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सेल्युलाईट उपचार: सेल्युलाईट से छुटकारा पाने के लिए कैसे

सेल्युलाईट क्या है और इसका कारण क्या है?

मादा हार्मोन एस्ट्रोजेन जैसे हार्मोन सेल्युलाईट के विकास में एक प्रमुख भूमिका निभाते हैं। तनाव हार्मोन भी एक भूमिका निभा सकते हैं। जेनेटिक्स सेल्युलाईट की संवेदनशीलता में भी योगदान दे सकता है।

सेल्युलाईट से छुटकारा पाने के लिए कई उपचार किए गए हैं, लेकिन उनकी प्रभावकारिता का वैज्ञानिक सबूत अकसर अनिश्चित है और उपचार जो एक व्यक्ति के लिए काम करता है वह दूसरे के लिए काम नहीं कर सकता है। सर्वोत्तम परिणाम अक्सर देखे जाते हैं जब सेल्युलाईट के लिए चिकित्सा उपचार जीवनशैली में परिवर्तन के साथ संयुक्त होते हैं।

जीवन शैली

चूंकि सेल्युलाईट त्वचा के नीचे वसा जमावट के कारण होता है, एक सेल्युलाईट उपचार जो वास्तव में सेल्युलाईट को कम करने में काम करता है, वज़न घटाने के कार्यक्रम के माध्यम से अतिरिक्त वसा से छुटकारा पा रहा है। हालांकि यह स्थिति के पूर्ण समाधान का कारण नहीं बन सकता है, अगर आप सेल्युलाईट से छुटकारा पाने के लिए शुरू करना चाहते हैं तो यह एक अच्छी जगह है।

व्यायाम, विशेष रूप से प्रभावित क्षेत्रों को लक्षित करने वाले अभ्यासों का उपयोग सेल्युलाईट उपचार के रूप में कई तरीकों से काम करता है: यह आपको स्वस्थ वजन रखने या प्राप्त करने में मदद करता है, यह प्रभावित क्षेत्रों में मांसपेशियों को टोन करता है, जो त्वचा की टोन में भी सुधार करेगा, और इससे मदद मिल सकती है आप तनाव से छुटकारा पा सकते हैं और अपने शरीर में तनाव हार्मोन के स्तर को कम कर सकते हैं जो सेल्युलाईट में योगदान दे सकते हैं। व्यायाम शरीर में रक्त और लिम्फ प्रवाह भी बढ़ाता है और इस प्रकार एडीमा से छुटकारा पाने में मदद करता है जो सेल्युलाईट से प्रभावित क्षेत्रों की उपस्थिति को खराब कर सकता है।

अभ्यास के दौरान अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रखना और सामान्य रूप से त्वचा की उपस्थिति में भी सुधार कर सकते हैं और सेल्युलाईट से छुटकारा पाने के आपके प्रयासों में आपकी मदद कर सकते हैं। यदि ये विधियां सफलता की ओर ले जाती हैं जिनकी आप कामना करते हैं, या आप सेल्युलाईट उपचार की तलाश में हैं जो आपको तेजी से परिणाम देते हैं तो सेल्युलाईट से छुटकारा पाने के कई अन्य तरीके हैं।

लिम्फ जल निकासी

लिम्पेडेमा सामान्य रूप से आपकी त्वचा की उपस्थिति और सेल्युलाईट से प्रभावित क्षेत्रों में खराब हो सकती है। एक लिम्फ ड्रेनेज मालिश थेरेपी निश्चित रूप से इस एडीमा से छुटकारा पा सकती है, इसके अतिरिक्त यह क्षेत्र में रक्त प्रवाह को बढ़ाती है और इस प्रकार चयापचय शुरू कर सकती है, खासकर व्यायाम के साथ मिलकर। हालांकि, यह सेल्युलाईट का मुख्य कारण वसा जमा नहीं हटाएगा और इसलिए सीमित प्रभाव का है, अगर सेल्युलाईट से छुटकारा पाने के लिए आपकी लड़ाई में अकेले इस्तेमाल किया जाता है।

लिपोमासेज / एंडर्मोलॉजी

एक लिपोमासेज विशेष रूप से विशेष एंडर्मोलॉजी मशीनों के साथ वितरित एक विशेष मालिश है जो चिकनी उपस्थिति देने के लिए त्वचा के नीचे वसा जमा को फिर से वितरित करने के प्रयास में रोलर्स और चूषण का उपयोग करती है। यह उन लोगों के लिए सेल्युलाईट उपचार के रूप में अच्छे परिणाम दे सकता है जो काफी युवा हैं (30 से 45 वर्ष की उम्र के बीच) और शारीरिक रूप से सक्रिय हैं। लोग, जो 30 एलबीएस से अधिक वजन वाले हैं, जो व्यायाम नहीं करते हैं, और 45 वर्ष से अधिक उम्र के लोग आमतौर पर इस उपचार के रूप में लाभ नहीं उठाते हैं।

हर्बल अनुपूरक

सेल्युलाईट से छुटकारा पाने के तरीकों के रूप में कई हर्बल सप्लीमेंट्स का विज्ञापन किया जाता है। इनमें से अधिकांश भूख नियंत्रक या वजन घटाने की खुराक के अन्य रूप हैं। सेल्युलाईट उपचार के रूप में इनका प्रभाव आमतौर पर केवल तब देखा जाता है जब वे कैलोरी-कम आहार और वजन घटाने के साथ संयुक्त होते हैं।

अन्य हर्बल सप्लीमेंट्स विटामिन और खनिज की खुराक हैं जो आपके पोषण की स्थिति में सुधार करने का लक्ष्य रखती हैं। इसके बारे में कोई संदेह नहीं है, अगर आपके शरीर को उचित मात्रा में विटामिन और खनिज प्राप्त होते हैं, तो आपकी त्वचा कम और दृढ़ दिखती है। तो यदि आपका आहार उतना संतुलित नहीं है जितना होना चाहिए, विटामिन और खनिज की खुराक जैसे दैनिक मल्टीविटामिन के रूप में आपकी त्वचा की टोन में सुधार करने में मदद मिल सकती है।

सेल्युलाईट क्रीम

सेल्युलाईट क्रीम मुख्य रूप से त्वचा को फर्मिंग और हाइड्रेट करने पर काम करते हैं जो लोच को कम करता है और त्वचा की उपस्थिति में सुधार कर सकता है। अवयवों के आधार पर कुछ इलाज क्षेत्र में रक्त प्रवाह भी बढ़ाते हैं। इसलिए वे अन्य सेल्युलाईट उपचार के संयोजन में एक महान सहायक चिकित्सा हो सकते हैं। सेल्युलाईट क्रीम का उत्पादन करने वाली कई कंपनियां दावा करती हैं कि वे वसा जमा को भी कम करते हैं और वैज्ञानिक अध्ययनों का हवाला देते हैं जो इसे दिखाना चाहते हैं। फिर भी, सहकर्मी-समीक्षा पत्रिकाओं में अध्ययन के प्रकाशनों के संदर्भ कभी नहीं दिए जाते हैं, ताकि उपभोक्ता इन दावों को सत्यापित करने में असमर्थ हो। लेकिन क्या आपको विश्वास है कि एक क्रीम आपको वजन कम करने और वसा जमा से छुटकारा पाने में मदद कर सकता है?

बॉडी व्रैप

शरीर के लपेटें आमतौर पर एक स्पा में या घर पर लागू होती हैं और कमर के चारों ओर पहने प्लास्टिक या रबड़ के वस्त्र होते हैं। शरीर के कुछ हिस्सों में कमर, कूल्हों और जांघों को ढंकता है, और अन्य शरीर के एक बड़े क्षेत्र को कवर कर सकते हैं। एक सेल्युलाईट उपचार के रूप में, सेल्युलाईट से छुटकारा पाने में मदद करने के लिए शरीर की चादर से पहले क्रीम या लोशन कभी-कभी लागू होते हैं। कुछ स्पा उनके उपचार के लिए हर्बल बॉडी लपेटें का उपयोग करते हैं। ये जोड़ त्वचा को सूख सकते हैं और / या लपेटा क्षेत्र में परिसंचरण को बढ़ा सकते हैं।

एक स्पा में एक शरीर की चादर बहुत आराम से हो सकती है और यह सेल्युलाईट पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकती है क्योंकि इससे तनाव हार्मोन कम हो जाएंगे जो इस स्थिति में योगदान दे सकते हैं। यह रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है और इसलिए मालिश चिकित्सा और एंडर्मोलॉजी के समान सकारात्मक प्रभाव हो सकता है। बॉडी रैप प्रोपोनेंट्स, हालांकि, दावा करते हैं कि इससे आपको उपचार के कम समय के दौरान प्रभावित क्षेत्रों में इंच खोने में मदद मिलेगी। हालांकि यह पसीना पसीने के कारण सच हो सकता है, नुकसान मुख्य रूप से पानी है और इसलिए केवल अस्थायी है। इसे जल्द ही खाने और पीने से बदल दिया जाएगा।

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लिपोसक्शन

लिपोसक्शन वसा ऊतक की सर्जिकल हटाने है। यह भयानक वसा कुशन से छुटकारा पाने के लिए एक शानदार और तेज़ तरीका है। हालांकि, सेल्युलाईट के इलाज के रूप में यह उतना अच्छा नहीं हो सकता जितना आप पहले सोचेंगे। सेल्युलाईट त्वचा के नीचे सीधे ऊपर की परत में जमा वसा के कारण होता है। लिपोसक्शन इन क्षेत्रों से वसा को नहीं हटाता है, और इसलिए सेल्युलाईट से छुटकारा पाने के लिए काम नहीं कर सकता है। वास्तव में, चूंकि लिपोसक्शन त्वचा को ढीला छोड़ सकता है, विशेष रूप से, यदि बड़ी मात्रा में वसा हटा दी जाती है या यदि रोगी बड़ा होता है, तो यह उपचार के बाद सेल्युलाईट की उपस्थिति को खराब कर सकता है।

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