अवसाद के साथ डेटिंग के लिए 3 युक्तियाँ | happilyeverafter-weddings.com

अवसाद के साथ डेटिंग के लिए 3 युक्तियाँ

अवसाद के साथ रहने वाले लोगों के लिए डेटिंग के लिए निम्नलिखित कुछ व्यावहारिक सुझाव दिए गए हैं।

याद रखें कि हर किसी के पास अतीत है - आपके अतीत में अवसाद शामिल है


तो आप अवसाद से पीड़ित हैं। यदि आप करते हैं, तो आप बहुत अच्छी कंपनी में हैं। अवसाद कई अमेरिकियों को अपने जीवनकाल में एक या दूसरे समय पर प्रभावित करता है। नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ मैटल हेल्थ (एनआईएमएच, 2010) के अनुसार, हर साल वयस्क आबादी का लगभग 6.7% वयस्क आबादी प्रभावित करता है। कई अमेरिकी वयस्क किसी भी समय हल्के अवसाद से ग्रस्त हैं। संभावना है कि, जिस व्यक्ति से आप डेटिंग कर रहे हैं वह पहले अवसाद का अनुभव कर रहा है, या किसी के पास जानता है। अवसाद-b_w.jpg
यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि हर किसी के पास अपने अतीत में कुछ है कि वे गर्व से कम हैं, और अवसाद से शर्मिंदा होने के लिए कुछ भी नहीं है। हर किसी के पास अपने अतीत में कुछ है जिसे नकारात्मक प्रकाश में डाला जा सकता है, क्योंकि हम में से कोई भी सही नहीं है। याद रखने की कोशिश करें कि आपका अवसाद यह परिभाषित नहीं करता कि आप कौन हैं। यदि आप अवसाद से पीड़ित हैं और इसे दूर कर चुके हैं, तो संभवतः आप अपने अनुभवों के कारण एक मजबूत और अधिक दयालु व्यक्ति हैं। यदि आप अभी भी अवसाद से जूझ रहे हैं, तो आपके साथ आने वाले किसी भी व्यक्ति को आपके द्वारा प्रदान की जाने वाली सभी सकारात्मकताओं के साथ आपकी बीमारी स्वीकार होगी।

हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अपनी पहली तारीख को किसी ऐसे व्यक्ति को स्वीकार करना है जिसे आपको कभी-कभी अवसाद के कारण बिस्तर से बाहर निकलने में कठिनाई होती है, या आपका अंतिम संबंध अलग हो गया क्योंकि आपका साथी आपके अवसादग्रस्त एपिसोड को संभाल नहीं सकता था। अवसाद के साथ आपके अनुभव के बारे में आने के साथ-साथ सब कुछ के लिए एक समय और जगह है, लेकिन पहली तारीख सही समय नहीं है!

आपके साथी को आपकी अवसाद के बारे में बताने का सही समय कब है?

यदि आपको लगता है कि एक नया रिश्ता अधिक गंभीर मोड़ ले रहा है, तो आप आश्चर्यचकित हो सकते हैं कि आपको अवसाद से पीड़ित अपनी नई रोमांटिक रुचि कब बताना चाहिए। कोई सही समय नहीं है; केवल आप ही निर्णय ले सकते हैं कि जब आपका रिश्ते सतही चरण से आगे बढ़ गया है, जहां आप अपने अतीत को अच्छे और बुरे दोनों साझा करना शुरू कर रहे हैं। निश्चित रूप से, यदि आप दोनों ने फैसला किया है कि आप विशेष रूप से डेट करना चाहते हैं, एक साथ चलना चाहते हैं या शादी कर सकते हैं, तो आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि कोठरी में कोई कंकाल नहीं है जिस पर चर्चा नहीं हुई है।

impotence_partner_problem.jpg यदि आपका अवसाद आपके नए रिश्ते के बीच में अपने बदसूरत सिर को पीछे रखता है, या यदि आपका रिश्ता गंभीर के दायरे में चला जाता है, तो आपको अपने साथी को अपने अवसाद के बारे में बताने पर विचार करना चाहिए। ईमानदारी सबसे अच्छी नीति है, और कुछ भी बेईमानी से नए संबंधों को तेजी से खत्म नहीं करेगा। यदि रिश्ते एक मजबूत है, तो अवसाद के साथ अपने अतीत (या चल रहे) इतिहास को साझा करना आपके साथी को समझने और आपकी देखभाल करने के अलावा कुछ भी नहीं बदलेगा। यदि आपके अवसाद के बारे में सब कुछ बताते हैं तो आपके साथी को पूंछ और दौड़ने का कारण बनता है, तो आप बेहतर हो सकते हैं। यह पता लगाने के लिए कहीं बेहतर है कि क्या आपका साथी आपके जीवन में जितनी जल्दी हो सके उतनी जल्दी है। अवसाद के साथ निपटने के लिए पर्याप्त कठिनाई होती है जो आपको ऐसे व्यक्ति के बिना सौदा करने के लिए पर्याप्त नहीं है जो आपको जिस तरीके से चाहिए और लायक हो, उसका समर्थन नहीं कर सके। पतला लगता है, लेकिन यह सच है।

अपनी अवसाद के बारे में ईमानदार रहो

अपने साथी को पहले से तैयार करना सबसे अच्छा है ताकि उसे आश्चर्य से नहीं लिया जाना चाहिए, क्या आपको अचानक अवसादग्रस्त एपिसोड का अनुभव करना चाहिए। अपनी हालत के बारे में ईमानदार रहें और यह आपको कैसे प्रभावित करता है। वापस न रोकें- ऐसा करने से सड़क से आपके रिश्ते को नुकसान पहुंचा सकता है। पूर्ववर्ती आगाह किया जाता है और अग्रिम में जानना कि अवसाद आपको कैसे प्रभावित करता है और आपका साथी आपके समर्थन के लिए क्या कर सकता है, आपके साथी को कोई तनाव और गलतफहमी कम हो सकती है।

बेईमान होने या आपके लक्षणों को कम करने की कोशिश करने से आप पर असर पड़ सकता है यदि एक दिन अचानक आप रोना बंद नहीं कर सकते हैं, बिस्तर से बाहर नहीं निकल सकते हैं और उन्हें देखना नहीं चाहते हैं। खुद को अपने साथी की स्थिति में रखें- यदि जूता दूसरे पैर पर था, तो आप जानना चाहेंगे कि आप उनका सबसे अच्छा समर्थन कैसे कर सकते हैं, और यदि आप डेटिंग की अवधि के बाद, अपने साथी को गंभीर अवसादग्रस्त एपिसोड और डॉन आपको चेतावनी नहीं देता आप दोनों ईमानदारी के लायक हैं, और इसके बिना आपका रिश्ते असफल हो सकता है।

याद रखें, डेटिंग मजेदार माना जाता है, और कभी-कभी एक तारीख बस मजेदार होती है। आप जिस तारीख को जाते हैं, वह दूसरी तारीख तक नहीं पहुंचती है। आपको प्रत्येक अनुभव को गले लगा देना चाहिए और इसे स्वीकार करने के लिए इसे स्वीकार करना चाहिए, जो किसी नए व्यक्ति से मिलने का अवसर हो सकता है (लेकिन शायद अधिक नहीं होगा) श्रीमान या श्रीमती राइट। श्रीमान / श्रीमान जैसी चीज है। अभी।

यदि आप अवसाद से पीड़ित हैं, तो दबाव डाले बिना अपने आप का आनंद लेना महत्वपूर्ण है। बाहर निकलना और मस्ती करना आपकी आत्माओं को बढ़ावा दे सकता है और नए लोगों से मिलने का अवसर प्रदान करता है। किसी तारीख की यथार्थवादी उम्मीदों को निराशा से रोका जाएगा। यह महत्वपूर्ण है कि आप अवसाद से पीड़ित न हों, हर तारीख को अतिरंजित करने के जाल में न पड़ें। यदि आपको लगता है कि असफल तिथियों की एक स्ट्रिंग आपको अधिक उदास महसूस कर रही है, तो थोड़ी देर के लिए आराम दें।

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अगर आप अवसाद से पीड़ित हैं और आप डेटिंग कर रहे हैं तो याद रखने की सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आपका अवसाद आपको परिभाषित नहीं करता है। यह आप का हिस्सा है कि आप कौन हैं, लेकिन यह सब कुछ नहीं है! आपके पास किसी को पेश करने के लिए बहुत कुछ है, और सही व्यक्ति आपको उन सभी हिस्सों के लिए प्यार करेगा जो आपको अद्वितीय बनाते हैं, केवल आकर्षक नहीं। यदि आपका नया रोमांटिक ब्याज गर्मी को संभाल नहीं सकता है, तो उसे शायद रसोई में नहीं होना चाहिए! अपने आप को याद दिलाएं कि आपके लिए सही व्यक्ति आपको प्यार करेगा और आपको वैसे ही स्वीकार करेगा जैसे आप हैं, मौसा और सब, खुश या उदास।

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