लिविंग ए लांग लाइफ: जेनेटिक्स या लाइफ ऑफ लाइफ? | happilyeverafter-weddings.com

लिविंग ए लांग लाइफ: जेनेटिक्स या लाइफ ऑफ लाइफ?

निवासियों के साथ शहर जो 100 साल और उससे अधिक उम्र तक पहुंचते हैं

ग्रेंजर, टेक्सास अपने कई निवासियों के लिए अच्छी तरह से जाना जाता है जो 90, 95, 100, और उससे अधिक उम्र तक पहुंचते हैं, लेकिन यह ऐसी जगह नहीं है जो कई लोग दीर्घायु से जुड़े रहें। खेती के देश में, ग्रेंजर निवासियों को उर्वरकों, कीटनाशकों और जड़ी-बूटियों की नियमित खुराक, हवा में (फसल की धूल से), मिट्टी में, और पानी में उजागर किया जाता है। सभी प्रमुख फसलों आनुवंशिक रूप से संशोधित हैं।

ज्यादातर चेक-अमेरिकन समुदाय, ग्रेंजर में शायद कम या कोई शाकाहारी नहीं है। अधिकांश लोग मांस के पाउंड (450 ग्राम) खाते हैं, प्रति सप्ताह या प्रतिदिन नहीं, बल्कि प्रति भोजन। और अधिकांश स्थानीय खाद्य विशेषताओं को दाढ़ी या मक्खन के साथ बनाया जाता है या गोमांस या सूअर का मांस शामिल होता है।

लोग सब्जियां उगते हैं, लेकिन वे फ्राइंग या पिकलिंग के अलावा उनमें से बहुत से नहीं खाते हैं। अधिकांश पोषक तत्वों की खुराक खरीदने के लिए यूपीएस ट्रक की प्रतीक्षा करनी चाहिए या ऑस्टिन में ड्राइविंग की आवश्यकता है, एक घंटे से भी ज्यादा दूर।

तो इस छोटे से शहर के बारे में क्या है जो दीर्घायु को प्रोत्साहित करता है? यह काम हो सकता है। एक श्रीमती पोप जो 104 वर्ष के लिए जीवित रहे, कभी भी बीमार नहीं हुई जब तक कि वह बूढ़े युग की मृत्यु हो गई (जो 115 से 130 वर्ष के विशेषज्ञों "दावों से पहले हो सकती है), 98 वर्ष की आयु में स्थानीय समाचार पत्र के लिए नौकरी लेखन से सेवानिवृत्त हुए। श्रीमती Poppelz 85 साल की उम्र तक एक seamstress के रूप में काम किया और एक और दस साल रहते थे "मेरे सामाजिक सुरक्षा जांच नकद करना चाहते हैं, " उसने कहा।

एक स्थानीय निवासी 98 वर्ष की उम्र तक खेती करता है, जो मशहूर रूप से नाश्ते के लिए छह अंडे और बेकन का एक पाउंड खा रहा है, और दूसरा आज रात के शो में "अमेरिका में सबसे पुराना चालक" के रूप में दिखाया गया था, जो 105 वर्ष तक चलता है। स्थानीय निवासियों, हालांकि, आमतौर पर जब वे उसे आते थे तो सड़क के किनारे ले गए।

दीर्घायु की कुंजी के रूप में सामाजिक घटक

और यह दीर्घायु के लिए स्पष्टीकरण हो सकता है। इस छोटी सी जगह में, हर कोई हर किसी को जानता था, जो उन्होंने आमतौर पर किया था, जहां वे आमतौर पर होंगे, जब उन्हें आवश्यकता हो सकती है, और यहां तक ​​कि 2010 भी, ज्यादातर लोग अभी भी करते हैं। लोगों ने देखभाल की और एक-दूसरे की देखभाल करना जारी रखा। वे "बट में" हो सकते हैं, लेकिन यह आमतौर पर एक अच्छे तरीके से भी था।

एक निवासी अपनी मां के लिए 104 वर्ष की आयु तक पहुंचने तक देखभाल करता था, और खुद को 80 साल की उम्र में सेवानिवृत्ति बचत के बिना पाया। जब उसका घर जला दिया गया और बीमा ने प्रतिस्थापन की कीमत को कवर नहीं किया, रिश्तेदारों और दोस्तों ने बस एक बेहतर घर खरीदा और उसे दे दिया।

इस लेखक की महान चाची का एक अच्छा अनुभव था। जब वह 95 वर्ष की उम्र में खुद की देखभाल करने में असमर्थ हो गई, तो वह अपनी बेटी के साथ चली गई, जो चेन धूम्रपान करने के बावजूद उसकी देखभाल करने में प्रसन्न थी। उनकी दूसरी, 97 वर्षीय महान-चाची ने छोटी चाची का दौरा करते समय धूम्रपान करने पर जोर दिया। हालांकि 97 वर्षीय चाची ने तंबाकू चबाया। उसने स्वीकार किया, "एक बुरा आदत, " लेकिन 85 साल बाद इसे छोड़ना मुश्किल है। यही कारण है कि मेरे पास मेरी छोटी बहन के लिए यह नियम है, "उस समय 95 वर्ष का था।

चिकित्सा विज्ञान ने कभी जीन की पहचान नहीं की है जो दीर्घायु का कारण बनती है

पोषण बनाम प्रकृति। चिकित्सा विज्ञान ने कभी जीन की पहचान नहीं की है जो दीर्घायु का कारण बनती है। एक परीक्षण है जो जीन की पहचान करता है कि लगभग 77 प्रतिशत लोग जो 100 शेयर रहते हैं, लेकिन यह परीक्षण केंद्रियों बनने वाले अन्य 23 प्रतिशत लोगों को समझाता नहीं है, और यह गारंटी नहीं देता है कि सिर्फ इसलिए कि आपके पास जीन, आप चरम बुढ़ापे में रहेंगे। आखिरकार, ऐसी कोई जीन नहीं है जो आपको ट्रक द्वारा दौड़ने से बचाती है।

कुछ वैज्ञानिकों का अनुमान है कि चरम दीर्घायु कोशिकाएं डीएनए की प्रतिलिपि के तरीके से संबंधित हो सकती हैं। डॉ लियोनार्ड हेफ्लिक ने एक बार बीकर में मानव कोशिकाओं की संस्कृति में वृद्धि की। उन्होंने देखा कि कोशिकाएं खुद को लगभग 50 गुना पुन: पेश करने में सक्षम थीं, जब तक कि अंततः उन्होंने स्वयं को प्रतिस्थापित नहीं किया। वे बस बूढ़े हो गए और मर गए। इस परिणाम से कुछ वैज्ञानिक अनुमान लगाते हैं कि जीन हो सकते हैं जो कोशिकाओं को 50 से अधिक बार अपने स्वयं के डीएनए की प्रतिलिपि बनाने की अनुमति देते हैं और उस डीएनए वाले व्यक्ति को लंबे समय तक रहने में सक्षम करते हैं। लेकिन यह पता चला है कि कोई भी जीन नहीं है जो इसे सक्षम बनाता है। वास्तव में, वैज्ञानिकों का मानना ​​है कि 8, 000 जीन जीवनकाल निर्धारित कर सकते हैं।

जो लोग 100 वर्ष के लिए रहते हैं वे परिवारों में बूढ़े हो जाते हैं

परिवारों में बूढ़ा बढ़ रहा है। हार्वर्ड यूनिवर्सिटी के प्रोफेसर थॉमस पर्ल्स न्यू इंग्लैंड शताब्दी अध्ययन, न्यू इंग्लैंड के निवासियों के बीच जीवन और जीवनशैली कारकों की एक वैज्ञानिक जांच निर्देशित करते हैं जो 100 या उससे अधिक रहते हैं। डॉ। पर्ल्स के मुताबिक, अध्ययन के हड़ताली निष्कर्षों में से एक यह है कि कितने लोग 100 साल के लिए रहते हैं, उनके पास एक भाई या बहन या पति / पत्नी है जो कम से कम 9 0 वर्ष का रहता है।

बढ़ते पुराने परिवारों की सबसे हड़ताली कहानी उजागर हुई जब डॉ। पर्ल्स और उनके सहयोगियों ने 108 वर्षीय व्यक्ति के मैसाचुसेट्स पैट्रियट लेजर क्विंसी में एक फोटो देखा, जो अपने जन्मदिन केक पर मोमबत्तियां उड़ा रहा था, जो 103 वर्षीय -बड़ी बहन। शोधकर्ताओं ने जोड़ी से मिलने के लिए पहुंचे, और सीखा कि उनकी एक स्वस्थ, 97 वर्षीय बहन भी थी। और उन्हें बताया गया कि "यह एक शर्म की बात थी कि आप पिछले साल यहां नहीं थे, जब हमारी 101 वर्षीय और 102 वर्षीय बहनें अभी भी पार्टी के लिए जीवित थीं।"

हालांकि, कोई आनुवंशिकी इस और इसी तरह के परिवारों को समझाती नहीं है। हो सकता है कि रहस्य वास्तव में ऐसे व्यक्ति को है जो आपके बारे में परवाह करता है, जैसे आप बूढ़े हो जाते हैं, आपके जीवन में सकारात्मक प्रभाव होने के लिए पर्याप्त है, लेकिन आप से स्वतंत्र है ताकि बोझ न हो।

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तो आप उम्र 102 में कैसे खुश और स्वस्थ हो सकते हैं?

यह एक वास्तविकता है कि हर कोई अंततः मर जाता है। कुछ मामलों में, जैसे ऊपर वर्णित 104 वर्षीय, अंग किसी भी स्पष्ट कारण के लिए काम करना बंद कर देते हैं, और मौत आती है। कोई बीमारी नहीं है। अंग बस बंद करो।


अन्य मामलों में, जैसे कि सीमस्ट्रेस अभी भी 88 वर्ष पर काम कर रहा है, जो एक और सात साल जीवित रहा, वहां एक बीमारी हो सकती है, लेकिन बहुत गहरी "अंग आरक्षित" हो सकती है। कुछ लोग बार-बार विनाशकारी बीमारी से वसंत करते हैं।

हम में से अधिकांश, ज़ाहिर है, कभी बीमार नहीं होना पसंद करेंगे। विज्ञान हमें बताता है कि करीबी स्थायी संबंध, या तो बच्चों या साथियों के साथ, निरंतर जीवन की ओर एक बड़ा सौदा योगदान करते हैं (सहकर्मी संबंध अमेरिकी संस्कृति में दीर्घायु के लिए अधिक महत्वपूर्ण हैं)।

इस बात का सबूत भी है कि "खुश दिल एक स्वस्थ दिल है, " आशावादी हैं कि दिल के दौरे से कम मौतें होती हैं और सामान्य रूप से लंबे समय तक जीवित रहती हैं। और 65 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों के अध्ययन में, लेकिन 9 0 तक नहीं, वैज्ञानिकों ने पाया कि व्यक्तिगत समर्थन के विश्वसनीय स्रोत वाले व्यक्ति को नाम देने की क्षमता में छः वर्षों तक आश्चर्यजनक 1, 095% की संभावना बढ़ गई है।

यदि आप 90, 95, 100, या अधिक होने के लिए जीना चाहते हैं, तो अच्छे संबंध ढूंढें। उनका ख्याल रखना। एक अच्छे व्यक्ति बनें और अच्छे लोगों के साथ घिराओ। आपकी गुणवत्ता और जीवन की लंबाई के लिए और भी महत्वपूर्ण नहीं है।

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