वजन घटाने की खुराक काम करते हैं? | happilyeverafter-weddings.com

वजन घटाने की खुराक काम करते हैं?

बढ़ती मोटापे की दर - और मधुमेह, हृदय की समस्याएं, और उच्च रक्तचाप जैसी बीमारियों से वजन घटाने में बढ़ती दिलचस्पी बढ़ गई है। मोटापे का इलाज करना एक बड़ी चुनौती साबित हो रहा है, हालांकि, और अधिकतर आहार संबंधी दृष्टिकोण लंबे समय तक काम नहीं करते हैं। क्यूं कर? लोगों को आहार संशोधन और शारीरिक गतिविधि रेजिमेंट का पालन करना मुश्किल लगता है। यह वास्तव में इतना आसान है।

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इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि कई लोग वजन घटाने वाली दवाओं या खुराक जैसे शॉर्टकट की तलाश करते हैं और कोशिश करते हैं। ये कथित "जादू बुलेट" वजन कम करने के लिए एक प्राकृतिक तरीका का वादा करता है।

लोग इन पूरकों का उपयोग करने में आसान पाते हैं। इसके अलावा, पूरक निर्माता अपने उपभोक्ताओं को आश्वासन देते हैं कि वे केवल वजन कम नहीं करेंगे, बल्कि अतिरिक्त स्वास्थ्य लाभ भी अनुभव करेंगे। वर्तमान में, इस तरह के पूरक का उपयोग व्यापक है, क्योंकि उन्हें दवाओं के रूप में नहीं देखा जाता है और इसलिए, कम विनियमित होते हैं। लेकिन ये पूरक कितने सुरक्षित और प्रभावी हैं?

वजन घटाने की खुराक: वजन घटाने के लिए एक आसान दृष्टिकोण?

दो जंगली लोकप्रिय प्राकृतिक वजन घटाने के दृष्टिकोण हैं: आहार संशोधन (मुख्य रूप से कैलोरी सेवन सीमित करने के माध्यम से) और शारीरिक गतिविधि। ये दो दृष्टिकोण, संयुक्त होने पर, जीवनशैली में परिवर्तन कर सकते हैं जहां वजन कम करने में सफलता हासिल की जा सकती है और वजन लंबे समय तक बनाए रखा जा सकता है। हालांकि, इन दृष्टिकोणों का पालन करना इतना आसान नहीं है।

इन दिनों अपनाया जाने वाला एक और आसान तरीका, वजन घटाने की खुराक का उपयोग है। लोग इस शॉर्ट-कट की ओर खींचे जाते हैं क्योंकि इन उपचारों को ज्यादातर "खाद्य पूरक" के रूप में माना जाता है, न कि ड्रग्स। इसलिए, उन्हें दवाओं से सुरक्षित होने की उम्मीद है। यह भावना इस तथ्य से और अधिक लागू होती है कि पूरक को चिकित्सक द्वारा निर्धारित करने की आवश्यकता नहीं होती है। जो लोग परंपरागत दृष्टिकोण (या इसके बजाय वजन बढ़ाने के लिए भी समाप्त होते हैं) का उपयोग करके अपने शरीर के वजन लक्ष्य तक पहुंचने में नाकाम रहे हैं, विशेष रूप से पूरक द्वारा लुभाए जाते हैं।

पिछली असफलताओं के साथ निराशा से उन्हें त्वरित परिणाम प्राप्त करने के लिए खुराक पर जानबूझकर अधिक मात्रा में कमी हो सकती है।

पूरक के प्रकार और वे कैसे काम करते हैं

वर्तमान में उपलब्ध वजन घटाने की खुराक वजन घटाने के लिए कार्यों और आणविक तंत्र के कई पाठ्यक्रमों पर निर्भर हो सकती है। वे शरीर को ऊर्जा (एफेड्रा, कैफीन) को बढ़ा सकते हैं, कार्बोहाइड्रेट चयापचय (गिन्सेंग, क्रोमियम) को नियंत्रित करते हैं, सतीकरण (ग्वार गम) बढ़ाते हैं, वसा की ऑक्सीकरण दर में वृद्धि करते हैं या शरीर में वसा के संश्लेषण को कम करते हैं ( हरी चाय, लीकोरिस), या गले (चितोसान) में वसा के अवशोषण को कम करें । कई खुराक अन्य प्रभाव भी पैदा कर सकते हैं (उदाहरण के लिए, मन जॉन ऊंचाई के मामले में मूड ऊंचाई)। काफी कुछ पूरक कार्रवाई के कई तंत्र के संयोजन पर भरोसा करते हैं।

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वजन घटाने का उद्योग तेजी से बढ़ रहा है, और पूरक बाजार हिस्सेदारी के लिए वसा हानि खाते की सहायता करने वाले पूरक। यह अनुमान लगाया जाता है कि अकेले अमेरिका में वजन घटाने की खुराक पर लोग हर साल $ 1.6 बिलियन से ज्यादा खर्च करते हैं । इस उल्लेखनीय और बढ़ती लोकप्रियता के साथ, यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि उद्योग नए उच्च बिकने वाले उत्पादों को यथासंभव तेज़ी से पेश करने का लुत्फ उठा रहा है।

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