दही, कोम्बूचा, सायरक्राट, मिसो, मक्खन और अचार में उन सूक्ष्मजीव ... हाँ अचार, जो आपके पाचन तंत्र को ट्रैक पर रखते हैं। उम्मीद है कि आप अपने आंत स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए रोजाना अपने सामान्य भोजन के सेवन में से कुछ खाते हैं। यदि आपको अपनी दैनिक खुराक मिल रही है, तो बढ़िया! यदि आप नहीं हैं, तो आप अपने सबसे महत्वपूर्ण स्वास्थ्य लाभ पर गायब हो सकते हैं।
प्रोबायोटिक्स अब एंटीबायोटिक प्रतिरोध से लड़ने में मददगार साबित हुए हैं, या जो सुपरबग के रूप में जाना जाता है, जिसमें वैज्ञानिकों के अनुसार "महामारी क्षमता" है।
इस छवि को अपने दोस्तों के साथ साझा करें: ईमेल एम्बेड करें
एंटीबायोटिक दवाओं और सुपरबग के गठन पर एक छोटी पृष्ठभूमि
सीडीसी (2016) के मुताबिक, "एंटीबायोटिक्स और इसी तरह की दवाओं को एक साथ एंटीमिक्राबियल एजेंट कहा जाता है, पिछले 70 सालों से संक्रामक बीमारियों के इलाज के लिए इस्तेमाल किया गया है।" उन्हें अभी भी चिकित्सा क्षेत्र में एक बड़ी प्रगति माना जाता है। एंटीबायोटिक्स से संबंधित एक नई समस्या उत्पन्न हुई है, कि एंटीबायोटिक दवाओं का अक्सर उपयोग किया जाता है।
जब एंटीबायोटिक दवाओं का अधिक उपयोग किया जाता है, अक्सर उपयोग किया जाता है, या अनावश्यक रूप से उपयोग किया जाता है, तो यह बैक्टीरिया आनुवंशिक रूप से परिवर्तित होने का कारण बनता है ताकि एंटीबायोटिक्स अब उन्हें मुकाबला करने में काम न करें। यह बैक्टीरिया प्रतिरोध के रूप में जाना जाता है। यहां तक कि बाजार पर उपलब्ध सबसे शक्तिशाली एंटीबायोटिक्स एंटीबायोटिक दवाओं के अत्यधिक उपयोग से बनाए गए सुपरबग को रोक नहीं सकते हैं।
उदाहरण के लिए, यदि आपके पास वायरल संक्रमण है और आपका डॉक्टर एंटीबायोटिक्स निर्धारित करता है, जिसका वायरस रोकने पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है, तो दवा का दुरुपयोग किया गया है। यह आपको एंटीबायोटिक प्रतिरोध विकसित करने के अधिक जोखिम पर रखता है।
एक और उदाहरण यह है कि यदि आप एंटीबायोटिक दवाओं के 10 दिन के पाठ्यक्रम को पूरा करने में अपने डॉक्टर के आदेशों का पालन नहीं करते हैं। यदि चार दिनों में आप बेहतर महसूस करते हैं और आप एंटीबायोटिक्स लेने से रोकते हैं, तो आपने खुद को सुपरबग बनाने के अधिक जोखिम पर डाल दिया है। सभी बुरे बैक्टीरिया को मारना चाहिए ताकि यह उत्परिवर्तित न हो, प्रतिरोध प्रतिरोध हो, और आपके शरीर में उत्परिवर्तित सुपरबग बैक्टीरिया उत्पन्न करना शुरू कर दें।
परेशान न हों जब कोई डॉक्टर वायरल बीमारी या सामान्य सर्दी के लिए एंटीबायोटिक दवाएं नहीं लिखता है। वे आपको या आपके प्रियजन को एक पक्ष कर रहे हैं।
हमारे मांस में एंटीबायोटिक्स
यह महामारी सिर्फ डॉक्टर के नुस्खे से नहीं है। जिन जानवरों का हम उपभोग करते हैं उन्हें एंटीबायोटिक्स के साथ भी इलाज किया जाता है, और उस जानवर के मांस को खाने से एंटीबायोटिक दवाओं के अतिरिक्त संपर्क होता है।
डॉ मर्कोला (2015) कहता है, "अकेले चीन हर साल पशु खेती में 12, 000 टन कोलिस्टिन का उपयोग करता है। यूएस सालाना 800 टन का उपयोग करता है, और यूरोप में 400 टन का उपयोग किया जाता है। "
यह एक दबाने वाला स्वास्थ्य खतरा बनता है जो पूरी दुनिया में डॉक्टरों और स्वास्थ्य अधिकारियों से संबंधित है। वे सभी देशों को यह बदलने के लिए बुला रहे हैं कि हम एंटीबायोटिक दवाओं का उपयोग कैसे करते हैं। यदि हम खपत के लिए इस्तेमाल पशुओं में एंटीबायोटिक दवाओं के उपयोग को रोक नहीं देते हैं, तो हम विश्व की आबादी के रूप में एंटीबायोटिक दवाओं के प्रति प्रतिरोधी बन सकते हैं।
सीडीसी का कहना है, "संयुक्त राज्य अमेरिका में प्रत्येक वर्ष, कम से कम 2 मिलियन लोग बैक्टीरिया से संक्रमित हो जाते हैं जो एंटीबायोटिक्स से प्रतिरोधी होते हैं और कम से कम 23, 000 लोग इन संक्रमणों के प्रत्यक्ष परिणाम के रूप में हर साल मर जाते हैं।"
प्रोबायोटिक्स एक समाधान हो सकता है?
बस्टिर यूनिवर्सिटी (2013) में कहा गया है, "प्रोबायोटिक सप्लीमेंट्स एंटीबायोटिक प्रतिरोधी" सुपरबग "के खतरे को बहुत कम कर सकती हैं, जिसने अस्पताल के नेताओं को आगाह किया है।"
प्रोबायोटिक्स फायदेमंद जीवाणु और खमीर हैं जो स्वाभाविक रूप से आपके शरीर में पाए जा सकते हैं। वे आपके स्वास्थ्य और पाचन तंत्र के लिए शानदार हैं। समस्या यह है कि जब आप बीमार होते हैं और एंटीबायोटिक्स लेने की आवश्यकता होती है तो वे सभी बैक्टीरिया, अच्छे और बुरे को मार देते हैं। अपने शरीर को संतुलन बहाल करने में मदद के लिए, प्रोबियोटिक या समृद्ध खाद्य पदार्थों में समृद्ध खाद्य पदार्थ खाने का अच्छा विचार है।
बस्टिर यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं (2013) ने पाया कि "प्रोबियोटिक, या जीवित जीवाणु लेने वाले रोगियों को क्लॉस्ट्रिडियम डिफिसाइल के प्रभाव का अनुभव करने की संभावना 64 प्रतिशत कम थी, एक संक्रामक बैक्टीरिया जो गंभीर दस्त और कोलन की जीवन-धमकी देने वाली सूजन का कारण बन सकता है।"
प्रोबियोटिक को अपने दैनिक स्वस्थ जीवन दिनचर्या के हिस्से के रूप में शामिल करना महत्वपूर्ण है।
