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कोलेस्ट्रॉल लोअरिंग ड्रग्स और कोलेस्ट्रॉल कम करने वाले आहार हमेशा मिश्रण न करें

इसमें कोई संदेह नहीं है कि एक कोलेस्ट्रॉल कम करने वाली दवा को एक स्टेटिन दवा की तरह लेना आपके कोलेस्ट्रॉल को कम करेगा। इसमें कोई संदेह नहीं है कि स्वस्थ जीवनशैली का पीछा करके स्वाभाविक रूप से कोलेस्ट्रॉल को कम करना, विशेष रूप से धूम्रपान और कोलेस्ट्रॉल कम करने वाले आहार, भविष्य की हृदय रोग के जोखिम को कम करने के लिए एक स्टेटिन से भी अधिक नहीं करेंगे। [1, 2] लेकिन कोलेस्ट्रॉल को कम करने की हर विधि स्वाभाविक रूप से सभी कोलेस्ट्रॉल को कम करने वाली दवाओं के साथ संगत नहीं है। ऐसा इसलिए है क्योंकि आपके शरीर में कोलेस्ट्रॉल दवाओं को सक्रिय करने और खत्म करने के लिए आपके शरीर का उपयोग करने वाले एंजाइमों का उपयोग आपके भोजन में स्वाभाविक रूप से होने वाले रसायनों को सक्रिय करने और समाप्त करने के लिए भी किया जाता है।

विशिष्ट खाद्य पदार्थ और कोलेस्ट्रॉल कम करने वाले आहार क्या हैं जो मानक कोलेस्ट्रॉल-कम करने वाली दवाओं के साथ मिश्रण नहीं करते हैं? वैज्ञानिकों को यह समझना शुरू हो रहा है कि आहार आनुवंशिकी और कोलेस्ट्रॉल दवाओं के साथ कैसे इंटरैक्शन करता है, लेकिन यहां कुछ महत्वपूर्ण इंटरैक्शन की एक सूची है जो आपके डॉक्टर के पास आपको बताने के लिए समय नहीं है।

कोलेस्ट्रॉल को कम करने वाली दवाओं और कोलेस्ट्रॉल को कम करने वाले आहार की एक सूची जो मिश्रण नहीं करती है

  • क्रेस्टर, जिसे जेनेरिक नाम रोसोवास्टैटिन द्वारा भी जाना जाता है, यकृत एंजाइम सीवाईपी2C9 [3] द्वारा सक्रिय होता है। आपका शरीर लिमोनेन को संसाधित करने के लिए इस एंजाइम का भी उपयोग करता है, जो कि एक रासायनिक पाया जाता है, जैसा कि आप कल्पना कर सकते हैं, नींबू, और टकसाल के अधिकांश रूपों में, और जापानी टकसाल तेल पेरिला [4], साथ ही ब्लूबेरी भी । एक नींबू सुगंध के साथ कई आवश्यक तेलों में लिमोनेन का सिंथेटिक रूप होता है। इन खाद्य पदार्थों में से बहुत से भोजन या नींबू-सुगंधित अरोमाथेरेपी का उपयोग करके हर दिन क्रेस्टर को सक्रिय करने की आपके शरीर की क्षमता में हस्तक्षेप होगा। लेकिन वह सब नहीं है। CYP2C9 को एपिगेनिन [5] नामक एक रसायन द्वारा भी प्रतिकूल किया जाता है। अजवाइन, सेलेरियक, अजमोद, सिलेंडर, और विशेष रूप से कैमोमाइल चाय में महत्वपूर्ण मात्रा में एपिगेनिन है । इन सभी उत्पादों में कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए क्रेस्टर की कार्रवाई में भी हस्तक्षेप होगा। रेड वाइन और बैंगनी अंगूर के रस और ब्रोकोली, गाजर, अजवाइन, डेन्डेलियन ग्रीन्स, हरी मिर्च, नाभि संतरे, जैतून का तेल, अजमोद, पुदीना, पेरिला पत्ता एक एनडी पेरिला तेल, दौनी, और थाइम में फ्लेवोन भी फ्लेवोनोल में हस्तक्षेप कर सकते हैं दवाई। [5] यदि आप एक स्वस्थ पौधे भोजन आहार खाते हैं, तो आपको क्रेस्टर का पूरा प्रभाव नहीं मिल सकता है। हालांकि, इसका मतलब यह भी है कि आपको इसके कई दुष्प्रभाव नहीं मिलेंगे।
  • लिपिटर, जो जेनेरिक नाम एटोरवास्टैटिन द्वारा भी जाना जाता है, यकृत एंजाइम सीवाईपी 3 ए 4 [6] द्वारा सक्रिय होता है। अंगूर के रस में एक रसायन होता है जिसे सीवाईपी 3 ए 4 द्वारा भी सक्रिय किया जाता है, इसलिए अंगूर का रस पीने या अंगूर खाने से दवा की प्रभावशीलता कम हो जाती है।
  • मेवाकोर, जिसे सामान्य नाम lovastatin द्वारा भी जाना जाता है, और जो कि लाल खमीर चावल में रासायनिक के साथ जैव-संबंधी है, उसी तरह सीवाईपी 3 ए 4 [7] द्वारा सक्रिय किया जाता है। अर्ल ग्रे चाय, अंगूर, और मेवाकोर और लाल yeart चावल के साथ अंगूर का रस से बचें।
  • प्रवाचोल, जो सामान्य नाम प्रवास्ततिन द्वारा भी जाना जाता है, सीवाईपी 3 ए 4 [8] में बदलाव से प्रभावित नहीं है। आप इस दवा पर प्रभाव को कम किए बिना अंगूर का रस पी सकते हैं। हालांकि, नारंगी का रस प्रवाचोल को आपके रक्त प्रवाह में अधिक उपलब्ध कराता है [9]। यह प्रभावशीलता को बढ़ाता है और दवा के दुष्प्रभावों को बढ़ाता है
  • ज़ोकोर, जो जेनेरिक नाम सिम्वास्टैटिन द्वारा भी जाना जाता है, को यकृत एंजाइम सीवाईपी 3 ए 4 द्वारा सक्रिय किया जाता है। इसका मतलब यह है कि यदि आप ग्रैप्रफ्रूट रस पीते हैं, तो आप ज़ोकोर के प्रभाव को कम करते हैं । हालांकि, कोपेराइसिन को कम करने की क्षमता कोसरैसिन का उपभोग करके ज़ोकर में भी कम किया जाता है, जो रासायनिक गर्म मिर्च गर्म करता है [10]। पौधे रासायनिक क्वार्सेटिन [11] द्वारा ज़ोकोर की प्रभावशीलता भी कम हो जाती है, या कम से कम वैज्ञानिकों ने सूअरों में अध्ययन से निष्कर्ष निकाला है। यदि आप फलों और सब्ज़ियों के पांच से नौ सर्विंग्स को अक्सर डीएएसएच आहार, विशेष रूप से कैपर्स, कैरोब, डिल, हंगेरियन मोम मिर्च, लाल प्याज, रेडिकियो, अनाज, काले, क्रैनबेरी, काले प्लम, काले आंखों वाले मटर (गायपी ), और ब्लूबेरी, आप दवा की प्रभावशीलता को कम करते हैं।

क्या आपको वास्तव में ट्रैक रखने की आवश्यकता है कि आपने अर्ल ग्रे चाय का एक कप पी लिया है या आपके मरीना सॉस में कोलेस्ट्रॉल को कम करने वाली दवाओं का प्रभावी ढंग से उपयोग करने के लिए बहुत अधिक अयस्कों का उपयोग किया गया है? सीधा - सा जवाब है 'नहीं'। आपको खाने वाले भोजन को विनियमित करने के बारे में एक कट्टरपंथी बनने की ज़रूरत नहीं है चाहे आप कोलेस्ट्रॉल को कम करने वाली दवाओं या कोलेस्ट्रॉल को कम करने वाले आहार का उपयोग कर रहे हों। लेकिन अगर दवाएं आपके डॉक्टर द्वारा अपेक्षित तरीके से काम नहीं कर रही हैं, तो इनमें से अधिकतर भोजन और आहार परस्पर क्रियाएं एक महत्वपूर्ण समस्या हो सकती हैं।

विभिन्न लोग सीवाईपी एंजाइमों की अलग-अलग मात्रा बनाते हैं जो खाद्य पदार्थों में दवाओं और रसायनों को सक्रिय और खत्म करते हैं [12]। कुछ लोग अपने आनुवांशिकी [13] के आधार पर स्टेटिन उपचार के साइड इफेक्ट्स से भी अधिक प्रवण होते हैं, और डॉक्टर केवल प्रासंगिक आनुवांशिकी और केवल कुछ योग्य रोगियों के लिए परीक्षण करना शुरू कर रहे हैं। प्रौद्योगिकी बस पकड़ने के लिए काफी देर तक नहीं रही है, और स्वास्थ्य बीमा द्वारा विश्वसनीय रूप से भुगतान किया जा सकता है। इस बीच, यदि स्वाभाविक रूप से कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए आपका आहार कार्यक्रम अन्यथा स्वस्थ है लेकिन आपकी स्टेटिन दवा की कार्रवाई में हस्तक्षेप करता है, तो सफल आहार न बदलें। दवा बदलें एक ऐसी स्थिति होगी जो आप कम खुराक में ले सकते हैं जिसे आपका शरीर उपयोग कर सकता है।

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