स्वयं और दूसरों के लिए दयालुता | happilyeverafter-weddings.com

स्वयं और दूसरों के लिए दयालुता

हम सुरक्षित और मूल्यवान महसूस करते हैं क्योंकि दयालुता न्याय के विपरीत है, और निर्णय यह है कि बहुत से लोग इससे बचने के लिए इतनी मेहनत करते हैं।
हमारे अंदरूनी बच्चे को गहरी दयालुता के साथ व्यवहार करने की ज़रूरत है, और अक्सर हम दूसरों से दयालुता और स्वीकृति प्राप्त करने के लिए सही तरीके से काम करने के लिए खुद को न्याय करने के लिए खुद का न्याय करते हैं।

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"आप काफी अच्छे नहीं हैं।" "अगर आप असफल हो जाते हैं, तो आप असफल हो जाते हैं।" "अगर आप कोई गलती करते हैं, तो आप योग्य नहीं हैं।" "अगर कोई आपको पसंद नहीं करता है, तो आप ठीक नहीं हैं।"

अहंकार घायल आत्म का मानना ​​है कि आत्म-निर्णय आपको आकार देने के लिए मिलेगा, फिर भी सच्चाई यह है कि आत्म-निर्णय खालीपन, आवश्यकता, चिंता, अवसाद और कम आत्म-सम्मान बनाता है। जितना अधिक आप स्वयं का न्याय करेंगे, उतना ही आपको दूसरों से दयालुता और स्वीकृति की आवश्यकता होगी। यह तब तक नहीं बदलेगा जब तक कि आप दयालु होने और अपने प्रति स्वीकार करने का फैसला न करें।
खुद को न्याय करना आपके लिए बहुत ही निर्दयी है। आप अपने स्वयं के फैसले के कारण दयालुता और स्वीकृति की जबरदस्त ज़रूरत के एक दुष्चक्र में पकड़े जा सकते हैं, फिर दूसरों को दयालु होने और स्वीकार करने के प्रयास में खुद को न्याय कर सकते हैं, फिर परिणामस्वरूप अपर्याप्त, चिंतित और उदास महसूस कर सकते हैं आत्म-निर्णय, फिर दूसरों से आवश्यक दयालुता और स्वीकृति प्राप्त करने के लिए स्वयं को सही करने के लिए स्वयं को एक बार फिर से निर्णय लेना। आंतरिक त्याग का यह दुष्चक्र धीरे-धीरे अधिक से अधिक चिंता, अवसाद और कम आत्म-सम्मान की ओर जाता है, साथ ही साथ दूसरों के लिए वास्तव में दयालु होने की अक्षमता भी होती है।

आप में से एक प्रेमपूर्ण वयस्क के रूप में नौकरियों में से एक है जब आप स्वयं का न्याय कर रहे हैं और अपने सार दोनों के प्रति दयालुता में आगे बढ़ने के बारे में जागरूक होना चाहते हैं - आपका सच्चा आत्म - और आपके घायल आत्म जो न्याय कर रहे हैं। हालांकि, दयालुता का मतलब शामिल नहीं है। आप अपने विवादास्पद विचारों को जानबूझकर अपने विचारों के विचारों को ध्यान में रखते हुए अपने घायल आत्म को अपने आप से न्याय से रोक सकते हैं। चूंकि आपके स्वयं के निर्णय नियंत्रण के लिए झूठ हैं, इसलिए वे हमेशा आपको बुरी तरह महसूस करेंगे। यदि आप अपनी भावनाओं में ट्यूनेड रहना चाहते हैं, तो आप तुरंत जान सकते हैं कि आप खुद का फैसला कर रहे हैं।
जागरूकता के उस पल में, आप अपने बुद्धिमान आंतरिक आत्म - अपने आंतरिक मार्गदर्शन के स्रोत पर जा सकते हैं - और पूछें कि क्या निर्णय वास्तव में सच है, और सत्य क्या है। एक बार जब आप सच में ट्यून करते हैं, तो आप इसे अपने आप बता सकते हैं। अपने आप को सच बताओ दयालु है। खुद का फैसला नहीं है।
अपने इरादे से अवगत होना महत्वपूर्ण है यदि आप स्व-निर्णय से दयालुता, करुणा और स्वीकृति के प्रति अपने आप में परिवर्तन करने जा रहे हैं। जब तक आपका इरादा दूसरों को दयालु, दयालु और आपके प्रति स्वीकार करने के लिए प्राप्त होता है, तब तक आप दूसरों से जो चाहते हैं उसे प्राप्त करने के लिए स्वयं को सही कार्य करने का प्रयास करने के लिए स्वयं का निर्णय लेंगे। एक बार जब आप दूसरों को नियंत्रित करने के बजाय अपने आप को प्यार करने के अपने इरादे को बदल देते हैं, तो आप अपने आत्म-निर्णय से आने वाली भावनाओं से अवगत रहना शुरू कर देंगे। सब कुछ बदल जाता है जब आप स्व-निर्णय से अपने प्रति दयालुता में जाते हैं।

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जितना अधिक आप अपने घायल आत्म के झूठों के बजाय अपने भीतर के मार्गदर्शन से आते हैं, उतना ही सुरक्षित और मूल्यवान आप महसूस करते हैं। अंततः चिंता और अवसाद को शांति और खुशी से बदल दिया जाता है। जब आप पर दयालुता आपकी सर्वोच्च प्राथमिकता है, तो आप अपने जीवन के सभी क्षेत्रों में शारीरिक रूप से, भावनात्मक रूप से, आध्यात्मिक रूप से, आर्थिक रूप से, संगठनात्मक रूप से और दूसरों के साथ संबंधों में दयालु व्यवहार करेंगे। आप पाएंगे कि आप अपने जीवन के सभी क्षेत्रों में दयालु हैं, दयालु आप दूसरों के लिए हैं। जब आपको दूसरों को सत्यापित करने और आपको सुरक्षित महसूस करने की आवश्यकता नहीं है, तो आपको दूसरों के प्रति दयालु होने में बहुत खुशी होगी।
अपने स्वयं के निर्णयों को ध्यान में रखते हुए और अपने आप को दयालु होने के बजाय चुनकर आज शुरू करें।

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