एक प्रियजन में मानसिक बीमारी से निपटना: आपको क्या जानने की ज़रूरत है? | happilyeverafter-weddings.com

एक प्रियजन में मानसिक बीमारी से निपटना: आपको क्या जानने की ज़रूरत है?

"हमारे पास 'सामान्य' पारिवारिक जीवन नहीं है और निराशा को पाने के लिए बहुत कुछ हुआ। फिर भी, दवा और चिकित्सा के साथ, मेरा पति वास्तव में अच्छा कर रहा है।"

"परामर्श करने के लिए एक पेशेवर होने के कारण यह आपके कंधों पर सब कुछ महत्वपूर्ण नहीं है।"

"जब वह अपनी दवा लेना भूल जाती है और लक्षण वापस आते हैं, तो यह मुश्किल है।"

"हम सभी जानते हैं कि वह एक बम की तरह इंतजार कर रहा है, क्योंकि उसके साथ कुछ भी गलत नहीं है 'और वह दवा नहीं ले रहा है।"

मानसिक बीमारी वाले व्यक्ति के लिए एक सहायक व्यक्ति के रूप में जीवन के ये स्नैपशॉट संक्षिप्त हैं, लेकिन कह रहे हैं। मानसिक बीमारी होने के कारण - अमेरिका में लगभग 54 मिलियन लोग अकेले ही किसी भी वर्ष में - कठिन है। गंभीर अवसाद, द्विध्रुवीय विकार, जुनूनी बाध्यकारी विकार, स्किज़ोफ्रेनिया, और बाद में दर्दनाक तनाव विकार के रूप में विविधता के रूप में विविध स्वास्थ्य समस्याओं के साथ एक करीबी दोस्त या रिश्तेदार की देखभाल करना, या सिर्फ देखभाल करना। आप अपने प्रियजन द्वारा सही तरीके से करना चाहते हैं, उनके लिए वहां रहना चाहते हैं, लेकिन प्रक्रिया के दौरान "सीन" रहना काफी चुनौतीपूर्ण साबित हो सकता है। बस आप कैसे सामना करते हैं?

आपकी भावनाओं को स्वीकार करते हुए

समाज, हम सब जानते हैं, अभी भी मानसिक बीमारी के लिए एक बड़ी कलंक को जोड़ता है - इस तथ्य के बावजूद कि यह शारीरिक बीमारी के रूप में वास्तविक है, और यह मानसिक बीमारी और उनके प्रियजनों से पीड़ित दोनों लोगों पर एक बड़ा प्रभाव डाल सकता है। एक सहायक व्यक्ति के रूप में, कोई भी जो आपके मित्र या रिश्तेदार के लिए गहराई से परवाह करता है, आप उनके लिए वहां रहना चाहते हैं। आप निर्णय के समुद्र में गैर-न्यायिक बनना चाहते हैं। यह आसान साबित नहीं हो सकता है, और आप अपने आप को सभी तरह की भावनाओं को प्राप्त कर सकते हैं जो आपकी इच्छा नहीं थी।

भावनाएं अनैच्छिक रूप से आती हैं, और यह स्वीकार करने में कुछ भी गलत नहीं है कि आपके पास भावनाएं हैं।

यह ठीक है कि आपको हमेशा अपने प्रियजन के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है, यह सुनिश्चित करने के लिए कि वे अपने विकार से प्रभावित नहीं हैं, और आपकी जिंदगी सामान्य थी। जैसे ही आप अपनी भावनाओं को स्वीकार करते हैं, याद रखें कि कोई भी मानसिक बीमारी नहीं चुनता है।

समर्थन के लिए पहुंच रहा है

मानसिक बीमारी से प्रभावित लोगों को समर्थन की आवश्यकता है, और आप अपने प्रियजन की समर्थन प्रणाली का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं। जैसे ही आप देखभाल और समर्थन प्रदान करते हैं, स्थिति से अभिभूत होना पूरी तरह से सामान्य है। समर्थन लोगों को भी समर्थन की जरूरत है। उन लोगों के लिए एक सहायता समूह में शामिल होना जिनके रिश्तेदारों और करीबी दोस्तों के पास मानसिक बीमारी है, वे आपके जीवन में एक सुरक्षित आश्रय प्रदान कर सकते हैं। सहायता समूहों के भीतर, आप उम्मीद करेंगे कि आप अपनी भावनाओं और अपने संघर्षों को उन लोगों के साथ खुले तौर पर चर्चा करने में सक्षम हैं जो समझते हैं कि आप क्या कर रहे हैं।

एक लाइसेंस प्राप्त चिकित्सक के साथ परामर्श करने के लिए एक और कदम है जिसे आप लेने पर विचार करना चाहते हैं। न केवल आप थेरेपी सत्रों में सुरक्षित रूप से आगे बढ़ने में सक्षम होंगे, आप एक अच्छे चिकित्सक से अपने प्रियजन की मानसिक बीमारी के लक्षणों से निपटने के तरीके पर अमूल्य टिप्स भी प्राप्त कर सकते हैं। दरअसल, मानसिक बीमारी से प्रभावित किसी व्यक्ति की देखभाल या समर्थन करने से मानसिक बीमारी हो सकती है: दीर्घकालिक समर्थन लोगों को अवसाद, चिंता, और यहां तक ​​कि बाद में दर्दनाक तनाव विकार भी हो सकता है। यह जानकर कि आप जोखिम में हैं, परामर्श मांगना एक बहुत ही बुद्धिमान बात है।

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अपने प्रियजन की मानसिक बीमारी की प्रकृति के आधार पर, आप शायद इस तथ्य को रखना चाहेंगे कि आप अपने लिए निजी की तलाश कर रहे हैं।

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