लोकप्रिय पोषण मोबाइल ऐप्स के साथ-साथ-साथ स्वस्थ भोजन | happilyeverafter-weddings.com

लोकप्रिय पोषण मोबाइल ऐप्स के साथ-साथ-साथ स्वस्थ भोजन

कोई भी विशेष भोजन या भोजन एलर्जी / असहिष्णुता रखने के बाद जानता है कि यात्रा पर भोजन खोजने के लिए कितना मुश्किल और चुनौतीपूर्ण हो सकता है, चाहे आप किसी नए शहर की यात्रा कर रहे हों या बस अपने परिवार और दोस्तों के साथ भोजन कर रहे हों। सौभाग्य से, स्वस्थ खाद्य पदार्थों की पेशकश करने वाले रेस्तरां, बार और किराने की दुकानों का पता लगाने में आपकी सहायता के लिए वहां मोबाइल ऐप्स हैं।
यहां, हमने कुछ सबसे लोकप्रिय ऐप्स सूचीबद्ध किए हैं जो खाने के दौरान और भोजन पर भोजन करने के दौरान स्वस्थ खाने में आपकी मदद कर सकते हैं।


स्वस्थ आउट ऐप

हेल्थऑट ऐप उपयोगकर्ताओं को अपने क्षेत्र में स्थानीय रेस्तरां में स्वस्थ भोजन खोजने में मदद करता है जो उनके आहार और पोषण प्राथमिकताओं से मेल खाते हैं।
ऐप उपयोगकर्ताओं को उनके खोज परिणामों को कम करने में मदद करने के लिए कैलोरी और पॉइंट्स, जैसे कम कैलोरी, लो कार्ब, लो फैट, हाई प्रोटीन और हार्ट स्वस्थ के आधार पर फिल्टर का उपयोग करने की अनुमति देता है।
इसके अलावा, उपयोगकर्ता लैक्टोज और ग्लूटेन संवेदनशील, शाकाहारी, और वेगन, या लोकप्रिय आहार जैसे पालेओ, अटकिन्स, जोन और अन्य जैसे आहार प्रतिबंधों के आधार पर भोजन को फ़िल्टर कर सकते हैं।
ऐप रचनाकारों के मुताबिक, हेल्थऑट ऐप में दिखाए गए व्यंजनों में औसत रेस्तरां भोजन की तुलना में आधा कैलोरी और आधा वसा होता है।
हेल्थऑट ऐप एंड्रॉइड और आईओएस के लिए मुफ्त में उपलब्ध है।

हमारा स्कोर: 84%
लिंक: एंड्रॉइड, आईओएस



CarbsControl ऐप

CarbsControl ऐप एक कार्ब काउंटर, कार्ब्स ट्रैकर, मधुमेह के लिए पोषण ट्रैकर और कम कार्ब आहार के रूप में काम करता है।
यह 100, 000 से अधिक खाद्य पदार्थों, 500 विशिष्ट खाद्य ब्रांडों, और 300 लोकप्रिय फास्ट फूड और आरामदायक भोजन रेस्तरां के लिए कार्बोहाइड्रेट और अन्य पोषण विवरण प्रदान करता है, जो आपके भोजन को खाने के दौरान सही साथी बनाता है।
ऐप उपयोगकर्ताओं को अपने कार्ब लक्ष्यों को सेट करने, सेवारत आकार समायोजित करने, प्रीसेट प्रविष्टि श्रेणियां बनाने और दैनिक पत्रिका में अपने भोजन लॉग करने की अनुमति देता है।
ऐप $ 2.99 के लिए आईओएस और एंड्रॉइड के लिए उपलब्ध है।

हमारा स्कोर: एन / ए
लिंक: एंड्रॉइड, आईओएस


मुझे ग्लूटेन फ्री ऐप ढूंढें

खाने के दौरान लस मुक्त विकल्प की पहचान करना एक कठिन काम था। सेलियाक रोग की बढ़ती जागरूकता के लिए धन्यवाद, यह बहुत आसान हो गया। कई लोकप्रिय रेस्तरां में उनके मेहमानों के अनुरोध पर विशेष ग्लूटेन-मुक्त मेनू उपलब्ध हैं।
आजकल कई मोबाइल ऐप हैं जो सेलिअक या ग्लूकन के प्रति संवेदनशील लोगों को उन लोगों को ढूंढने में मदद करते हैं जहां वे ग्लूटेन-फ्री खा सकते हैं।
मुझे ढूंढें ग्लूटेन फ्री उन ऐप्स में से एक है जो लोगों को अपने वर्तमान स्थान या विशिष्ट पते को खोजने में सक्षम बनाता है और आसानी से रेस्तरां, फास्ट फूड, बार, कैफे और किराने की दुकानों को ढूंढता है जो लस मुक्त भोजन प्रदान करते हैं।
ऐप विस्तृत मेनू, फोन नंबर और दिशा-निर्देश प्रदान करता है कि स्थान कैसे प्राप्त करें।
उपयोगकर्ताओं को दूसरों की रेटिंग और समीक्षा देखने और स्वयं को सबमिट करने की भी अनुमति है।
जैसा कि इसके नाम से पता चलता है, मुझे खोजें ग्लूटेन फ्री ऐप एंड्रॉइड और आईओएस के लिए मुफ्त में उपलब्ध है।

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शॉपवेल ऐप

जब लोग खा रहे हैं, वे केवल रेस्तरां में ऐसा नहीं करते हैं। किराने की दुकानों में कई लोग इसे तुरंत खाने या इसे बाद में तैयार करने के लिए खरीदते हैं।
उनमें से बहुत से खाद्य पदार्थ स्वस्थ नहीं हैं। सौभाग्य से, ऐसे मोबाइल ऐप हैं जो ग्राहकों को बता सकते हैं कि वे किराने की दुकान में जो खाना खरीद रहे हैं और वैकल्पिक स्वस्थ खाद्य पदार्थों के सुझाव प्रदान करते हैं।
शॉपवेल सबसे लोकप्रिय ऐप्स में से एक है जो उपयोगकर्ताओं को सीधे किराने की दुकान में आइटम पर बारकोड स्कैन करने और वैयक्तिकृत खाद्य अनुशंसाओं के साथ उस उत्पाद के बारे में सारी जानकारी प्राप्त करने की अनुमति देता है।
ऐप उपयोगकर्ताओं को उनके खाद्य हितों के साथ प्रोफ़ाइल बनाने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है, जिससे ऐप को ऐसे उत्पादों का सुझाव देने की इजाजत मिलती है जो उनके हितों से सर्वोत्तम मेल खाते हैं।
शॉपवेल ऐप ऑस्टियोपोरोसिस, एनीमिया, उच्च कोलेस्ट्रॉल, प्रीइबिटीज, और विशिष्ट स्वास्थ्य स्थितियों के लिए खाद्य लक्ष्यों सहित कई खाद्य एलर्जी के लिए अलर्ट और समर्थन प्रदान करता है।
मधुमेह (टाइप 1 और टाइप 2)।
ऐप आईओएस और एंड्रॉइड के लिए मुफ्त में उपलब्ध है।

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आईपीआईट ऐप

आईपीआईट ऐप समान बारकोड स्कैनर सुविधा प्रदान करता है जो ग्राहकों को यूएस खाद्य उत्पादों पर 300, 000+ पर बारकोड स्कैन करने और प्रत्येक में कैलोरी, वसा, सोडियम, कार्बोस, फाइबर, चीनी, प्रोटीन और लौह जैसे सामग्री को देखने और तुलना करने की अनुमति देता है।
एलर्जी ट्रिगर्स, जैसे लस, लैक्टोज, अंडे, गैर-जीएमओ, एस्पार्टम, कृत्रिम रंग और मीठा, और अधिक से बचने के लिए उपयोगकर्ता व्यक्तिगत प्राथमिकताओं को बना सकते हैं।
ऐप उपयोगकर्ताओं को उत्पादों की तुलना करने, उन्हें रेट करने और वैकल्पिक उत्पादों के लिए सिफारिशें प्राप्त करने की अनुमति देता है।
ऐप आईओएस और एंड्रॉइड के लिए मुफ्त में उपलब्ध है, हालांकि, उपयोगकर्ताओं को एक खाता पंजीकृत करने की आवश्यकता है।

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MyPlate कैलोरी ट्रैकर ऐप

इसके विवरण के आधार पर, लाइवस्ट्रॉन्ग से माईप्लेट कैलोरी ट्रैकर ऐप को मूल भोजन (कैलोरी) और व्यायाम ट्रैकर माना जा सकता है। हालांकि, यह उससे अधिक प्रदान करता है।
यह उपयोगकर्ताओं को 2 मिलियन से अधिक खाद्य पदार्थों की प्रभावशाली संख्या के साथ एक व्यापक डेटाबेस ब्राउज़ करने देता है या किराने की दुकान पर आसानी से भोजन खोजने और ट्रैक करने के लिए एक आसान बारकोड स्कैनर का उपयोग करता है।
ऐप 8-सप्ताह भोजन योजना भी प्रदान करता है और उपयोगकर्ताओं को उनकी कैलोरी और पोषक तत्वों को बनाने की अनुमति देता है जो उनकी जरूरतों और स्वस्थ जीवन शैली को फिट करता है।
MyPlate कैलोरी ट्रैकर ऐप एंड्रॉइड और आईओएस के लिए मुफ्त में उपलब्ध है।

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Fooducate ऐप

MyPlate ऐप के समान, Fooducate ऐप भी एक सरल कैलोरी काउंटर से परे रास्ता जाता है। यह एक आहार कोच है जो उन लोगों के लिए लक्षित है जो वजन कम करना चाहते हैं और स्वस्थ खाद्य पदार्थ खाने से इसे रोकना चाहते हैं। जिन लोगों के पास वजन की समस्या नहीं है, लेकिन अधिक स्वस्थ खाना चाहते हैं, इससे भी फायदा हो सकता है।
ऐप निर्माता फॉउडकेट को आपकी जेब में पोषण विशेषज्ञ के रूप में वर्णित करते हैं जो 250, 000 से अधिक अद्वितीय उत्पादों (ए, बी, सी, या डी) को अपने पोषक तत्वों और अवयवों के आधार पर ग्रेड करता है।
इसमें एक बारकोड स्कैनर भी शामिल है जो उपभोक्ताओं को छिपाने की तरह चीजों जैसे कि शर्करा, ट्रांस वसा, भोजन रंग, additives, कृत्रिम मिठास, और अधिक खोजने के लिए उत्पाद बारकोड को जल्दी से स्कैन करने की इजाजत देता है।
Fooducate ऐप सीमित सुविधाओं के साथ मुफ्त में उपलब्ध है, जिसे प्रो संस्करण खरीदकर अनलॉक किया जा सकता है (कीमतें चुनी गई सुविधाओं के आधार पर भिन्न हो सकती हैं)।

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