ऑस्टियोपोरोसिस के लिए प्राकृतिक उपचार | happilyeverafter-weddings.com

ऑस्टियोपोरोसिस के लिए प्राकृतिक उपचार


जीवन शैली संशोधन

अनुसंधान फल और सब्जियों, और हड्डी के स्वास्थ्य की खपत के बीच एक सकारात्मक लिंक इंगित करता है। आपको कैल्शियम समृद्ध खाद्य पदार्थ जैसे कोलार्ड और सलिप हिरण, सूखे अंजीर, पालक, काले और ब्रोकोली खाना चाहिए। यह भी धूम्रपान रोकने, और कोला, चीनी, लाल मांस, शराब और कैफीन का सेवन कम करने की सलाह दी जाती है क्योंकि इन चीजों को पाचन एंजाइम स्राव को कम करने के लिए जाना जाता है जो शरीर में कैल्शियम अवशोषण के लिए आवश्यक होता है। प्राकृतिक ऑस्टियोपोरोसिस उपचार के लिए वजन नियंत्रण महत्वपूर्ण है। मोटापे से ग्रस्त महिलाओं में, हड्डियों और जोड़ों पर वजन का एक बड़ा बोझ होता है। इस प्रकार अधिक वजन वाली महिलाओं को ऑस्टियोपोरोसिस के अपने जोखिम को कम करने के लिए वजन कम करने की ओर प्रयास करना चाहिए।

दिन में कम से कम 30 मिनट, सप्ताह में 5 बार व्यायाम और जॉगिंग, टेनिस, तैराकी और यहां तक ​​कि चलने जैसे खेल ओस्टियोपोरोसिस के इलाज में मदद कर सकते हैं क्योंकि वे आपके पैरों को काम पर डाल देते हैं। व्यापक शोध में कहा गया है कि कैल्शियम (प्रति दिन 800-1, 200 मिलीग्राम) के साथ विटामिन डी (प्रति दिन 400-1, 000 आईयू) के साथ आहार का पूरक बुजुर्गों में गिरने और गिरने से संबंधित फ्रैक्चर का खतरा कम कर देता है। हिप रक्षक के साथ गद्देदार अंडरगर्ममेंट को गिरावट के खिलाफ सुरक्षा के लिए डिज़ाइन किया गया है और बुजुर्गों में हिप फ्रैक्चर को रोकने के लिए उचित मूल्यवान तरीके से प्रचारित किया जा रहा है।

आयुर्वेद दृष्टिकोण

तिल के बीज कैल्शियम का एक समृद्ध स्रोत हैं क्योंकि एक मुट्ठी चबाने से कम से कम 1, 200 मिलीग्राम प्राकृतिक कैल्शियम प्रदान करता है। ये दिल पर कोई दुष्प्रभाव नहीं होने के साथ एक महान पूरक हैं। इसके अलावा, बादाम रात भर भिगोते हैं और बकरी या गाय के दूध के साथ मिश्रित कैल्शियम का समृद्ध स्रोत होते हैं।

डंडेलियन चाय हड्डी घनत्व बनाता है इसलिए यह ऑस्टियोपोरोसिस के लिए एक प्रभावी चिकित्सा है। सोया उत्पादों को ऑस्टियोपोरोसिस में भी सलाह दी जाती है क्योंकि वे सोया isoloavones का गठन करते हैं। सोया isoloavones एस्ट्रोजेन के स्तर को सही करके महिलाओं में हार्मोनल असंतुलन को सही करने के लिए जाना जाता है ताकि वे ऑस्टियोपोरोसिस से पीड़ित महिलाओं में सहायक साबित हो सकें।
ऑस्टियोपोरोसिस में ब्रसेल्स स्प्राउट्स की सिफारिश की जाती है क्योंकि उनमें विटामिन के होते हैं जो कैल्शियम अवशोषण के लिए आवश्यक है।

होम्योपैथिक उपचार

होम्योपैथी एक ऐसा विज्ञान है जो शर्तों के बजाए लक्षणों के आधार पर उपचार निर्धारित करता है, क्योंकि किसी विशेष बीमारी के हर मामले में अलग-अलग लोगों में अलग-अलग उपस्थित हो सकते हैं। यह समझना महत्वपूर्ण है कि होम्योपैथिक उपचार पुरानी बीमारियों के लिए इलाज नहीं है। होम्योपैथिक उपचार बीमारियों और मुकाबला तनाव से निपटने के लिए शरीर को एक संतुलित रासायनिक स्थिति में लाने में सहायता करता है।

ऑस्टियोपोरोसिस को आमतौर पर एक उचित निर्देशित उपचार की आवश्यकता होती है और एक होम्योपैथ हड्डियों को थोड़ा अधिक पौष्टिक / होम्योपैथिक कोण से ब्रेस करने के लिए ऊतक लवण का भी उपयोग कर सकता है। ऑस्टियोपोरोसिस के इलाज के लिए होम्योपैथिक दवाओं का उपयोग मौजूदा हड्डी के नुकसान को उलट नहीं करता है, लेकिन यह आवश्यक खनिजों और पोषक तत्वों के बेहतर अवशोषण की अनुमति देता है, और हड्डी के ब्रेक और फ्रैक्चर को ठीक करने में मदद करता है। यह हड्डियों में दर्द को आसान बनाकर भी मदद करता है। इन दवाइयों के उपयोग के लिए निर्देश आमतौर पर लेबल पर मुद्रित होते हैं।

कैल्केरा कार्बनिका महिलाओं में ऑस्टियोपोरोसिस का इलाज करने के लिए उपयोग किया जाने वाला एक होम्योपैथिक उपचार है। इस उपाय का उपयोग करने वाले व्यक्तियों के लक्षणों में परिश्रम, काम पर बेचैनी या तनाव, ठंड, और मोटा और फ्लैबी के कारण आसान थकान शामिल है। ठंड और नम मौसम में लक्षण खराब हो जाते हैं। अन्य संबंधित लक्षणों में पीठ, दर्दनाक जोड़ों और सोते समय एक क्लैमी सिर में दर्द शामिल है। इस उपाय का उपयोग करने वाली महिलाएं अंडे और मिठाइयों में समृद्ध खाद्य पदार्थों के लिए लंबे समय तक जानी जाती हैं।

कैल्केरा फास्फोरिका को ऑस्टियोपोरोसिस से पीड़ित महिलाओं को भी सलाह दी जाती है। इस उपाय का उपयोग करने वाले व्यक्ति शरीर में लचीलापन और हड्डियों और जोड़ों की नाजुकता के साथ शरीर में लचीलापन जैसे लक्षणों के साथ उपस्थित होते हैं। अन्य लक्षणों में गर्दन, ऊपरी हिस्से और कूल्हों की हड्डियों में दर्द परेशान करना शामिल है। इस उपाय का उपयोग करने वाले लोग शारीरिक गतिविधि पर आसानी से थक जाते हैं। कैल्शियम जमा और हड्डी-स्पर्स (एक छोटी, कठिन प्रक्षेपण बनाने वाली हड्डी का विस्तार) फ्रैक्चर से विकसित हो सकता है और वसूली धीमी है। इस उपाय की आवश्यकता वाले लोगों को दुःख की निरंतर भावनाओं और यात्रा के लिए उत्सुकता या परिस्थितियों में बदलाव का अनुभव करने के लिए जाना जाता है।

फॉस्फोरस उन लोगों के लिए एक उपयोगी उपाय है जो अतिसंवेदनशील और स्पर्शपूर्ण, रचनात्मक और अवांछित सुझावों का विस्तार करते हैं। वे सीमित अभ्यास से आसानी से थकने के लिए जाने जाते हैं। हड्डियां सामान्य से कमजोर होती हैं, और चोटों और फ्रैक्चर ठीक होने के लिए बहुत धीमी होती हैं। रीढ़ की हड्डी की कमजोरी अक्सर कंधे के ब्लेड के बीच दर्द को जलाने के साथ अनुभव की जाती है। जिन लोगों को इस होम्योपैथिक उपचार की आवश्यकता होती है वे अक्सर लंबी और पतली होती हैं और चेहरे में आसानी से फंस जाती हैं। आइसक्रीम जैसे खाद्य पदार्थों को पुनर्जीवित करने के लिए लालसा, और ठंड या कार्बोनेटेड पेय के लिए मजबूत इच्छा उन महिलाओं द्वारा प्रस्तुत अन्य लक्षण हैं जिन्हें फॉस्फोरस थेरेपी की आवश्यकता होती है।

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जिन लोगों को सिलिसिया की आवश्यकता होती है वे अक्सर सीमित शारीरिक परिश्रम से चिंतित और आसानी से थक जाते हैं। वे अक्सर ठंड और रात के पसीने का अनुभव करते हैं। इस उपाय का उपयोग करने वाली महिलाएं आमतौर पर एक सुंदर और नाजुक उपस्थिति होती हैं, और अक्सर रीढ़ की हड्डी के स्तंभ की कमजोरी से पीड़ित होती हैं। ऐसी महिलाएं संक्रमण से प्रतिरक्षा होती हैं, और उनकी चोटें और फ्रैक्चर धीरे-धीरे ठीक होने के लिए देखे जाते हैं। मध्यम अभ्यास को लेना सहायक होता है क्योंकि यह शरीर को गर्म करता है और ऊर्जा के स्तर में सुधार करता है।

ऑस्टियोपोरोसिस के दौरान, फ्रैक्चर न्यूनतम आघात के साथ भी हो सकता है। सिम्फिटम एक होम्योपैथिक उपचार है जो हड्डियों में किसी भी नए फ्रैक्चर को मजबूत और मरम्मत करता है, और पुराने, ठीक फ्रैक्चर से जुड़े दर्द को कम करने में भी सहायक होता है। यह ब्रेक पर कॉलस बनाकर काम करता है।

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