योग योग पर योग करना एक योग स्टूडियो में जा रहा है | happilyeverafter-weddings.com

योग योग पर योग करना एक योग स्टूडियो में जा रहा है

प्रेरणा

बड़े समूहों के साथ एक बड़े स्टूडियो में योग कक्षाओं में भाग लेना उन लोगों के लिए बहुत महत्वपूर्ण हो सकता है जो अन्य लोगों की निकटता पाते हैं। आपके बगल में एक व्यक्ति के साथ हंसी साझा करना, गर्म लड़कों या लड़कियों के साथ दिखने का आदान-प्रदान करना, या किसी की बुरी मुद्रा को देखना और स्वयं को बेहतर बनाना कुछ लोगों के लिए उपयोगी और संतोषजनक हो सकता है। जब प्रेरणा की बात आती है, तो स्टूडियो कक्षाएं बेहतर होती हैं यदि आप अपने बारे में सोशल तितली के रूप में सोचते हैं जो समर्थन या प्रतिस्पर्धा से घिरे हुए सबसे अधिक प्रेरित होते हैं।

बेशक, इसका मतलब यह नहीं है कि आप घर पर प्रेरित नहीं हो सकते हैं। अंतर्दृष्टि अकेले समय और अपने घरों की गोपनीयता का आनंद लेते हैं, इसलिए यदि आप इस समूह से संबंधित हैं, तो कक्षाएं भीड़ से भरी और डरावनी हो सकती हैं। अंत में, यह आरामदायक महसूस करने के बारे में होना चाहिए, और योग आराम क्षेत्र के बारे में सब कुछ है।

आप हमेशा योग के मूड में नहीं रहेंगे, और यह पूरी तरह से सामान्य है। पेशेवर वर्गों में नहीं जाकर 'अपने मालिक होने' और अपने शरीर और भावनाओं को सुनकर अभ्यास करने का निर्णय लेना फायदेमंद हो सकता है। दूसरी तरफ, स्कीपिंग सत्र जब मूडी आपको लंबे समय तक सुस्त और आलसी बना सकता है। कुछ लोग छोड़ने वाले वर्गों से नफरत करते हैं जिन्हें उन्होंने भुगतान किया है, और यह प्रायः प्रेरणा के रूप में कार्य करता है।

वित्तीय पहलू

यदि यह एक आदर्श दुनिया थी, तो सभी के पास शीर्ष शिक्षकों के साथ अद्भुत स्टूडियो योग कक्षाओं के लिए पर्याप्त पैसा होगा। लेकिन यह मामला नहीं है। अधिकांश लोग बजट पर रहते हैं और एक वर्ग के लिए $ 15 और अधिक भुगतान करते हैं, बहुत कम हो सकते हैं। सस्ती कक्षाएं ज्यादातर समय के लायक नहीं हैं, इसलिए यदि आप बजट पर रहते हैं तो आप यहां जीत नहीं सकते हैं। योग स्टूडियो अक्सर अपने मैट का उपयोग करने के लिए चार्ज करते हैं - अक्सर काफी गंदे और बदबूदार - खासकर यदि जिम में कक्षाएं आयोजित की जा रही हैं। एक अच्छी योग चटाई में निवेश करें। अद्भुत मुफ्त ऑनलाइन पाठ्यक्रम, सभ्य कीमतों के लिए डीवीडी खरीदने के लिए डीवीडी हैं, और कई वेबसाइटें और लेख विभिन्न पदों और उनके लाभों को समझाते हैं।

व्यक्तिगत विकास

घरेलू अभ्यास के सर्वोत्तम हिस्सों में से एक आपके व्यक्तिगत विकास और प्रगति पर ध्यान केंद्रित करने में सक्षम है। आप पूरे सत्र के लिए एक मुद्रा या आंदोलन पर काम कर सकते हैं। जो केवल अनुक्रमों और विनीसा में भरोसा करते हैं, शायद स्टूडियो में जाना चाहिए। शिक्षक उचित आंदोलन को समझाने और दिखाने के लिए हर किसी को पर्याप्त समय समर्पित नहीं कर सकता है। प्रत्येक स्थिति के बारे में पढ़ने और अभ्यास करने के लिए इंटरनेट पर बहुत से संसाधन हैं।

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दिशा निर्देश

शुरुआती लोगों के लिए एक नई स्थिति के बारे में उचित निर्देश रखना महत्वपूर्ण है। अनुभवी और जानकार योग शिक्षक न केवल गाइड बल्कि अनुचित स्थिति के साथ सहायता और समायोजन भी करता है। एक पेशेवर से सबसे महत्वपूर्ण चीजों को जानने के लिए, और बाद में अभ्यास अकेले अभ्यास करने के लिए पहले योग कक्षा में प्रवेश करने की अनुशंसा की जाती है।

नि: शुल्क लग रहा है

यदि आप इसे इस तरह से नहीं चाहते हैं तो योग आराम और मजेदार नहीं होना चाहिए। कुछ लोग अपने प्रवाह करते समय संगीत सुनना पसंद करते हैं, लेकिन दूसरों को मजबूत नियम और पर्यवेक्षण की आवश्यकता होती है। किसी को हर कुछ मिनटों में रोकना पसंद है और केवल सावासाना (शव मुद्रा) में लेटना पसंद है, और दूसरों को अधिकतम संलग्न करना और पसीना करना पसंद है। जहां भी आप पैमाने पर हैं, अंत में - सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप जिस आदत को खुश कर रहे हैं उसे उठाएं।

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