प्यार और रिश्ते: सर्वश्रेष्ठ भावनाएं, सबसे बुरी भावनाएं | happilyeverafter-weddings.com

प्यार और रिश्ते: सर्वश्रेष्ठ भावनाएं, सबसे बुरी भावनाएं

आपको विश्वास है कि प्यार और रिश्तों के संबंध में आपकी सबसे अच्छी और सबसे बुरी भावनाएं आती हैं? अधिकांश लोगों के बारे में कुछ बड़ी गलत धारणाएं हैं।

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घायल आत्म विश्वास क्या है

घायल आत्म का मानना ​​है कि:
  • मेरे लायक होने की भावना दूसरों को पसंद करती है और मुझसे प्यार करती है।
  • मेरी सुरक्षा की भावना दूसरों की देखभाल करने से होती है।
  • मेरी अच्छी भावनाएं मुझसे प्यार करती हैं और / या मेरे साथ यौन संबंध रखने वाले व्यक्ति से आती हैं।
  • मेरी अच्छी भावनाएं इस पर नियंत्रण रखने से आती हैं कि दूसरों को मेरे बारे में कैसा लगता है।
  • मेरी चोट दूसरों से मुझे अस्वीकार करती है और मुझे पसंद नहीं करती या मुझसे प्यार नहीं करती है।
  • मेरा डर और त्याग की भावनाएं दूसरों से मुझे अस्वीकार करती हैं या मुझे छोड़ती हैं।
घायल आत्म का मानना ​​है कि हमारी सबसे अच्छी भावनाएं दूसरों से प्यार करती हैं और हमारी सबसे बुरी भावनाएं हमें छोड़कर दूसरों से आती हैं।

प्यार करने वाला वयस्क क्या जानता है

प्यार करने वाला वयस्क जानता है कि मेरी सबसे अच्छी भावनाएं आती हैं:
  • अपनी भावनाओं के लिए 100% ज़िम्मेदारी लेना
  • आत्मा से जुड़ा हुआ होना और अपने भीतर के बच्चे को प्यार करना
  • अपनी तरफ से प्यार की कार्रवाई करना
  • प्यार पाने की कोशिश करने के बजाय खुद को और दूसरों को प्यार देना
प्रेमपूर्ण वयस्क जानता है कि खुद को और दूसरों से प्यार करना हमें भरता है, और जो प्यार पाने और दर्द से परहेज करने पर नियंत्रण रखने की कोशिश करता है, वह हमें खाली महसूस करता है। प्यार करने वाला वयस्क जानता है कि मेरी सबसे बुरी भावनाएं खुद को छोड़कर आती हैं:
  • खुद को न्याय और खुद से झूठ बोलना
  • मेरी भावनाओं को नजरअंदाज करना
  • मेरी भावनाओं के लिए जिम्मेदारी लेने के बजाय व्यसनों को बदलना
  • मूल्य, सुरक्षा और प्यारेपन की भावनाओं के लिए अन्य जिम्मेदार बनाना
प्रेमपूर्ण वयस्क जानता है कि यह आत्म-त्याग है, दूसरों द्वारा त्याग नहीं किया जा रहा है, जो हमारे डर, चिंता, अवसाद और खालीपन पैदा करता है। उदाहरण के लिए, हैरिसन थोड़ी देर के लिए इनर बॉन्डिंग का अभ्यास कर रहा था जब निम्नलिखित स्थिति उसके लिए घर लाई जो वास्तव में अच्छी भावनाएं पैदा करती है और जो बुरी भावनाओं को जन्म देती है। हैरिसन 6 महीने तक कैथलीन से डेटिंग कर रहे थे, जब वे पारस्परिक रूप से रिश्ते को समाप्त करने के लिए सहमत हुए क्योंकि कैथलीन बच्चों को चाहते थे और हैरिसन ने नहीं किया था। उनके लिए तोड़ना मुश्किल था क्योंकि वे एक-दूसरे से शारीरिक रूप से आकर्षित थे, लेकिन दोनों जानते थे कि बच्चों का मुद्दा एक सौदा-ब्रेकर था। टूटने के एक महीने या तो, कैथलीन ने हैरिसन को एक साथ रहने के लिए बुलाया। वह अपने आंत में जानता था कि अगर वे एक साथ हो जाते हैं तो वे सेक्स कर लेते हैं। उसने अपने भीतर के बच्चे को यह कहते हुए सुना, "नहीं, यह वही नहीं है जो मैं चाहता हूं, " लेकिन उसका घायल आत्म कुछ घंटों तक प्यार महसूस करना चाहता था। "मैं बस इतना अच्छा सुरक्षित महसूस करना चाहता था कि सेक्स करने और देखभाल करने से आती है। लेकिन बाद में मुझे भयानक लगा। मुझे पूरा यकीन नहीं है कि मुझे इतना बुरा क्यों लगा।" "हैरिसन, " मैंने कहा, "जब आपने कैथलीन के साथ यौन संबंध रखने का फैसला किया था, तो क्या आप अपने भीतर के बच्चे को उसके पास नहीं सौंप रहे थे? क्या आपने यह आमतौर पर अपने रिश्ते में नहीं किया है?"

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"हाँ, मेरे पास है। लेकिन प्यार महसूस करने के लिए यह बहुत अच्छा लगता है।" "लेकिन खुद को त्यागना बहुत बुरा लगता है। क्या आप खुद को यह विश्वास दिला रहे हैं कि आपकी बुरी भावनाएं खुद को त्यागने के बजाय कैथलीन को फिर से नहीं देख रही हैं?" "ओह! मैं देखता हूँ! मैं बुरा महसूस कर रहा हूं क्योंकि मैंने खुद को छोड़ दिया! मैं देख सकता हूं कि मैं हमेशा संबंधों में ऐसा करता हूं कि मेरी सबसे अच्छी भावनाएं प्यार होने से आती हैं, लेकिन मैं हमेशा अपने रिश्ते में परेशान और घबराहट महसूस करता हूं क्योंकि मैं उस क्षणिक अच्छी भावना को पाने के लिए खुद को छोड़ दें। यही कारण है कि मेरे रिश्ते काम नहीं कर रहे हैं! " जबकि दूसरों से प्यार प्राप्त करना हमेशा इस पल के लिए अच्छा लगता है, जब हम प्यार पाने के लिए खुद को छोड़ देते हैं तो हम हमेशा बुरा महसूस करेंगे। घायल आत्म यह मानना ​​चाहता है कि हमारी बुरी भावनाएं दूसरे से प्यार नहीं कर रही हैं, लेकिन वे वास्तव में प्यार पाने के लिए खुद को छोड़ने से आ रहे हैं।
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