वजन घटाने Smoothies के सबसे बाहर कैसे प्राप्त करें | happilyeverafter-weddings.com

वजन घटाने Smoothies के सबसे बाहर कैसे प्राप्त करें

क्या तनाव धीरे-धीरे आपको मफिन-टॉप भूमि में ले जाता है? क्या आपने कभी पोस्टपर्टम पाउंड खो दिए हैं? क्या फास्ट फूड लाइफस्टाइल ने आपको बफ से कम दिखने का कारण बनाया है? क्या आप "यो खोने से ज्यादा लाभ प्राप्त करते हैं" यो-यो परहेज़ करते हैं? इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप यहां कैसे पहुंचे हैं, आपने अब फैसला किया है कि आप इसके बारे में कुछ करने वाले हैं - और निश्चित रूप से, आप उन अतिरिक्त पाउंड को प्रवण करना चाहते हैं।

नई खुशी से मदद प्राप्त करें बाद-शादियों वजन घटाने Smoothies ऐप!

क्या आप अपनी खुद की चिकनी व्यंजनों को एक साथ रखने से थक गए हैं? (मुझे यह मिल गया है: उनमें से कुछ असली बुरा स्वाद लेते हैं!) क्या आप हर दिन Pinterest पर घंटों खर्च नहीं करना चाहते हैं ताकि एक नया चिकनी रेसिपी मणि बाहर निकालने की कोशिश कर रहे हों? यदि आप हरी चिकनी चीजों की मदद से वजन कम करने में सफल होने जा रहे हैं, तो आपको वजन घटाने के लिए स्वस्थ चिकनी व्यंजनों की लगभग अंतहीन आपूर्ति की आवश्यकता होगी।

यह एक अच्छी बात है कि नया हैप्पीलीएवरएफ़-विदिंग्स चिकनी रेसिपी ऐप आपकी मदद करने के लिए यहां है! यह वास्तव में कुछ भी नहीं है, वास्तव में - "केवल" चिकनी व्यंजनों का एक विशाल संग्रह है जिसे आप ऑनलाइन और ऑफ़लाइन एक्सेस कर सकते हैं, जब भी आपको एक स्वादिष्ट वजन-हानि बढ़ाने की सुविधा मिलती है। चूंकि उपयोगकर्ता ऐप की रेसिपी लाइब्रेरी को घटक द्वारा खोज सकते हैं, तो आपको उन व्यंजनों तक पहुंच होगी जो आपके रसोई काउंटर पर बैठे हुए मेल खाते हैं या दुकान में इतनी अच्छी लगती हैं। आप जो भी मिश्रण करते हैं उसके नियंत्रण में आप पूरी तरह से नियंत्रण में हैं, और आप शर्त लगा सकते हैं कि ऐप पर 400 से अधिक चिकनी व्यंजनों की पेशकश वास्तव में अच्छी है।

आप Google play पर वज़न घटाने वाली चिकनी ऐप डाउनलोड कर सकते हैं और यह ऐप स्टोर पर आईओएस उपयोगकर्ताओं के लिए भी उपलब्ध है।

बुरी खबरें और अच्छी खबरें हैं: वजन कम करने में कुछ समय लगेगा, और यह स्थायी हो सकता है।

शोध ने बार-बार दिखाया है कि वजन घटाने के टिकाऊ मार्ग में एक पौंड या दो सप्ताह में गिरावट शामिल है। हम यह भी जानते हैं कि स्थायी वजन घटाने के लिए स्थायी जीवनशैली में परिवर्तन की आवश्यकता होती है। बहु-सप्ताह "आहार कार्यक्रम" के बारे में भूल जाओ, कुछ और के लिए शूट करें - एक नई खाने की योजना के लिए शूट करें जो उबेर-स्वस्थ है और आप वास्तव में आनंद लेते हैं। नियमित अभ्यास शामिल करें, और सुनिश्चित करें कि आप वजन कम करने की कोशिश करते समय खाने से ज्यादा कैलोरी जलाते हैं, और याद रखें कि यहां तक ​​कि एक छोटा वजन घटाने से बड़े लाभ भी मिलते हैं। (लोअर ब्लड प्रेशर, अपने पसंदीदा कपड़ों में फिर से फिट करना, पुरानी बीमारियों का कम जोखिम यदि आप मोटापे से ग्रस्त हैं, तेजी से दौड़ने में सक्षम होने के कारण, अधिक ऊर्जा लेते हैं!)

वजन घटाने के लिए Smoothies बहुत बढ़िया क्यों हैं

यदि आप पहले कभी भी किसी भी तरह के वजन घटाने के आहार पर रहे हैं, तो आप शायद यह भी परिचित हैं कि यह कितना उबाऊ हो सकता है। आप इसे आहार के अंत तक चिपका सकते हैं, लेकिन आपके एक्स-सप्ताह सुपर फास्ट वेट लॉस आहार समाप्त होने के मिनट में क्या होता है? हाँ, यह भी मेरे साथ हुआ। आप वजन घटाने के आहार की "इतनी स्वस्थ" विविधता से परिचित भी हो सकते हैं। मूल रूप से खुद को भूख से मरना, या वैकल्पिक रूप से पूरे प्रमुख खाद्य समूहों को नहीं कहना, आपको उस ताजा शुरुआत के साथ स्थापित करने वाला नहीं है जो आप वास्तव में बाद में हैं।

चिकनी दर्ज करें। सच है, (हरा) चिकनी, स्वाद, स्वास्थ्य और वजन घटाने के लिए, कुछ नया नहीं है, लेकिन एक कारण है कि लोग अभी भी उनके बारे में बात कर रहे हैं और उनका आनंद ले रहे हैं। चलो एक नज़र डालते हैं:

  • Smoothies आपको फल और शाकाहारी का आनंद लेने का मौका देते हैं, अनिवार्य रूप से यदि आप ब्लेंडर के मालिक हैं तो अपने "पांच दिन" को याद करना असंभव बनाते हैं।
  • रस, चिकनी, मिश्रित फल और शाकाहारी के विपरीत, आपको बहुत घुलनशील और अघुलनशील फाइबर प्रदान करते हैं - वह सामग्री जो आपके पाचन तंत्र को चलती रहती है, आसानी से पून को बहाना देती है।
  • एक अच्छी आकार की चिकनी के बाद, आप पूरी तरह से खाने की तरह महसूस नहीं करते हैं।
  • चिकनी से आपको आवश्यक सभी विटामिन, खनिजों और एंटीऑक्सीडेंट प्राप्त करना संभव है।
  • आपको अभी भी वसा तक पहुंच मिलती है, लेकिन अच्छे लोग, बुरे नहीं।
  • उस फल की भलाई का मतलब है कि आपको ऊर्जा में बढ़ावा मिलेगा।
  • ओह, क्या मैं उल्लेख करना भूल गया कि वे कमाल का स्वाद लेते हैं?
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