कैसे ताई ची आपके जीन स्वस्थ बना सकते हैं! | happilyeverafter-weddings.com

कैसे ताई ची आपके जीन स्वस्थ बना सकते हैं!

द्वितीय विश्व युद्ध के दौरान यूरोपीय अकाल के दशकों के बाद, जब शोधकर्ताओं ने डच मेडिकल रिकॉर्ड का विश्लेषण किया, तो वे अकाल के जन्मपूर्व संपर्क के प्रभावों को देख सकते थे। 1 9 44 में हॉलैंड के लोगों ने गंभीर भूख का अनुभव किया। औसतन, वे प्रति दिन केवल 500 कैलोरी खपत करते थे। हजारों बच्चे कम वजन पैदा हुए थे, और कुपोषण से 20, 000 से अधिक लोग मारे गए थे। अकाल से बचने वाले बच्चे 20 से अधिक वर्षों बाद भी स्वास्थ्य समस्याओं के विकास के लिए अधिक प्रवण थे। उन बच्चों के बच्चे - दशकों बाद एक अच्छी तरह से विकसित देश में पैदा हुए - अभी भी काफी कम वजन वाले थे। वैज्ञानिक आश्चर्यचकित थे। यह अकाल पीड़ितों के डीएनए की तरह लग रहा था, और उनके बच्चों के डीएनए को "डरा हुआ" मिला।

यह अभी भी शोध किया जा रहा है कि कैसे, लेकिन विज्ञान साबित हुआ है कि हम अपने और हमारे वंशजों के जीवन को अच्छी या बुरी आदतों से प्रभावित कर सकते हैं। एपिजिनेटिक्स नामक अपेक्षाकृत नए चिकित्सा क्षेत्र ने दिखाया है कि आप केवल वही नहीं हैं जो आप खाते हैं या पीते हैं; आप भी हैं कि आपकी मां ने आपके पिता के तनाव और आपके दादाजी की बीयर और तम्बाकू से कितना काम किया या उससे प्यार किया।

क्या ताई ची जीन बदल सकते हैं?

ताई ची चुआन - अंग्रेजी बोलने वाले क्षेत्रों में अक्सर ताई ची या थाई ची को छोटा कर दिया जाता है - एक चीनी मार्शल आर्ट है जो पूरे शरीर में ऊर्जा प्रवाह को बढ़ावा देने के लिए ज्ञात हल्के और शांत चालों पर आधारित है। यह मुख्य कारण है कि ताई ची दुनिया भर में मनोरंजन के रूप में और दीर्घायु प्राप्त करने के लिए एक अभ्यास के रूप में लोकप्रिय हो गया है। इसका अभ्यास और सिद्धांत ताओवाद और कन्फ्यूशियसवाद जैसे कई चीनी दार्शनिक आंदोलनों के साथ विकसित हुआ, और यही कारण है कि ताओवादियों ने इसे "युवाओं का उत्थान" कहा। कुछ चिकित्सा संस्थान इस रोग-शरीर अनुशासन का उपयोग कई बीमारियों को ठीक करने के लिए एक चिकित्सा के रूप में करते हैं।

ताई ची और संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा के संयोजन ने तनाव और अनिद्रा का मुकाबला करने में मदद की - और प्रो-भड़काऊ जीन की अभिव्यक्ति भी काफी कम हो गई।

प्रत्येक व्यक्ति में हर व्यक्ति में शामिल होता है और भर्ती होता है, और इसीलिए इस अनुशासन को धारणा, चेतना और संवेदनाओं का एक सिंफनी माना जाता है। यह बेहद रोमांचक है, जबकि एक ही समय में बहुत आराम से। ताई ची आपके पूर्व निर्धारित तरीकों, आपके दिमाग, शारीरिक आत्म, और दूसरों के साथ संबंधों को चुनौती देता है। तो अन्य खेलों के रूप में, यह विकास को बढ़ावा देता है । लेकिन अधिकांश खेलों के विपरीत, ताई ची का सबसे महत्वपूर्ण उपयोग स्वास्थ्य उद्देश्यों के लिए है। यह गहरे अंदर पहुंचता है और किसी व्यक्ति की कवच ​​को दूर करने की अनुमति देता है, और हमारे अस्तित्व के सभी बंद स्थानों को खोलता है। ताई ची का मूल दर्शन खुद को खोलने और अधिक शक्तिशाली बनने में मदद करना है। यह विरोधाभासी हो सकता है, लेकिन यह काम करने के लिए साबित हुआ है।

ताई ची पढ़ें : जब मार्शल आर्ट का उपयोग तनाव से लड़ने और जीवन को गले लगाने के लिए किया जाता है

45 साल से अधिक उम्र के 237 महिला ताई ची चिकित्सकों के साथ आयोजित 2012 से किए गए एक अध्ययन से पता चला है कि ताई ची उच्च रक्तचाप, रूमेटोइड गठिया, ऑस्टियोआर्थराइटिस और अवसाद जैसी कई चिकित्सीय स्थितियों से निपटने में मदद करता है। यह लचीलापन, श्वसन समस्याओं, नींद की गुणवत्ता, फाइब्रोमाल्जिया, कार्डियोवैस्कुलर फिटनेस और श्वसन समस्याओं में सुधार करके जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित करता है। इससे महिलाओं को रजोनिवृत्ति के लक्षण और तनाव को कम करने में भी मदद मिली।
#respond