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आजादी

मुझे 'स्वतंत्रता' शब्द पसंद है। क्या कोई ऐसा व्यक्ति है जो स्वतंत्रता नहीं चाहता है? अमेरिका में हमारे पास बहुत सारी बाहरी आजादी है, लेकिन क्या आपके पास आंतरिक आजादी है - भावनात्मक आजादी?

Shutterstock-महिला-स्वतंत्रता-स्वतंत्रता-समुद्र तट।

इन चीजों में से एक जो आंतरिक बंधन का अभ्यास मुझे भावनात्मक स्वतंत्रता देता है। ध्यान दें कि मैंने 'अभ्यास' को बोल्ड किया है, क्योंकि एक सतत आंतरिक बंधन अभ्यास के प्रमुख परिणामों में से एक भावनात्मक स्वतंत्रता है।

यहां कुछ स्वतंत्रताएं दी गई हैं जिनमें मेरे आंतरिक बंधन अभ्यास ने मुझे दिया है:

  • व्यक्तिगत रूप से दूसरों के व्यवहार को न लेने की आजादी
  • अपनी भावनाओं और धारणाओं पर भरोसा करने की आजादी
  • मेरे आध्यात्मिक मार्गदर्शन पर भरोसा करने की आजादी
  • मेरी सभी भावनाओं को गहराई से महसूस करने की स्वतंत्रता
  • खुद को खोने के बजाए दूसरों को खोने के लिए तैयार होने की ताकत रखने की स्वतंत्रता
  • ईमानदारी की अपनी भावना का सम्मान करने की आजादी
  • खुद की प्यार करने की स्वतंत्रता
  • यह जानकर स्वतंत्रता कि मैं प्यार के योग्य हूं
  • दोष या निर्णय के बिना, मेरी सच्चाई बोलने की स्वतंत्रता
  • खुद के लिए सही, सर्वोत्तम निर्णय लेने की आजादी
  • सुरक्षा और मूल्य की अपनी आंतरिक भावना बनाने की आजादी
  • नई और रोमांचक चीजों को लगातार सीखने की आजादी
  • इसे नियंत्रित करने की कोशिश करने के बजाए जीवन के सिर का सामना करने की आजादी
  • मेरे सिर की बजाय मेरे दिल और आत्मा में रहने की स्वतंत्रता
  • दूसरों को मेरे बारे में क्या सोचते हैं, उससे खुद को चिंता न करने की आजादी
  • खुद को और दूसरों को स्वीकार करने की आजादी
  • आत्म-निर्णय और विषाक्त अपराध और शर्म से स्वतंत्रता
  • किसी भी क्रोध, चिंता या अवसाद से तेजी से आगे बढ़ने की स्वतंत्रता
  • दर्द और संघर्ष से सीखने की स्वतंत्रता, और पीड़ित के रूप में खुद को अनुभव नहीं करते हैं
  • उन विचारों को चुनने की स्वतंत्रता जो मुझे सर्वश्रेष्ठ महसूस करती हैं
  • गलतियों को करने की स्वतंत्रता, या असफल, इसके बिना मेरे आत्म-मूल्य पर प्रतिबिंबित
  • प्रतिबद्धता के साथ कुछ काम करने की आजादी, मेरे मूल्य को परिभाषित नतीजे के बिना
  • रचनात्मक होने की स्वतंत्रता
  • अकेले रहने का आनंद लेने की स्वतंत्रता, और दूसरों के साथ रहने का भी आनंद लें
  • मेरे पूरे दिल और आत्मा से प्यार करने की स्वतंत्रता
  • स्वतंत्रता और शक्ति को स्वीकार करने और पालन करने के लिए - सहन करने के लिए - जीवन की दिल की धड़कन और अकेलापन
  • मेरी घायल आत्म को हल्के ढंग से लेने की स्वतंत्रता
  • इच्छा पर मेरे दिल को खोलने की स्वतंत्रता

मुझे यकीन है कि यह एक पूरी सूची नहीं है, और मुझे आपकी स्वतंत्र बॉन्डिंग अभ्यास आपको कुछ स्वतंत्रताओं के बारे में सुनना अच्छा लगेगा।

और पढ़ें: भावनात्मक स्वतंत्रता की प्राथमिक कुंजी

भावनात्मक स्वतंत्रता इतनी कीमती है, और ऐसा नहीं है कि मेरे घायल आत्म कभी अनुभव कर सके। आंतरिक बंधन से पहले, मेरे घायल आत्म कई प्रोग्राम किए गए झूठे विश्वासों में बंधे थे जो मुझे अपनी भावनात्मक स्वतंत्रता से लूट लेते थे। मेरे लगातार दैनिक आंतरिक बंधन अभ्यास के माध्यम से, इनमें से कई झूठी मान्यताओं ने मेरे मार्गदर्शन से और प्रेमपूर्ण कार्रवाई करने से सच्चाई के प्रकाश में ठीक किया है।

जैसा कि मैं इस सूची के माध्यम से वापस देखता हूं, जो अभी मेरे माध्यम से आया है क्योंकि मैं इस लेख को लिख रहा हूं, मैं इन स्वतंत्रताओं के लिए बहुत आभारी हूं। उनमें से प्रत्येक मेरे लिए कीमती है। मैं प्रत्येक पर विचार कर सकता हूं और याद रख सकता हूं कि मेरे पास यह नहीं था, और यह कितना मुश्किल था। मैं इस स्वतंत्रता को प्राप्त करने के लिए किए गए आंतरिक बंधन कार्य को याद कर सकता हूं। मेरी छोटी लड़की मेरे प्यारे वयस्क के लिए बहुत आभारी है कि मैंने इन सभी स्वतंत्रताओं का आनंद लेने के बिंदु पर पहुंचने के लिए इन पिछले छत्तीस वर्षों में आंतरिक बंधन का लगातार अभ्यास किया है!

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