बच्चों के मस्तिष्क नींद के दौरान कनेक्शन बनाते हैं, अध्ययन कहते हैं | happilyeverafter-weddings.com

बच्चों के मस्तिष्क नींद के दौरान कनेक्शन बनाते हैं, अध्ययन कहते हैं

होली, एक नया किंडरगार्टन शिक्षक, उसके कुछ छात्रों के व्यवहार से परेशान था।

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सैम, 5 वर्षीय एक अचूक, पहले से ही जोड़ और घटा सकता है और दो-अक्षर शब्दों का जादू कर सकता है, लेकिन उन्होंने निर्माण पेपर के साथ रंग और परियोजनाओं से नफरत की।

पॉली, एक समान रूप से उज्ज्वल 5 वर्षीय, पालतू जानवरों और लोगों की आश्चर्यजनक रूप से यथार्थवादी तस्वीरें खींच सकता है, लेकिन जब भी ऐसी गतिविधि होती है जिसमें गिनती शामिल होती है तो वह होली, शिक्षक को बताती है कि उसका पेट चोट पहुंचाता है।

पोली और सैम जैसे बच्चों के बीच मतभेदों को क्या समझा सकता है? क्या सैम गणित की तरह था क्योंकि वह एक लड़का था और पोली कला पसंद करते थे क्योंकि वह एक लड़की थी? या उनके पास अलग-अलग प्रतिभा और सीमाएं थीं? या शायद एक और समाधान था।

बाएं-मस्तिष्क, दाएं मस्तिष्क, पूरे मस्तिष्क

प्रत्येक शिक्षक जानता है कि विभिन्न छात्रों के पास अलग-अलग शैक्षिक शैलियों हैं। कुछ बच्चे शब्दों को सुनकर सीखते हैं, और कुछ बच्चे चित्रों को देखकर सीखते हैं। कुछ बच्चे बात करना पसंद करते हैं, और अन्य शारीरिक गतिविधि पसंद करते हैं।

शिक्षकों को अपने छात्रों और अपने आप में बाएं-मस्तिष्क (विश्लेषणात्मक) और दाएं मस्तिष्क (कलात्मक) प्रवृत्तियों को पहचानने के लिए सिखाया जाता है, लेकिन अधिक से अधिक शिक्षक और माता-पिता जागरूक हो रहे हैं कि बच्चे "संपूर्ण-मस्तिष्क" गतिविधियों में भी सक्षम हैं जो वे एक कार्य को पूरा करने के लिए या बस मस्ती करने के लिए अपने विश्लेषणात्मक और कलात्मक कौशल दोनों का उपयोग करते हैं। लेकिन बच्चों (और शिक्षकों) के लिए अपने पूरे दिमाग का उपयोग करने के लिए, मस्तिष्क के दोनों पक्षों को जोड़ा जाना चाहिए। यह जुड़ाव, यह पता चला है, एक प्रक्रिया है कि मस्तिष्क नींद के दौरान पूरा होता है।

नींद के दौरान मस्तिष्क तार स्वयं

मेडिकल जर्नल ब्रेन साइंसेज में एक नए अध्ययन से पता चलता है कि माइलिन के कुछ पहलुओं, "इन्सुलेशन" जो मस्तिष्क में न्यूरॉन्स को "शॉर्ट सर्किट" के बिना नए कनेक्शन बनाते हैं, वे सोते समय युवा बच्चों के मस्तिष्क में 20% तेज होते हैं। बोल्डर में कोलोराडो विश्वविद्यालय के वैज्ञानिकों ने 2, 3, और 5 वर्ष की आयु के बच्चों को नींद एन्सेफ्लोग्राम दिया। उन्होंने पाया कि मस्तिष्क के बाएं और दाएं किनारों के बीच कनेक्शन बनाने वाले न्यूरॉन्स का माइलिन कोटिंग, जो आवेग नियंत्रण और रचनात्मकता दोनों के लिए महत्वपूर्ण हैं, ज्यादातर नींद के दौरान गठित किया गया था। उन्होंने पाया कि मस्तिष्क के अलग-अलग हिस्सों में माइलिन वास्तव में नींद के दौरान बिगड़ गया है, इसलिए विचार प्रक्रियाएं कम बाएं-मस्तिष्क या दाएं मस्तिष्क बन गईं लेकिन अधिक पूरे दिमाग में जब बच्चे पूरी तरह से रात में आराम कर रहे थे।

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कोलोराडो विश्वविद्यालय के शोधकर्ता डॉ। सैलोम कुर्थ का कहना है कि जीन जो मायलीन बनाने के लिए प्रयुक्त प्रोटीन को नींद के दौरान स्विच कर रहे हैं, जबकि जीन जो मस्तिष्क में कुछ ऊतकों में "ऑटो विनाश" अनुक्रम शुरू करते हैं, वे नींद खोकर सक्रिय होते हैं। बड़े बच्चों को मिलता है, मजबूत कनेक्शन होने की आवश्यकता होती है, और नींद की कमी के प्रभावों को और अधिक ध्यान देने योग्य होता है।

जब तक बच्चे बाद के प्राथमिक और माध्यमिक विद्यालय ग्रेड 4, 5, और 6 (आमतौर पर उम्र 9 से 11 वर्ष की उम्र तक) तक पहुंचते हैं, तो नींद एन्सेफ्लोग्राम भी उन परीक्षणों पर अपने स्कोर की भविष्यवाणी कर सकते हैं जो कामकाजी स्मृति को मापते हैं (तथ्यों को लंबे समय तक ध्यान में रखने की क्षमता समस्याओं को हल करने के लिए) और सामान्य खुफिया परीक्षणों पर स्कोर। कुछ हद तक, हम सभी को अच्छी तरह से सोने की क्षमता प्राप्त होती है, या नहीं, लेकिन बहुत से माता-पिता यह सुनिश्चित करने के लिए कर सकते हैं कि उनके बच्चों को नींद आती है, उन्हें बौद्धिक क्षमताओं को विकसित करने की आवश्यकता होती है जो उन्हें अपने सभी जीवन की सेवा करेंगे।

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