वीडियो गेम खेलने का केवल एक घंटा किशोर लड़कों को और अधिक दिन खाता है | happilyeverafter-weddings.com

वीडियो गेम खेलने का केवल एक घंटा किशोर लड़कों को और अधिक दिन खाता है

पाउंड, उत्तेजना curbs अतिरक्षण पर उत्तेजना पैक

ओटावा में पूर्वी ओन्टारियो क्लीनिकल रिसर्च इंस्टीट्यूट के चिल्ड्रेन हॉस्पिटल में आयोजित इस नैदानिक ​​परीक्षण के लिए मुख्य शोधकर्ता डॉ जीन-फिलिप चकुत ने बताया कि किशोर गेमिंग के बारे में कुछ ऐसा है जो किशोरों में खाने की आदतों को बदलता है। डॉ। चकुत और सहकर्मियों द्वारा आयोजित यह अध्ययन साक्ष्य के एक बड़े शरीर में फिट बैठता है जो इस विचार का समर्थन करता है कि लगभग किसी प्रकार की बौद्धिक गतिविधि, चाहे काम या खेल, भूख को उत्तेजित करता है।

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इस नैदानिक ​​परीक्षण के लिए, कनाडाई वैज्ञानिकों ने 16 और 17 वर्ष की आयु के 22 स्वस्थ, सामान्य वजन वाले किशोर लड़कों की भर्ती की। परीक्षण की एक शाखा में, वैज्ञानिकों ने लड़कों को एक वीडियो गेम खेला और फिर खाने के लिए जितना चाहें उतना खाना खाया। परीक्षण की दूसरी शाखा में, वैज्ञानिकों ने लड़कों को एक घंटे के लिए सीधे, बैठे स्थान पर आराम किया और दोपहर का खाना भी लिया, फिर भी उन्हें खाने के विकल्पों के समान मेनू से जितना चाहें उतना खाना खाने की इजाजत दी गई।

अध्ययन के निष्कर्ष counterintuitive थे। किसी भी उद्देश्यपूर्ण गतिविधि में शामिल होने के परिणामस्वरूप छोटी भूख लगी। एक बौद्धिक चुनौतीपूर्ण मजेदार गतिविधि में शामिल होना, शारीरिक प्रयासों के व्यय की आवश्यकता नहीं, जिसके परिणामस्वरूप मापने वाली बड़ी भूख लगी। अध्ययन में किशोरों ने काफी अधिक खाना खाया जब उन्होंने दोपहर के भोजन से पहले वीडियो गेम खेले, जब वे आराम से घंटे बिताए, भले ही वीडियो गेम खेलने के लिए बहुत सी कैलोरी की आवश्यकता न हो।

एक वीडियो गेम बजाना दिल की दर और रक्तचाप में वृद्धि हुई। यह मस्तिष्क गतिविधि में वृद्धि हुई। खेल खेलने के लिए आवश्यक चयापचय गतिविधि, हालांकि, बैठने और आराम से केवल 20 कैलोरी अधिक ऊर्जा की आवश्यकता होती है। भूख पर वीडियो गेम खेलने के प्रभाव, हालांकि, अतिरिक्त खाने के 20 कैलोरी से अधिक उत्तेजित हुए।

जब लड़कों ने दोपहर के भोजन से पहले वीडियो गेम खेले, तो उन्होंने औसतन 163 कैलोरी खाई, जब वे सिर्फ खिलाए जाने के इंतजार में थे। इन अतिरिक्त कैलोरी को दिन में बाद में अतिरिक्त गतिविधि से ऑफसेट नहीं किया गया था। न ही वे दिन में बाद में अतिरिक्त गतिविधि से ऑफसेट थे। वीडियो गेमिंग के बाद खाए गए अतिरिक्त कैलोरी को संभवतः वसा के रूप में दूर रखा गया था।

वास्तव में एक वीडियो गेम क्यों खेलना चाहिए भूख बढ़ाना चाहिए वैज्ञानिकों के लिए एक रहस्य है। शोध दल को यह नहीं मिला कि वीडियो गेम खेलने से भूख की सनसनी बढ़ गई है। उन्हें इंसुलिन के स्तर, रक्त शर्करा के स्तर, तनाव हार्मोन स्तर, या भूख हार्मोन ghrelin की सांद्रता में परिवर्तन नहीं मिला।

एक दिन में केवल 163 अतिरिक्त कैलोरी, हालांकि, हर महीने वसा के अतिरिक्त पाउंड से अधिक में अनुवाद करती है। क्या वीडियो गेम बच्चों और किशोरों में मोटापे के महामारी का कारण हो सकता है? एकमात्र कारक के रूप में नहीं, डॉ चपुत कहते हैं। कनाडाई शोध दल ने सिफारिश की है कि सामान्य किशोरों में टीवी स्क्रीन के सामने अपना समय सीमित कर दिया जाए और माता-पिता को बाहर जाने और अपने बच्चों के साथ व्यायाम करके एक अच्छा उदाहरण स्थापित करना चाहिए, जिससे माता-पिता द्वारा अनुमोदित गतिविधि कैलोरी जलती है।

हालांकि यह अध्ययन भूख पर वीडियो गेमिंग के प्रभावों को देखने वाला पहला व्यक्ति है, लेकिन पर्याप्त अतिरिक्त सबूत हैं कि मानसिक गतिविधि की भूख-प्रेरित प्रभाव वीडियो गेम तक सीमित नहीं हैं। लगभग कोई बौद्धिक गतिविधि कैलोरी के अतिरिक्त जलने के उत्तेजना के बिना भूख को उत्तेजित कर सकती है।
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