नहीं थी, आप खिलौने पर कभी नहीं चले गए, वहां कोई धूल नहीं थी, कुत्ते और बिल्ली ने व्यवहार किया था और आपके बाथरूम में डुबकी नहीं कर रहे थे या शौचालय के पानी को फिसल रहे थे! सभी का वक्त बड़ा अच्छा गुजरा! क्या किसी के पास उस तरह का बचपन है? बहुत से नहीं, मुझे लगता है! यदि आपने किया, तो अपने आशीर्वादों की गिनती करें क्योंकि आपके पास वास्तव में एक सपना बचपन था!
खुश-5-सदस्यों-family.jpg यह तस्वीर-परिपूर्ण जीवन पाने की संभावना नहीं हो सकती है, लेकिन हम निश्चित रूप से घर पर हमारे तनाव की मात्रा को कम कर सकते हैं। ऐसा करने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं।

छोटी चीजें पसीना मत करो। प्रत्येक व्यक्ति के लिए, छोटी चीजों की परिभाषा अलग-अलग हो सकती है। तो, तय करें कि आप किसके साथ रह सकते हैं और आप आसानी से क्या कर सकते हैं और उन चीज़ों को छोड़ दें जो आपके लिए महत्वपूर्ण नहीं हैं। अगर वह कपड़े धोने का इंतजार कर सकता है, तो इसे चलो! अगर आपके साथी ने अपनी सामग्री अच्छी तरह से नहीं छोड़ी है, तो यह उनकी समस्या है और आपकी नहीं। जो कुछ भी आपके लिए महत्वपूर्ण नहीं है उसे जाने दो!

एक परिवार के साथ मिलकर


एक परिवार के रूप में खाओ और खेलो। टेबल के चारों ओर बैठो और एक साथ खाएं, कुछ बातचीत करें, किताबें एक साथ पढ़ें, बोर्ड गेम एक साथ खेलें। अध्ययनों से पता चला है कि अधिक परिवार के समय और कम टीवी समय का मतलब स्कूल में खुश परिवार और बेहतर ग्रेड है।

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सीमाएं, सीमाएं, सीमाएं! बच्चे नियमों को जानते हैं और जानते हैं कि नियम उचित और लगातार लागू किए जाएंगे। माता-पिता को इन नियमों पर सहमत होना होता है और उन्हें तब तक रखने के लिए सहमत होते हैं जब उन्हें देना और हारना आसान होता है। जब सभी नियमों के बारे में जानते हैं और खेलते हैं, तो कम तर्क और कम समस्याएं होती हैं।

मज़े करो! यदि आप इसे प्राप्त करने देते हैं तो जीवन कठिन हो सकता है। जिन लोगों को आप प्यार करते हैं उनके साथ कुछ मज़ा लेना उस तनाव से छुटकारा पा सकता है। और जब यह तनाव दूर नहीं जायेगा, यह निश्चित रूप से एक बेहतर विकल्प प्रतीत होता है जो तनाव को कम से कम आपके लिए काम करने का तरीका देता है।

उन चीज़ों को ठीक करें जिन्हें आप बंद कर रहे हैं और यहां, मेरा मतलब टूटा हुआ दीपक और साथ ही इच्छा, बैंकिंग गड़बड़ी, जीवन बीमा पॉलिसियां ​​एक बार जब आप अपना जीवन कुछ और व्यवस्थित कर सकते हैं, तो आपके दिमाग में कम होगा और अपने परिवार का आनंद लें और भी ज्यादा।

अपने रिश्ते पर काम करते रहो!


बच्चों को पहले रखने की प्रवृत्ति है। यह बिल्कुल सही और अच्छा है, लेकिन यह याद रखने का भुगतान करता है कि बच्चे आपके लिए एक खुश घर के लिए निर्भर करते हैं और यदि आपको और आपके साथी को समस्याएं आ रही हैं क्योंकि आपने अपने रिश्ते में पर्याप्त समय और ऊर्जा का निवेश नहीं किया है, तो बच्चे पीड़ित होंगे।

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यदि आप इसे अकेले और एकल parenting जा रहे हैं और मैं परिवार, दोस्तों और स्थानीय सेवा एजेंसियों से आपकी मदद की ज़रूरत है। यहां तक ​​कि यदि आप एकल parenting नहीं हैं, याद रखें, वहाँ मदद है और उस मदद का उपयोग करना एक अच्छा विचार है। हर किसी को मदद की ज़रूरत है और हर किसी को समय-समय पर ब्रेक लेने की जरूरत है।

यह सब करने की कोशिश मत करो! अगर बच्चे काफी बूढ़े हैं, तो उन्हें काम करने के लिए काम करें। मेरे बेटे ने मुझे अभी बताया कि वह कितना हैरान था कि उसकी प्रेमिका ने उसके लिए कपड़े धोया था, उसने मुझे बताया कि मैं 15 साल की उम्र में अपना खुद का कपड़े धो रहा हूं! वह तब ऐसा करने से रोमांचित नहीं था, लेकिन पीछे की ओर, उसने उसे तैयार करने में मदद की। अपने बच्चों को सिखाएं कि कैसे और बाद में आपके लिए भोजन और स्नैक्स बनाना है! ज्यादातर बच्चे अपने आप को चीजों को करने के बारे में अच्छी तरह से खाना बनाना और महसूस करने का आनंद लेते हैं। यदि माता-पिता के रूप में नौकरी सभ्य, ईमानदार बच्चों को उठाना है जो दुनिया में अपना रास्ता बना सकते हैं। खैर, उन्हें प्रशिक्षण करने की ज़रूरत है कि यह कैसे करें!

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धन हमेशा कठिन आर्थिक समय में एक मुद्दा है। यह कहना आसान है कि पैसे के बारे में चिंता न करें, ऐसा करना इतना आसान नहीं है। कुछ वित्तीय दबावों से छुटकारा पाने के कुछ तरीके मज़े के लिए सरल, आसान चीजें कर रहे हैं, खाने के बजाय घर पर एक साथ भोजन करना, आपातकालीन निधि में अपने पेचेक का 5-10% बचाएं (या जितना हो सके) निश्चित होने से पहले बड़े वित्तीय निर्णय सहमत होते हैं और वित्तीय मुद्दों और उम्मीदों पर खुलेआम और ईमानदारी से चर्चा करते हैं।
शुभकामनाएँ और कुछ मजा करो!
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