क्या आप ड्रग्स को लेना चाहते हैं जिससे आप आवश्यक विटामिन और खनिज खो देते हैं? | happilyeverafter-weddings.com

क्या आप ड्रग्स को लेना चाहते हैं जिससे आप आवश्यक विटामिन और खनिज खो देते हैं?

एक और लेख में, (क्या आप जो दवाएं लेते हैं, वे आपको आवश्यक पोषक तत्व खो देते हैं?), मैंने आवश्यक पोषक तत्वों को कम करने वाली दवाओं की सामान्य समस्या का वर्णन किया है और कितने लोग इस बात से अनजान हैं कि उन्हें जोखिम हो सकता है। इस लेख में, मैं विशिष्ट दवाओं के बारे में अधिक विस्तृत जानकारी प्राप्त करूंगा-वे कौन से पोषक तत्वों को कम करते हैं और आप इसके बारे में क्या कर सकते हैं।

दवाओं-गोलियों-bottle.jpg नुस्खे दवाओं के साथ समस्या हो सकती है ...। ओवर-द-काउंटर दवाएं। ऐसा लगता है कि लोगों को सभी तरह की दवाइयों को लेने के लिए इतना उपयोग किया गया है, धारणा यह है कि वे पूरी तरह से सुरक्षित हैं।

अब, जैसा कि मैंने अपने मरीजों से कहा है, मैं दवाओं के खिलाफ नहीं हूं ... मैं दवाओं के गलत उपयोग के खिलाफ हूं। यह मूर्खतापूर्ण होगा कि लाभ को पहचानना न हो - व्यक्तिगत और मानवता के लिए पूरी तरह से एंटीबायोटिक्स, दर्द राहत, अस्थमा दवाएं और विभिन्न जीवन-खतरनाक स्थितियों के लिए विभिन्न दवाओं के रूप में। लेकिन, मुझे लगता है कि यह खुद से पूछने लायक है:
  • क्या आपको वास्तव में उस पेट की आवश्यकता है-कम करने वाली दवा या क्या बेहतर खाना चाहिए?
  • क्या आपको वास्तव में हल्के सिरदर्द के लिए दर्द राहत की आवश्यकता है या आप आराम करने के लिए कुछ समय निकाल सकते हैं?
  • क्या आपको वास्तव में उस आहार गोली की आवश्यकता है, या आप अधिक सब्जियां खा सकते हैं और अधिक व्यायाम कर सकते हैं?

मैं निश्चित रूप से सुझाव नहीं दे रहा हूं कि आप अपनी निर्धारित दवाएं लेना बंद करें-यह आपके और आपके डॉक्टर के लिए एक निर्णय है, लेकिन यह निर्धारित करने के लिए कि क्या उस खुराक पर उस विशेष दवा आवश्यक है या नहीं, तो कृपया अपने स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से बात करें और यदि ऐसा है, तो आपको पूरक की आवश्यकता है पोषक तत्वों के साथ दवा खत्म हो सकती है!

तो, सबसे अधिक निर्धारित दवाएं क्या हैं?

दवाओं के कुछ सबसे सामान्य निर्धारित वर्गों में एंटासिड्स, एंटी-डिप्रेंटेंट्स, ब्लड प्रेशर दवाएं, उत्तेजक, कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने के लिए स्टेटिन, एंटी-चिंता दवाएं, एंटी-अस्थमा दवाएं, दर्द राहत, नींद एड्स, एंटी-इंफ्लैमेटरीज और दवाओं को नियंत्रित करने के लिए शामिल हैं ब्लड शुगर। सबसे आम ओवर-द-काउंटर दवाएं दर्द राहत, बुखार reducers, antacids और ठंड दवाएं हैं।

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