महिलाओं के लिए उनके रजोनिवृत्ति और रजोनिवृत्ति के लक्षणों को ट्रैक और प्रबंधित करने के लिए सर्वश्रेष्ठ ऐप्स | happilyeverafter-weddings.com

महिलाओं के लिए उनके रजोनिवृत्ति और रजोनिवृत्ति के लक्षणों को ट्रैक और प्रबंधित करने के लिए सर्वश्रेष्ठ ऐप्स

रजोनिवृत्ति एक महिला के जीवन में समय है जब उसकी मासिक धर्म अवधि स्थायी रूप से बंद हो जाती है। अधिक सटीक रूप से, रजोनिवृत्ति तब होती है जब एक महिला को एक पूर्ण वर्ष के लिए मासिक धर्म नहीं होता है।
रजोनिवृत्ति को अक्सर "जीवन में परिवर्तन" के रूप में जाना जाता है जो अंडाशय द्वारा एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन के उत्पादन में कमी के कारण होता है और इससे कई भावनात्मक और शारीरिक परिवर्तन होते हैं, जैसे गर्म चमक, नींद में कठिनाई, स्मृति समस्याएं, मनोदशा में परेशानी, योनि सूखापन, और वजन बढ़ाना।
इनमें से कई परिवर्तन पेरिमनोपोज के दौरान होते हैं, जो मासिक धर्म चक्र बदल सकता है और प्रजनन क्षमता कम हो जाने पर रजोनिवृत्ति तक चलने वाली एक संक्रमणकालीन अवधि होती है, और यह तीसरी दशक के अंत में शुरू हो सकती है।
इस संक्रमण के दौरान प्रत्येक महिला का अनुभव अनूठा है और कोई भी भविष्यवाणी नहीं कर सकता कि यह अनुभव क्या होगा। कुछ महिलाओं में लक्षण नहीं हो सकते क्योंकि वे रजोनिवृत्ति संक्रमण से गुज़रते हैं, जबकि अन्य महिलाओं के जीवन की गुणवत्ता को गंभीर रूप से प्रभावित किया जा सकता है।
रजोनिवृत्ति के लक्षणों को ट्रैक करना और जर्नल करना, उनकी आवृत्ति और गंभीरता, साथ ही संभावित उपचार महिलाओं को रजोनिवृत्ति के दौरान होने वाले परिवर्तनों की निगरानी करने में मदद कर सकते हैं और उन्हें नियंत्रण में डाल सकते हैं।
रजोनिवृत्ति के लिए कई मोबाइल ऐप हैं जो गर्म चमक, रात के पसीने, नींद पैटर्न में परिवर्तन, पलटन, आदि के रिकॉर्ड और निगरानी के लिए डायरी और लक्षण ट्रैकर्स के रूप में काम करते हैं।
यहां, हम कुछ सबसे लोकप्रिय रजोनिवृत्ति ऐप्स सूचीबद्ध करते हैं।


मेनोप्रो ऐप

मेनोप्रो ऐप रोगी के लक्षणों, चिकित्सा इतिहास, जोखिम कारकों, और व्यक्तिगत वरीयताओं, यानी हार्मोनल बनाम गैर-हार्मोनल उपचार विकल्पों के आधार पर उपचार निर्णयों को वैयक्तिकृत करने के लिए एक साथ काम करने वाले चिकित्सकों और महिलाओं की सहायता करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
यह ऐप साझा मोड बनाने के लिए दो तरीकों से काम करता है, एक स्वास्थ्य देखभाल प्रदाताओं के लिए और एक रोगियों के लिए।
इसमें कई कैलकुलेटर शामिल हैं जो कुछ बीमारियों के जोखिम की गणना करते हैं, जैसे कि 10-वर्षीय कार्डियोवैस्कुलर बीमारी जोखिम स्कोर, स्तन कैंसर जोखिम स्कोर, और ऑस्टियोपोरोसिस / हड्डी फ्रैक्चर जोखिम मूल्यांकन।
ऐप सबसे आम रजोनिवृत्ति के लक्षणों को कम करने के लिए व्यवहार और जीवनशैली में बदलाव के सूचना पृष्ठों सहित प्रदाताओं और मरीजों दोनों के लिए शैक्षिक सामग्री भी प्रदान करता है।
MenoPro ऐप एंड्रॉइड और आईओएस के लिए मुफ्त में उपलब्ध है।

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रजोनिवृत्ति देखें ऐप

रजोनिवृत्ति व्यू एक ऐसा ऐप है जिसे रजोनिवृत्ति से गुजरने वाली महिलाओं के लिए संक्रमण को सूचित, शिक्षित और आसानी से डिजाइन करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
यह एक कैलेंडर के रूप में काम करता है जो महिलाओं को दैनिक आधार पर 25 आम रजोनिवृत्ति से संबंधित लक्षणों को रिकॉर्ड और ट्रैक करने में मदद करता है, याद रखें कि उनकी दवाएं कब लेनी होंगी, और रोज़ाना जर्नल के लिए संगठित रहें जो फोटो जोड़ने की अनुमति देता है और इसे साझा किया जा सकता है।
रजोनिवृत्ति व्यू ऐप अन्य उपयोगी टूल जैसे कि व्यू व्यू, वेट ट्रैकर, और ब्लड प्रेशर ट्रैकर, साथ ही रजोनिवृत्ति से जुड़े सामान्य शब्दों के लिए 175 से अधिक परिभाषाओं के साथ शब्दकोष, और महिलाओं द्वारा ब्लॉग जो रजोनिवृत्ति के बारे में विभिन्न विषयों पर अंतर्दृष्टि रखते हैं।
ऐप डाउनलोड करने और उपयोग करने के लिए स्वतंत्र है, वर्तमान में केवल आईओएस पर, जबकि एंड्रॉइड संस्करण जल्द ही रिलीज होने की योजना है।

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Vergo Menopause लक्षण ट्रैकर

वेरगो रजोनिवृत्ति लक्षण ट्रैकर ऐप महिलाओं को पेरीमेनोपोज और रजोनिवृत्ति में उतार-चढ़ाव वाले हार्मोन के कारण चुनौतीपूर्ण लक्षणों और भावनाओं को ट्रैक करने में मदद करता है।
यह एक साधारण उपकरण है जो उपयोगकर्ताओं को रजोनिवृत्ति के लक्षणों की आवृत्ति और तीव्रता को रिकॉर्ड और ट्रैक करने की अनुमति देता है, जो उत्पन्न करता है जो साप्ताहिक रिपोर्ट बना सकता है जिसे मेनोनॉजिकल लक्षणों के बारे में सूचित बातचीत के लिए हेल्थकेयर प्रदाता को ईमेल किया जा सकता है।
ऐप उपयोगकर्ताओं की गोपनीयता का सम्मान करता है और यह विज्ञापनों से मुक्त है। इसे मुफ्त में डाउनलोड किया जा सकता है, हालांकि, केवल आईओएस पर।

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द हॉट इयर्स - माई मेनोपोज मैगज़ीन ऐप

द हॉट इयर्स: माई मेनोपोज मैगज़ीन आधिकारिक, प्रीमियरोपोज, रजोनिवृत्ति और उससे परे महिलाओं के लिए जानकारी को समझने में आसान है, जो एक मुफ्त मोबाइल ऐप के रूप में भी उपलब्ध है।
यह रजोनिवृत्ति में महिलाओं के लिए रजोनिवृत्ति और इसके लक्षण, सामान्य महिलाओं की कल्याण, वजन नियंत्रण, फिटनेस, पोषण, फैशन, व्यंजनों, दर्दनाक यौन संबंध, प्राकृतिक रजोनिवृत्ति की खुराक और अधिक पर नवीनतम समाचार और जानकारी प्रदान करता है।
जानकारी लेख, वीडियो, साथ ही शीर्ष रजोनिवृत्ति विशेषज्ञों के साक्षात्कार के रूप में प्रदान की जाती है।
ऐप केवल आईओएस के लिए उपलब्ध है।

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रजोनिवृत्ति को मारने के लिए पढ़ें


मेरा रजोनिवृत्ति पत्रिका ऐप

एंड्रॉइड डिवाइस का उपयोग करने वाली महिलाएं माई मेनोपोज मैगज़ीन ऐप डाउनलोड और कोशिश कर सकती हैं, जो हॉट इयर ऐप का एक आदर्श विकल्प है।
इसी तरह, माई मेनोपोज मैगज़ीन ऐप नवीनतम लेख, वीडियो और पेरिमनोपोज, रजोनिवृत्ति, लक्षण, उपचार आदि के बारे में जानकारी देता है, जिसमें शरीर, दिमाग और भावना पर एक महत्वपूर्ण जोर दिया जाता है।
ऐप Google PlayStore पर मुफ्त डाउनलोड के लिए उपलब्ध है।

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सुराग ऐप

पेरिमनोपोज और रजोनिवृत्ति में महिलाओं को नियमित अवधि ट्रैकर से भी फायदा हो सकता है जो उन्हें मासिक धर्म चक्र को ट्रैक करने में मदद कर सकता है।
इस उद्देश्य के लिए सबसे अच्छे ऐप्स में से एक क्ले, एक अवधि और ओव्यूलेशन ट्रैकर है जो महिलाओं को अपने चक्र में अद्वितीय पैटर्न खोजने में मदद करने के लिए विज्ञान का उपयोग करता है।
ऐप प्रत्येक उपयोगकर्ता के अनुभव को वैयक्तिकृत करता है और इसमें मासिक धर्म चक्र के सबसे महत्वपूर्ण पहलुओं को शामिल किया गया है, जिसमें मूड, दर्द, रक्तस्राव, गर्भाशय ग्रीवा तरल पदार्थ, दवाएं, गतिविधि, नियुक्तियां और बहुत कुछ शामिल है।
ऐप की हाइलाइट्स साइकिल विज्ञान अनुभाग है जो अवधि, उपजाऊ खिड़की, शरीर, और अधिक के साथ-साथ क्ले कनेक्ट अनुभाग के बारे में अच्छी तरह से संदर्भित शैक्षणिक जानकारी प्रदान करती है, जो महिलाओं को अन्य ऐप उपयोगकर्ताओं से जुड़ने या मित्रों को एक दूसरे के अतीत की तुलना करने के लिए आमंत्रित करने की अनुमति देती है।, वर्तमान या अनुमानित अवधि, उपजाऊ खिड़कियां और पीएमएस।
क्लू ऐप एंड्रॉइड और आईओएस के लिए मुफ्त में उपलब्ध है।

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