एशियाई चिकन सलाद | happilyeverafter-weddings.com

एशियाई चिकन सलाद

एशियाई चिकन सलाद - यह सलाद प्रोटीन के साथ पैक ताजा सामग्री से भरा हुआ है, और इसमें एक ड्रेसिंग है जो स्वादिष्ट मसालेदार है। |

यह सलाद प्रोटीन के साथ पैक ताजा सामग्री से भरा है, और एक ड्रेसिंग है जो स्वादिष्ट मसालेदार है। यह कुछ महान क्रंच और एक मूंगफली का स्वाद मिला है कि हर कोई प्यार करेगा।

इस सलाद की एक और बड़ी बात यह है कि यह एक किट से शुरू होता है। मैंने एक एशियाई मिश्रण किट का इस्तेमाल किया जो डोले द्वारा किया जाता है।

इस किट ने हरे और लाल गोभी, काले, ब्रोकोली स्लो, सिलेंडर, और कटे हुए गाजर को तोड़ दिया है। तब मैंने कुछ अतिरिक्त सलाद को कटाया और कहा कि एक अधिक मजबूत सलाद के मिश्रण के लिए।

मैं एक सिलेंडर स्वाद का थोड़ा और भी चाहता था, इसलिए मैंने सलाद में कुछ चम्मच जोड़े। इस पर निर्भर करता है कि आप कितना पसंद करते हैं या स्वाद पसंद नहीं करते हैं, इस पर निर्भर करता है कि सिलेंडर एक वैकल्पिक जोड़ है।

व्यक्तिगत रूप से मेरे पास पर्याप्त सिलेंडर नहीं हो सकता है, लेकिन मेरा पति इसका बड़ा प्रशंसक नहीं है।

एशियाई चिकन सलाद - यह सलाद प्रोटीन के साथ पैक ताजा सामग्री से भरा हुआ है, और इसमें एक ड्रेसिंग है जो स्वादिष्ट मसालेदार है। |

लेटस के बाहर इस सलाद पर समाप्त होने वाली सब्जियां कुछ लाल घंटी मिर्च और कुछ कटा हुआ गाजर हैं। आप उन लोगों के लिए कुछ अन्य सब्जियां या विकल्प जोड़ सकते हैं जिन्हें आप अधिक पसंद करते हैं।

एडैम, मटर, या हरी प्याज सलाद पर बहुत अच्छा स्वाद लेंगे। यदि आप अपने सलाद में फल पसंद करते हैं तो आप कुछ फल भी जोड़ सकते हैं। मंदारिन संतरे एशियाई सलाद में एक बड़ा जोड़ा बनाता है।

इस सलाद के लिए ड्रेसिंग घर का बना है, लेकिन बनाने के लिए एक बहुत ही आसान है। बहुत अधिक आप एक शोधनीय जार में सभी अवयवों को गठबंधन करते हैं और जब तक वे संयुक्त नहीं होते हैं तब तक इसे हिलाएं।

ड्रेसिंग में अपना सलाद फेंकने से पहले ड्रेसिंग का स्वाद लें और किसी भी सीजनिंग को समायोजित करें। यदि आप अपनी खुद की ड्रेसिंग करने में रूचि नहीं रखते हैं, तो सलाद किट एक शानदार ड्रेसिंग के साथ आती है ताकि आप इसके बजाय इसका इस्तेमाल कर सकें।

यह मसालेदार नहीं है जितना मैंने बनाया है, लेकिन यह अभी भी सलाद पर बहुत अच्छा है!

एशियाई चिकन सलाद

इस सलाद पर जाने वाला चिकन एक साधारण मूंगफली सॉस में मिलाया जाता है और फिर तिल के बीज में लेपित होता है। चिकन खाना पकाने से शुरू करो।

हल्के ढंग से 2 से 3 चम्मच जैतून का तेल के साथ अपने स्किलेट को कोट करें और फिर गर्म होने तक मध्यम-उच्च गर्मी पर स्किलेट को पहले से गरम करें। चिकन को चिकनाई में रखें और फिर गर्मी को मध्यम तक कम करें और मांस पकाएं जब तक कि मांस अब गुलाबी न हो और रस स्पष्ट हो जाएं। इसमें लगभग 8 से 12 मिनट लगते हैं।

चूंकि चिकन पकाते हैं, इसे कभी-कभी बारी करें ताकि ब्राउन समान रूप से हो। यदि यह बहुत जल्दी भूरे रंग से शुरू होता है, तो आप गर्मी को मध्यम-कम में कम करना चाहते हैं।

एक बार चिकन पूरी तरह से पकाया जाता है, तो आप इसे छोटे टेंडरलंक में फिसल सकते हैं और इसे साधारण मूंगफली सॉस में टॉस कर सकते हैं। मूंगफली सॉस मूंगफली का मक्खन, नारियल का दूध, सोया सॉस, लहसुन, अदरक की जड़, ब्राउन शुगर, और नींबू का रस है।

सभी अवयवों को एक साथ मिश्रित किया जाता है और फिर कुछ गर्म पानी के साथ पतला हो जाता है।

एशियाई चिकन सलाद - यह सलाद प्रोटीन के साथ पैक ताजा सामग्री से भरा हुआ है, और इसमें एक ड्रेसिंग है जो स्वादिष्ट मसालेदार है। |

मैंने सॉस में चिकन को टॉस करने के लिए tongs का उपयोग किया और फिर लेपित चिकन पर तिल के बीज छिड़क दिया। इस समय तक चिकन को ठंडा कर दिया जाता है और यदि यह अभी तक नहीं है, तो इसे ठंडा करने के लिए कुछ समय दें।

एक बार चिकन ठंडा हो जाने पर, यह सलाद में जाने के लिए तैयार है।

कुछ मूंगफली, वॉनन स्ट्रिप्स, और ताजा नींबू का एक अतिरिक्त निचोड़ पर टॉस और यह सलाद जाने के लिए तैयार है! यदि आप तत्काल सलाद नहीं खा रहे हैं और इसे पहले से तैयार करने की कोशिश कर रहे हैं, तो मैं सामग्री को अलग रखने की सलाह दूंगा और जब तक आप सलाद की सेवा करने के लिए तैयार न हों तब तक ड्रेसिंग के साथ इसे फेंक न दें।

ड्रेसिंग थोड़ी देर के लिए इसमें बैठे होने पर लेटस को बहुत कम कुरकुरा कर देगा।

एशियाई चिकन सलाद - यह सलाद प्रोटीन के साथ पैक ताजा सामग्री से भरा हुआ है, और इसमें एक ड्रेसिंग है जो स्वादिष्ट मसालेदार है। |

कुछ चॉपस्टिक्स पकड़ो और खाओ!
एशियाई चिकन सलाद प्रिंट प्रिंट समय बचाएं 25 मिनट कुक टाइम 10 मिनट कुल समय 35 मिनट लेखक: चेल्सी पकाने की विधि: एपेटाइज़र सेवा करता है: 4 सामग्री

  • 1 बड़ा बेनालेस त्वचाहीन चिकन स्तन
  • 2-3 चम्मच जैतून का तेल
  • नमक और मिर्च
  • 1 पैकेज एशियाई मिश्रण कटा हुआ सलाद (डोल यह बनाता है)
  • 3 कप सलाद
  • ½ कप बारीक कटा हुआ लाल घंटी काली मिर्च
  • ¼ कप कटा हुआ बादाम
  • ¼ कप मूंगफली
  • ⅓ कप वॉनन स्ट्रिप्स
  • वैकल्पिक: तिल के बीज, अतिरिक्त cilantro
  • 4 चम्मच ताजा निचोड़ा नींबू का रस
  • 2 चम्मच सोया सॉस
  • 3 चम्मच जैतून का तेल
  • 1 बड़ा चमचा ब्राउन शुगर
  • 1 चम्मच कीमा बनाया हुआ लहसुन
  • ½ चम्मच मिर्च पाउडर
  • नमक और मिर्च
  • 2 चम्मच मलाईदार मूंगफली का मक्खन
  • 1 बड़ा चमचा नारियल का दूध
  • ¾ चम्मच सोया सॉस
  • ⅛ चम्मच minced लहसुन
  • 1 चम्मच ब्राउन शुगर
  • 1 बड़ा चमचा ताजा नींबू का रस
ड्रेसिंग के लिए निर्देश:
  1. नींबू के रस, सोया सॉस, जैतून का तेल, ब्राउन शुगर, कांटेदार लहसुन, मिर्च पाउडर, नमक, और काली मिर्च को मिलाएं।
  2. जार को सील करें और संयुक्त होने तक हिलाएं। वरीयताओं को वरीयताओं में समायोजित करें और फिर सलाद पर डालें और गठबंधन करने के लिए टॉस करें।
चिकन मूंगफली सॉस के लिए:
  1. एक ब्लेंडर या खाद्य प्रोसेसर में मूंगफली का मक्खन, नारियल का दूध, सोया सॉस, कांटेदार लहसुन, ब्राउन शुगर, और नींबू का रस मिलाएं। चिकनी, स्वाद, वरीयताओं को पसंद करने के लिए समायोजित जब तक मिश्रण।
  2. 2 से 3 चम्मच जैतून का तेल के साथ अपने skillet हल्के ढंग से कोट।
  3. गरम होने तक मध्यम-उच्च गर्मी पर स्किलेट को पहले से गरम करें। चिकन को चिकनाई में रखें और फिर गर्मी को मध्यम तक कम करें और मांस पकाएं जब तक कि मांस अब गुलाबी न हो और रस 8 से 12 मिनट तक स्पष्ट हो जाएं।
  4. चूंकि चिकन पकाते हैं, इसे कभी-कभी बारी करें ताकि ब्राउन समान रूप से हो। यदि यह बहुत जल्दी भूरे रंग से शुरू होता है, तो गर्मी को मध्यम-कम तक कम करें। एक बार चिकन खत्म हो जाने के बाद, गर्मी और टुकड़ा से हटा दें या इसे काट लें। इसे ठंडा होने दें, इसे मूंगफली सॉस में टॉस करें, कुछ तिल के बीज छिड़के, और फिर इसे सलाद में जोड़ें।
  5. एशियाई कटा हुआ सलाद के लिए पैकेजिंग निकालें और एक बड़े कटोरे में डालना। सलाद के ऊपर सलाद और कटा हुआ सलाद के साथ टॉस।
  6. लाल मिर्च में जोड़ें (बीज हटाएं और पतले टुकड़े करें), बादाम, और मूंगफली।
  7. वांछित अगर अतिरिक्त cilantro और तिल के बीज में जोड़ें। ड्रेसिंग में सलाद टॉस करें और तुरंत आनंद लें।
3.5.3226

अनुशंसित संसाधन

paleohacks केवल एक कारण है कि आप पालेओ डाइट पर असफल हो सकते हैं और इसमें स्वादिष्ट भोजन, तेज़ बनाने की आपकी क्षमता के साथ सबकुछ करना है।


चयापचय खाना पकाने मैं आपको दिखाऊंगा कि त्वरित और आसान वसा जलने वाली व्यंजनों को कैसे बनाया जाए जो आपके पसंदीदा भोजन की तरह स्वाद लेंगे


परिवार के अनुकूल भोजन अपने परिवार को स्वस्थ वसा जलने के भोजन को खिलाने का तेज़ और आसान तरीका वे प्यार करेंगे!



#respond