बूज़ रूज: मध्यम पीने से वास्तव में आपके स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है | happilyeverafter-weddings.com

बूज़ रूज: मध्यम पीने से वास्तव में आपके स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है

हर किसी ने आपके स्वास्थ्य के लिए रेड वाइन कैसे अच्छा है, इस बारे में कहानियां सुनाई हैं।

रेड वाइन के लिए प्रमुख दावों में से एक यह है कि इसमें रेनवेरेट्रोल होता है, जो एंटीऑक्सीडेंट प्लांट रसायनों की एक श्रेणी में एक स्वाभाविक रूप से होने वाला एंटीऑक्सीडेंट प्लांट रसायन होता है जिसे फिनोल के नाम से जाना जाता है। अंगूर, ब्लूबेरी, रास्पबेरी, मुल्बेरी, लिंगोनबेरी, और सेने के पौधे के बीज, लक्सेटिव बनाने के लिए प्रयोग करते थे, फल को चोट पहुंचाने पर चोटों की मरम्मत के लिए resveratrol बनाते हैं। यदि resveratrol एक पौधे लंबे समय तक जीवित रहने में मदद कर सकता है, सिद्धांत जाता है, यह मनुष्यों को भी लंबे समय तक रहने में मदद करनी चाहिए। उस आधार पर, कई लोग रेड वाइन पीते हैं। लेकिन यह सच में काम करता है?

यदि शराब आपके लिए अच्छा है, तो यह इसके संयंत्र रसायन के कारण नहीं है

2013 और 2014 में, वॉशिंगटन, डीसी के जॉर्जटाउन यूनिवर्सिटी मेडिकल सेंटर के डॉ स्कॉट टर्नर ने 119 लोगों को मध्यम से उन्नत अल्जाइमर बीमारी के साथ या तो प्रतिदिन एक resveratrol टैबलेट या एक प्लेसबो दिया। निश्चित रूप से, डिमेंशिया रोगियों को रेसवर्टरोल मिला जो स्मृति हानि के कम लक्षण दिखाते हैं और, प्लेसबो प्राप्त करने वाले मरीजों के विपरीत, उनके रक्त कार्य के परिणाम कम से कम खराब नहीं होते हैं। अल्जाइमर रोग को रोकने के लिए रेड वाइन का उपयोग करने के लिए केवल एक पकड़ है। अध्ययन में प्राप्त रोगियों के रूप में ज्यादा resveratrol पाने के लिए, आपको एक दिन में 1, 000 बोतलों को खोना होगा।

लेकिन स्वस्थ शराब पीने से हृदय रोग को रोकें?

1 9 80 के दशक में, शोधकर्ताओं ने हृदय रोग में एक पैटर्न देखा जो उन्होंने फ्रेंच विरोधाभास को लेबल किया था। फ्रांसीसी लोगों ने बड़ी मात्रा में मक्खन, दाढ़ी, और पशु वसा के अन्य रूप खाए, लेकिन कार्डियोवैस्कुलर बीमारी से मृत्यु की कम दर थी। फ्रांस में लोगों के अपेक्षाकृत बेहतर कार्डियोवैस्कुलर स्वास्थ्य के लिए संभवतः क्या हो सकता है? खैर, यह नहीं हो सकता है कि आपके आहार में कोलेस्ट्रॉल आपके धमनियों में कोलेस्ट्रॉल में जरूरी नहीं है, क्योंकि वह उस समय के शोध का एक पवित्र सिद्धांत था। यह होना चाहिए कि फ्रांसीसी लोगों को शराब पीने से लगभग एक दिन का लाभ मिलता है, एक या दो पेय लगभग हर दिन रात के खाने के साथ।

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हालांकि, शोधकर्ताओं ने यह भी देखा कि रूस में सटीक विपरीत पैटर्न हुआ। मिखाइल गोर्बाचेव ने पीने के खिलाफ राष्ट्रीय अभियान की घोषणा के बाद रूसियों की जीवन प्रत्याशा सिर्फ एक साल में दो साल तक बढ़ी। शायद फ्रांसीसी लोगों को अधिक पीने के साथ कम दिल की बीमारी थी, लेकिन रूसी लोगों के पास और अधिक था। क्या अंतर हो सकता है? शोधकर्ताओं ने देखा कि:

  • फ्रांसीसी लोगों के पास हर दिन एक या दो पेय होते थे, जबकि रूसी लोग सप्ताहांत में पेय पीते थे।
  • फ्रांसीसी लोगों ने शराब पी ली, जबकि रूसी लोगों ने वोदका पी ली।

बारह वर्षों के लिए 300, 000 लोगों के पंद्रह अध्ययनों में पाया गया कि एक दिन में चार से अधिक पेय लेने से शराब के किसी भी लाभ को रद्द कर दिया गया। हालांकि, केवल 2016 में, शोधकर्ताओं ने ठोस डेटा प्राप्त करना शुरू कर दिया कि क्यों लोग जो कुछ भी नहीं पीते हैं, उनमें हृदय रोग का उच्च स्तर होता है, विशेष रूप से "अच्छा" कोलेस्ट्रॉल एचडीएल के निम्न स्तर। पेंसिल्वेनिया स्टेट यूनिवर्सिटी के शोधकर्ता डॉ शु शूआंग और उनके सहयोगियों ने छह वर्षों तक चीन में 80, 000 लोगों का पालन किया। जो लोग दिन में एक या दो बार पीते थे, वे एचडीएल कोलेस्ट्रॉल के उच्च स्तर को बनाए रखते थे, जिन्होंने दिन में दो बार से अधिक पी लिया था या जो बिल्कुल नहीं पीते थे।

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