प्रारंभिक थेरेपी: आपका दर्द कैसा महसूस कर रहा है | happilyeverafter-weddings.com

प्रारंभिक थेरेपी: आपका दर्द कैसा महसूस कर रहा है

क्या आपके पास मानसिक स्वास्थ्य समस्या है जिसके लिए आप थेरेपी चाहते हैं? अवसाद, चिंता, क्रोध के मुद्दों, भय, अवरोध भावनाएं? लगभग हर किसी को चिकित्सा से फायदा होगा। संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) एक बात करने वाला थेरेपी है जो किसी व्यक्ति के मुद्दों के मूल कारणों का तर्कसंगत रूप से विश्लेषण करती है, जबकि एंटीड्रिप्रेसेंट जैसी दवाएं आमतौर पर किसी को बेहतर महसूस करने के लिए उपयोग की जाती हैं।

महिला-screaming.jpg

लेकिन क्या ये आम दृष्टिकोण वास्तव में एक व्यक्ति को बेहतर महसूस करते हैं? क्या वे लक्षण, या कारण का इलाज करते हैं?

आखिरकार मैंने उन समस्याओं के लिए चिकित्सा की तलाश करने का फैसला किया जो मुझे बच्चों के बाद कई सालों तक पीड़ित कर चुके थे, और पर्याप्त संघर्ष था। भावनात्मक सूजन, या अधिक आसानी से "महसूस करने में असमर्थता" कहा, मेरी मुख्य समस्या थी। मैं इसके कारण से भी अवगत था: बचपन में यौन शोषण।

सीबीटी पहली चीज थी जो मैंने पार किया, और उसने मुझे कभी भी मेरा आराम क्षेत्र छोड़ने के लिए मजबूर नहीं किया। मुझे तर्कसंगत चर्चाओं में कोई समस्या नहीं है और मेरी समस्याओं के बारे में पूरी तरह से अवगत था। मैं बस उन्हें महसूस नहीं कर सका। और हाँ, वह समस्या थी। जब मेरे चिकित्सक ने मुझसे पूछा कि क्या मैं दुर्व्यवहारकर्ता को माफ कर सकता हूं, मैंने कहा नहीं। उसने एक अपराध किया जिसने मेरे जीवन को कई सालों तक बर्बाद कर दिया। उसे माफ करना क्यों मेरे मानसिक स्वास्थ्य की सेवा करेगा?

इससे कुछ गर्म चर्चाएं हुईं, जिसने मुझे गुस्से में भी बनाया और इससे ज्यादा मदद नहीं मिली, क्योंकि क्रोध पहले से ही एकमात्र भावना थी जिसे मैं वास्तव में महसूस कर सकता था। सीबीटी गलत विचार पैटर्न की पहचान और सुधार करने पर केंद्रित है, लेकिन मुझे नहीं लगता कि मेरे पास कोई भी है। दूसरी तरफ, दवा यह सुनिश्चित करती है कि जो लोग महसूस कर सकते हैं लेकिन सामना नहीं कर सकते वे अपनी भावनाओं को दबा सकते हैं। मेरा थेरेपी अनुभव शायद ही अनूठा है - कई लोगों को लगता है कि अधिक आम चिकित्सा पद्धतियां उन्हें जितनी चाहें उतनी मदद नहीं करती हैं।

क्या वहां कुछ और है? एक प्रकार का उपचार जो किसी व्यक्ति के दर्द और पीड़ा के मूल कारण को संबोधित करता है, और वास्तव में उन्हें बेहतर महसूस करता है?

प्रारंभिक थेरेपी: कारण से निपटना, लक्षण नहीं

" पूरी तरह से जीवन में शुरुआती लोगों के लिए दर्दनाक चीजें होती हैं, " आर्थर जानोव - चिकित्सा के एक पूरी तरह से अलग रूप के संस्थापक - कहते हैं। वह चीजें, उनका मानना ​​है, "हमारे सभी प्रणालियों में छापे रहें जो स्मृति को आगे बढ़ाकर हमारे जीवन को दुखी कर देते हैं"।

जनोव के सिद्धांत के मुताबिक, जिसे उन्होंने प्रिमल थेरेपी कहा था, शुरुआती आघात एक व्यक्ति का अनुभव होता है जिसके कारण लोग जीवन में बाद में चिकित्सा की तलाश करते हैं। उन शुरुआती आघातों से एक व्यक्ति अपनी भावनाओं को दबाने का कारण बनता है, जिसके बाद पूरी तरह से परेशानी होती है। फिर भी एक व्यक्ति पूरी तरह से अनजान हो सकता है कि उनके वर्तमान संघर्षों के पीछे क्या है, और अल्पावधि "प्लास्टर" जैसे कि सीबीटी और दवाएं उन्हें इसके बजाय समाधान से दूर ले जा सकती हैं।

जेनोव का एक तरीका है, वह कहते हैं। उन्होंने 1 9 60 के दशक के प्रारंभ में प्रारंभिक थेरेपी का अभ्यास किया। इस क्रांतिकारी युग के दौरान, उन्होंने ग्राहकों को "बल और हिंसा" द्वारा अपने शुरुआती आघात से मुक्त करने में चौंका दिया। अब, उसकी पद्धति को और अधिक नरम बनने के लिए विकसित किया गया है - दर्द के उपचार की तुलना में उन्हें महसूस करने के बजाय प्यार के ग्राहक को याद दिलाना। स्विस एलिस मिलर समेत अन्य मनोवैज्ञानिकों ने भी इस विधि पर अपने विचार पेश किए हैं और इसके चेहरे को बदलने में मदद की है। हालांकि, आधार अभी भी है।

यह भी देखें: अवसाद का इलाज करने का एक नया तरीका: स्केलप इलेक्ट्रोड

वास्तव में शुरुआती आघात से जुड़े दर्द को महसूस करना एक व्यक्ति को मुक्त करेगा। दर्द नहीं होगा, जनोव कहते हैं, पूरी तरह से गायब हो जाते हैं। लेकिन पीड़ा इसे से हटाया जा सकता है।

यह समझ में आता है, है ना? जब तक कि किसी व्यक्ति के दर्द की उत्पत्ति नंगे हो और वास्तव में महसूस न हो, चिकित्सा, दवा, या पसंद की कोई भी मात्रा (धूम्रपान, शराब, नशीली दवाओं) वास्तव में इससे छुटकारा पा सकता है। अंत में दर्द का अंततः अनुभव होता है, ग्राहक इसके साथ रह सकता है। यह 1 9 60 के दशक में क्रांतिकारी के रूप में नहीं लग सकता है, लेकिन यह उन लोगों के लिए अभी भी बहुत बड़ा है जो चिकित्सा के अन्य रूपों के बाद बेहतर महसूस करने में नाकाम रहे हैं।

#respond