स्वाभाविक रूप से अवसाद का इलाज: अवसाद के लिए प्राकृतिक और हर्बल उपचार | happilyeverafter-weddings.com

स्वाभाविक रूप से अवसाद का इलाज: अवसाद के लिए प्राकृतिक और हर्बल उपचार

अवसाद क्या है?

महिलाएं पुरुषों की तुलना में अवसाद का अनुभव दो गुना अधिक होती हैं और महिला के जीवनकाल की अवधि में, कुछ 12% वयस्क महिलाओं को नैदानिक ​​अवसाद का एक एपिसोड अनुभव होगा। नैदानिक ​​अवसाद वाले लगभग 80% लोगों को वर्तमान में इलाज नहीं किया जाता है और बेघर आबादी का 80-90% मानसिक बीमारी के गंभीर रूप से रहता है।

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अवसाद को कम मनोदशा की स्थिति के रूप में परिभाषित किया जाता है और इसे अक्षमता के रूप में वर्णित किया जाता है। मानसिक विकारों का नैदानिक ​​और सांख्यिकीय मैनुअल अवसाद वाले व्यक्ति को परिभाषित करता है, जो असहायता, अत्यधिक उदासी और निराशा की भावनाओं का अनुभव करता है। अवसाद का जैविक प्रभाव अलग-अलग होता है, लेकिन कुछ कारक जो इस स्थिति को प्रभावित कर सकते हैं उनमें बीमारी, पदार्थों के दुरुपयोग, शराब, हार्मोनल कमी, आनुवंशिकता, कुपोषण, मौसम, तनाव, बीमारी और एयरोसोल एक्सपोजर शामिल हैं।

क्या अवसाद का कारण बनता है?

कई अलग-अलग कारणों से समझने के लिए अवसाद एक जटिल और कठिन बीमारी हो सकती है। ऐसे कई सारे कारक हैं जो अवसाद विकसित करने वाले व्यक्ति की संभावनाओं को सीधे बढ़ा सकते हैं जिसमें निम्नलिखित शामिल हो सकते हैं:

  • कुछ दवाएं: अतिसंवेदनशील दवाएं और कुछ अवैध पदार्थ अवसाद के एपिसोड में योगदान दे सकते हैं।
  • दुरुपयोग: शारीरिक, यौन या भावनात्मक दुर्व्यवहार एक व्यक्ति को अवसाद विकसित करने की संभावनाओं को बढ़ा सकता है।
  • संघर्ष: व्यक्तिगत संघर्ष या पारिवारिक विवाद सभी अवसाद के विकास में योगदान दे सकते हैं।
  • मौत या हानि : दुःख या उदासी की भावनाएं अवसाद के खतरे को बढ़ा सकती हैं।
  • पदार्थों के दुरुपयोग: लगभग 30% लोग जिनके पास पदार्थ दुरुपयोग समस्या है, वे नैदानिक ​​या प्रमुख अवसाद के अनुभव एपिसोड हैं।
  • गंभीर या पुरानी बीमारी: कुछ मामलों में अवसाद एक बड़ी बीमारी या बीमारी के जवाब में सह-अस्तित्व में है।
  • मेजर / लाइफ चेंजिंग इवेंट्स: यहां तक ​​कि एक नई नौकरी, शादी करने या स्नातक होने जैसी खुशहाली घटनाएं किसी व्यक्ति को अवसाद का अनुभव करने के लिए प्रेरित करती हैं, जैसे कि नौकरी खोना, तलाकशुदा होना या सेवानिवृत्त होना किसी को उदास कर सकता है।
  • जेनेटिक्स: अवसाद का पारिवारिक इतिहास अवसाद विकसित करने वाले व्यक्ति के जोखिम को बढ़ा सकता है। कुछ विशेषज्ञों का मानना ​​है कि अवसाद को एक पीढ़ी से अगले पीढ़ी तक पारित किया जा सकता है, हालांकि कार्रवाई का सटीक तंत्र अज्ञात है।
  • अन्य व्यक्तिगत समस्याएं: सामाजिक अलगाव, खराब प्रतिद्वंद्विता कौशल, कम आत्म-सम्मान या परिवार या दोस्तों से बाहर निकालने जैसी समस्याएं किसी को निराश होने का कारण बन सकती हैं।

अवसाद के विभिन्न प्रकार

कई प्रकार के उदास मनोदशा हैं जिन्हें मनोवैज्ञानिक विकार के रूप में वर्गीकृत किया जा सकता है, जिसमें निम्नलिखित शामिल हैं:

  • प्रमुख अवसादग्रस्त विकार
  • अवसादग्रस्त विकार अन्यथा निर्दिष्ट नहीं हैं
  • dysthymia
  • द्विध्रुवी विकार
  • प्रसवोत्तर अवसाद
  • Cyclothmyia
  • बुल्मिया नर्वोसा
  • एनोरेक्सिया नर्वोसा
  • समायोजन अव्यवस्था
  • सिजोइफेक्टिव विकार
  • मौसमी उत्तेजित विकार

अवसाद के लक्षण क्या हैं?

नैदानिक ​​अवसाद का सामना करने वाले किसी व्यक्ति के निम्नलिखित संकेत और लक्षण संकेतक हो सकते हैं:

  • सोने या सोने की अक्षमता बहुत ज्यादा है
  • किसी परियोजना या कार्य पर ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता जो अन्यथा आसान होगी
  • निराशा और असहायता की भावनाएं
  • नकारात्मक विचारों को नियंत्रित करने में सक्षम नहीं है
  • भूख की कमी या भूख में वृद्धि
  • चिड़चिड़ापन और मूड स्विंग्स
  • आत्महत्या के विचार

अवसाद व्यक्ति से अलग होता है और कोई भी वही सटीक लक्षण नहीं होने वाला होता है। यह याद रखना चाहिए कि अवसाद के लक्षण भी रोजमर्रा की जिंदगी में अनुभवी निम्न बिंदुओं के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है। लेकिन एक व्यक्ति का अनुभव जितना अधिक लक्षण होता है, उतना ही जल्द ही एक मानसिक हेल्थकेयर पेशेवर से परामर्श लेना चाहिए क्योंकि यह लक्षण अवसाद का संकेत हो सकता है यदि लक्षण रोजमर्रा की जिंदगी में हस्तक्षेप करते हैं और लंबे समय तक बने रहे हैं।

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