उच्च रक्तचाप का इलाज कैसे किया जाता है? | happilyeverafter-weddings.com

उच्च रक्तचाप का इलाज कैसे किया जाता है?

आम तौर पर, लक्ष्य आपके रक्तचाप को 140/90 मिमीएचजी (130/80 मिमीएचजीजी से नीचे रखना है यदि आपको मधुमेह या पुरानी गुर्दे की बीमारी है)। अपने डॉक्टर से पूछें कि आपका रक्तचाप लक्ष्य क्या होना चाहिए।

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कुछ लोग स्वस्थ आदतों में बदलकर उच्च रक्तचाप को रोक या नियंत्रित कर सकते हैं, जैसे कि:

  • डीएएसएच (उच्च रक्तचाप रोकने के लिए आहार दृष्टिकोण) भोजन योजना, जिसमें नमक और सोडियम पर काटने और फल, सब्जियां और कम वसा वाले डेयरी उत्पादों जैसे स्वस्थ खाद्य पदार्थ खाने
  • अधिक वजन कम करना और स्वस्थ वजन पर रहना
  • शारीरिक रूप से सक्रिय होने के नाते (उदाहरण के लिए, हर दिन 30 मिनट चलना)
  • धूम्रपान छोड़ना
  • शराब का सेवन सीमित करना


कभी-कभी रक्तचाप बहुत अधिक रहता है जब भी कोई व्यक्ति इस प्रकार के स्वस्थ परिवर्तन करता है। उस स्थिति में, रक्तचाप को कम करने में मदद के लिए दवा जोड़ना आवश्यक है। दवाएं आपके रक्तचाप को नियंत्रित करेंगी, लेकिन वे इसे ठीक नहीं कर सकते हैं। आपको लंबे समय तक रक्तचाप की दवा लेने की आवश्यकता होगी।

ब्लड प्रेशर दवाएं रक्तचाप को कम करने के विभिन्न तरीकों से काम करती हैं। अक्सर, दो या दो से अधिक दवाएं एक से बेहतर काम करती हैं। कुछ दवाएं आपके शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ और नमक को हटाकर कम रक्तचाप कम करती हैं। अन्य दिल की धड़कन को धीमा करके या रक्त वाहिकाओं को आराम और चौड़ा करके रक्तचाप को प्रभावित करते हैं।

उच्च रक्तचाप के इलाज के लिए दवाओं के प्रकार नीचे दिए गए हैं:

  • डायरेक्टिक्स (डी-यू-आरईटी-इक्स) को कभी-कभी पानी की गोलियां भी कहा जाता है। वे आपके गुर्दे को आपके शरीर से अतिरिक्त पानी और नमक फिसलने में मदद करके काम करते हैं। यह आपके रक्त में तरल पदार्थ की मात्रा को कम करता है, और आपका रक्तचाप नीचे चला जाता है। विभिन्न प्रकार के मूत्रवर्धक हैं। उन्हें अक्सर अन्य उच्च रक्तचाप दवाओं के साथ प्रयोग किया जाता है और एक गोली में एक और दवा के साथ जोड़ा जा सकता है।
  • बीटा ब्लॉकर्स आपके दिल को धीमा और कम बल के साथ मदद करते हैं। आपका दिल रक्त वाहिकाओं के माध्यम से कम रक्त पंप करता है, और आपका रक्तचाप नीचे चला जाता है।
  • एंजियोटेंसिन कनवर्टिंग एंजाइम (एसीई) अवरोधक आपके शरीर को एंजियोटेंसिन II नामक हार्मोन बनाने से रोकते हैं, जो आम तौर पर रक्त वाहिकाओं को संकीर्ण करने का कारण बनता है। एसीई अवरोधक इस संकीर्णता को रोकते हैं, इसलिए आपका रक्तचाप नीचे चला जाता है।
  • एंजियोटेंसिन II रिसेप्टर ब्लॉकर्स (एआरबी) नई रक्तचाप वाली दवाएं हैं जो आपके रक्त वाहिकाओं को एंजियोटेंसिन II से सुरक्षित करती हैं। नतीजतन, रक्त वाहिकाओं आराम और व्यापक हो जाते हैं, और आपका रक्तचाप नीचे चला जाता है।
  • कैल्शियम चैनल अवरोधक (सीसीबी) कैल्शियम को आपके दिल और रक्त वाहिकाओं की मांसपेशी कोशिकाओं में प्रवेश करने से रोकते हैं। यह रक्त वाहिकाओं को आराम करने का कारण बनता है, और आपका रक्तचाप नीचे चला जाता है।
  • अल्फा अवरोधक तंत्रिका आवेगों को कम करते हैं जो रक्त वाहिकाओं को कसते हैं, जिससे रक्त अधिक आसानी से गुजरता है और रक्तचाप नीचे जाने का कारण बनता है।
  • अल्फा-बीटा ब्लॉकर्स अल्फा ब्लॉकर्स के समान तरीके से रक्त वाहिकाओं को तंत्रिका आवेगों को कम करते हैं, लेकिन बीटा ब्लॉकर्स के रूप में वे दिल की धड़कन को भी धीमा करते हैं। नतीजतन, रक्तचाप नीचे चला जाता है।
  • तंत्रिका तंत्र अवरोधक मस्तिष्क से तंत्रिका आवेगों को नियंत्रित करके रक्त वाहिकाओं को आराम देते हैं। इससे रक्त वाहिकाओं को व्यापक और रक्तचाप नीचे जाने का कारण बनता है।
  • वासोडिलेटर (वीए-सो-डी-एलए-टीर्स) पोत की दीवारों में सीधे मांसपेशियों को आराम से रक्त वाहिकाओं को खोलते हैं, जिससे रक्तचाप नीचे गिर जाता है।

और पढ़ें: उच्च रक्तचाप के संकेत और लक्षण


यह महत्वपूर्ण है कि आप प्रत्येक दिन एक ही समय में अपनी रक्तचाप दवा लें और पैसे बचाने के लिए दिन में छोड़ें या गोलियों में कटौती न करें। एनएचएलबीआई वेबसाइट आपकी हाई ब्लड प्रेशर को कम करने के लिए आपकी मार्गदर्शिका आपको ब्लड प्रेशर दवाएं लेने में याद रखने में मदद करने के लिए युक्तियां प्रदान करती है।

उच्च रक्तचाप कैसे रोक सकता है?

आप उच्च रक्तचाप को रोकने के लिए कदम उठा सकते हैं। इन चरणों में शामिल हैं:

  • स्वस्थ वजन रखना
  • शारीरिक रूप से सक्रिय होने के नाते
  • एक स्वस्थ खाने की योजना के बाद, जैसे कि डीएएसएच, जो फलों, सब्जियों और कम वसा वाले डेयरी खाद्य पदार्थों पर जोर देती है
  • कम नमक और सोडियम के साथ खाद्य पदार्थों का चयन और तैयार करना
  • धूम्रपान छोड़ना
  • यदि आप पीते हैं तो मॉडरेशन में अल्कोहल पीना
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