एक मानसिक स्वास्थ्य विकार के साथ एक प्रियजन की मदद कैसे करें | happilyeverafter-weddings.com

एक मानसिक स्वास्थ्य विकार के साथ एक प्रियजन की मदद कैसे करें

एक मानसिक स्वास्थ्य समस्या के साथ एक प्रियजन का समर्थन करना एक बड़ी चुनौती हो सकती है। आप अपने दोस्त या रिश्तेदार के जीवन में सकारात्मक अंतर बनाना चाहते हैं, लेकिन अक्सर यह नहीं पता कि कार्य कैसे करें। आज, हम चर्चा करेंगे कि किसी सामान्य व्यक्ति को मानसिक स्वास्थ्य समस्या के साथ सबसे सामान्य शब्दों में कैसे मदद करें। मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियां कई रूपों में आती हैं, लेकिन कुछ समानताएं भी होती हैं: मानसिक स्वास्थ्य समस्या वाले सभी को प्यार और समर्थन की आवश्यकता होती है, और हर कोई ऐसी सहायक भूमिका निभाता है, कभी-कभी खो जाता है।

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करने से पहले सोचो

आपके प्रियजन को पहले से ही एक मानसिक स्वास्थ्य समस्या का निदान हो सकता है, या उनके व्यवहार से आपको मानसिक बीमारी पर संदेह हो सकता है। किसी भी मामले में, उन्हें यह बताने के लिए बेहद मोहक हो सकता है कि आपको क्या लगता है कि उन्हें क्या करना चाहिए, सोचना चाहिए या विश्वास करना चाहिए। "आपको कुछ मदद की ज़रूरत है, आदमी", आप शायद यह कहना चाहें कि आपका प्रियजन वर्तमान में कोई मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर नहीं देख रहा है। यदि वे हैं, तो भी आप उन्हें अपने अवसाद को पाने, या पीने से रोकने के लिए कह सकते हैं, या उनके पड़ोसियों वास्तव में उनके खिलाफ कुछ बड़ी षड्यंत्र में नहीं हैं।

ऐसा मत करो जो कुछ भी दिमाग में आता है उसे अस्पष्ट करना एक बुरा विचार है जो आपको अपने प्रियजन के साथ अपने रिश्ते का खर्च ले सकता है, साथ ही उन्हें आपको सबसे अधिक आवश्यकता होती है। तो आप कार्य करने से पहले सोचो।

सबसे रचनात्मक चीज जो आप कर सकते हैं वह है अपने आप को अपने प्रियजन के निदान के बारे में पूरी तरह से सूचित करना, अगर उनके पास पहले से ही निदान है तो उन्होंने आपके साथ साझा किया है। इंटरनेट एक महान उपकरण है जो आपको किसी भी मानसिक स्वास्थ्य समस्या या व्यक्तित्व विकार के लक्षणों और उपचार के बारे में बताएगा। प्रासंगिक निदान वाले लोगों के लिए डिज़ाइन किए गए मंचों को लगातार, आप अतिरिक्त रूप से रोगी के दृष्टिकोण से उस निदान के साथ जीवन में मूल्यवान अंतर्दृष्टि प्राप्त कर सकते हैं।

क्या आपके प्रियजन को निदान नहीं होता है, क्योंकि उन्हें नहीं लगता कि उनके साथ कुछ भी गलत है? आप मान सकते हैं कि पूर्ण प्राथमिकता उन्हें मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक को देखने के लिए मिल रही है। हालांकि उन्हें वास्तव में इससे फायदा होने की संभावना है, केवल एक सुझाव है कि वे एक पेशेवर को देखते हैं जो आपके रिश्ते को अचानक खत्म कर सकता है।

इसके बजाय आप क्या करने जा रहे हैं? जवाब शायद यह है कि आप अपने प्रियजन को "निदान" करने के प्रयास में इंटरनेट ब्राउज़ करेंगे। हालांकि यह आपको सूचित करने में सहायक हो सकता है कि स्थिति को कैसे संभालना है, यह भी पीछे हट सकता है। ध्यान रखें कि समान या बहुत समान लक्षणों के कारण कुछ अलग-अलग कारण हो सकते हैं, और आपके पास पृष्ठभूमि की जानकारी नहीं हो सकती है - शिक्षा का उल्लेख न करें - सही निष्कर्ष निकालने के लिए। अपने प्रियजन को सोचने पर द्विध्रुवीय विकार होता है जब उन्हें वास्तव में PTSD होती है, उदाहरण के लिए, सहायक नहीं है।

सुनो, सुनो, सुनो (और व्याख्यान मत करो)

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपके स्वास्थ्य को किस मानसिक स्वास्थ्य का सामना करना पड़ रहा है- एक का सामना करना पड़ रहा है, वे समर्थित महसूस करना, सुनना और प्यार करना चाहते हैं - वास्तव में हममें से बाकी की तरह, वास्तव में! मानसिक बीमारी से जूझ रहे लोग महसूस कर सकते हैं कि उनकी दुनिया अलग हो रही है। कुछ मामलों में सचमुच कम से कम एक स्थिर जीवन रक्षा हो सकती है। एक गैर-न्यायिक, देखभाल करने वाला मित्र या रिश्तेदार एक स्थिर हो सकता है। अपने प्रियजन के लिए वहां जाकर और वास्तव में उनकी समस्याओं को सुनकर, आप कुछ सचमुच मूल्यवान प्रदान कर रहे हैं।

वास्तव में सुनना मतलब है कि आपको निर्णय और बीमार जानकारी से दूर रहना होगा। इसके साथ मदद करने के लिए यहां कुछ सामान्य सुझाव दिए गए हैं:

  • यदि मानसिक बीमारी आपके प्रियजन के व्यक्तित्व को ले जाती है, तो याद रखें कि वे अपनी मानसिक बीमारी से अधिक हैं। अच्छे समय के बारे में सोचें जब चीजें आपके लिए कठिन हो जाती हैं।
  • ऐसी टिप्पणियां कभी न करें जो कम से कम आपके प्रियजन को कैसा महसूस कर रहे हों।
  • भ्रम के मामले में, कभी स्वीकार न करें कि भ्रम वास्तविक है लेकिन यह नहीं कहता कि आप इसे भी विश्वास नहीं करते हैं - इसमें एक बड़ा जोखिम होता है, वे अब आप पर भरोसा नहीं करेंगे।
  • सामान्य रूप से अपने प्रियजन के दिमाग को बदलने की कोशिश न करें (आत्महत्या एक अपवाद होगी!)। इसके बजाए, एक ध्वनि बोर्ड बनें और इसे स्पष्ट करें कि आप परवाह है।

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कुछ मामलों में, आप परामर्श या उपचार का सुझाव दे सकते हैं। यह सामान्य रूप से अपने स्वयं के मुद्दों और मानसिक स्वास्थ्य सहायता के प्रति आपके प्रियजन के सामान्य दृष्टिकोण पर निर्भर करता है। यह ऐसा कुछ है जिसे आपको अपने आंत के साथ जाना होगा। दुर्भाग्यवश, इलाज का सुझाव देते समय जब आपका प्रियजन कोई नहीं देखता कि उन्हें कोई समस्या है तो वह बहुत प्रतिकूल हो सकता है। सावधानी के साथ आगे बढ़ें।

आप "अपने प्रियजन के जीवन को ठीक करने" में सक्षम नहीं हो सकते हैं, लेकिन आप समर्थन और प्यार प्रदान करने में सक्षम हैं। उन चीजों के सकारात्मक प्रभाव को कम मत समझें, जबकि यह भी याद रखें कि आप मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर नहीं हैं।
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