दुर्व्यवहार यादों से निपटना | happilyeverafter-weddings.com

दुर्व्यवहार यादों से निपटना

विचलन बच्चे को सहन करने के लिए अनुभव से अलग होने की अनुमति देता है। विघटन का कारण अपमानजनक घटना दमन हो जाती है, जिसका अर्थ है कि यह बेहोश हो जाता है। यह संभवतः बच्चे के पहलू तक दबाएगा, जिसमें स्मृति है, इसे चेतना में लाने के लिए पर्याप्त सुरक्षित महसूस होता है।

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यह अक्सर होता है जब लोग एक सुरक्षित चिकित्सीय वातावरण में होते हैं, या इनर बॉन्डिंग का अभ्यास शुरू करते हैं और एक प्रेमपूर्ण वयस्क बनाना शुरू करते हैं। उपचार प्रक्रिया में किसी बिंदु पर, स्मृति सपने, चित्रों में, या शरीर की भावनाओं में उभर सकती है - जिसे शरीर की यादें कहा जाता है। कभी-कभी, "अपरिवर्तन" हो सकता है, जो तब होता है जब व्यक्ति अपमानजनक घटना को राहत देता है जैसे कि यह इस समय हो रहा है। व्यक्ति चोट से सूजन हो सकता है, या तीव्र आंतरिक या बाहरी शारीरिक दर्द हो सकता है। अपरिवर्तनीय स्थिति में व्यक्ति सामान्य चेतना पर लौटने के बाद राज्य में होने की याद रख सकता है या नहीं। अक्सर, अपरिवर्तन एक तरीका है कि दुर्व्यवहार करने वाले आंतरिक बच्चे को चिकित्सक को पता चल जाता है कि क्या हुआ। यदि आप अपने आंतरिक बंधन कार्य के परिणामस्वरूप गंभीर दुर्व्यवहार याद रखना शुरू कर रहे हैं, तो इसे संभालने का सबसे अच्छा तरीका क्या है? सबसे पहले, मैं अत्यधिक अनुशंसा करता हूं कि यदि आप संभव हो तो चिकित्सकीय सहायता की तलाश करें। दुरुपयोग होने पर आपकी मदद करने के लिए आप अकेले थे, और जब आप इसे याद करते हैं तो अकेले रहना सबसे अच्छा नहीं है। एक गर्म, देखभाल करने वाले व्यक्ति के साथ होना सबसे अच्छा है जो स्मृति प्रक्रिया के दौरान आपको सुरक्षित महसूस करने में मदद कर सकता है। हालांकि, यह हमेशा संभव नहीं है। अगर आपको अकेले अपनी यादों से निपटने की ज़रूरत है, तो ऐसी कुछ चीजें हैं जो आप इस प्रक्रिया के माध्यम से स्वयं की मदद के लिए कर सकते हैं।

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1. मैं अत्यधिक अनुशंसा करता हूं कि आप भावनात्मक स्वतंत्रता तकनीक (ईएफटी) सीखें ताकि आपके शरीर से भौतिक और भावनात्मक भावनाएं, साथ ही पुरानी झूठी मान्यताओं को छोड़ने में मदद मिल सके। आप emofree.com पर जाकर इस तकनीक को सीख सकते हैं। 2. "पुनरुद्धार" नामक एक प्रक्रिया का अभ्यास करें। यह स्क्रीन पर दुर्व्यवहार देखने की तकनीक है, जैसे कि आप एक फिल्म देख रहे हैं। दुर्व्यवहार के सभी दर्दों को दूर करने के बजाय, आप देख सकते हैं कि दुर्व्यवहार के समय आप क्या हुआ और शर्म और विश्वासों को अवशोषित कर लिया। फिर आप शर्म की अंधेरे को दुर्व्यवहार करने के लिए वापस देख सकते हैं, और झूठी मान्यताओं को छोड़ने के लिए अपने मार्गदर्शन के साथ काम कर सकते हैं। 3. आंतरिक बंधन दुरुपयोग को ठीक करने के लिए एक शक्तिशाली प्रक्रिया है। जब भी कोई स्मृति आती है, आंतरिक बंधन के 6 चरणों के माध्यम से लगातार चलते हुए, आप झूठी मान्यताओं को खोजते हैं, मार्गदर्शन से सच्चाई में जाते हैं, और अपने घायल बच्चों को प्यार और पोषण देते हैं। 4. यादों पर भरोसा करें। यह समझें कि अलग-अलग यादें हमेशा सपनों की तरह दिखाई देंगी। ऐसा लगता है जैसे आप उन्हें बना रहे हैं, लेकिन यदि आप अपने भीतर के बच्चों पर भरोसा नहीं करते हैं, जिनके पास यादें हैं, तो आप अधिक नुकसान करेंगे। आपको ठीक करने के लिए आपके इन हिस्सों को सुनने और विश्वास करने की आवश्यकता है। जब तक आप यादों को कभी दबाने नहीं देते, तब तक वे अनुभव नहीं करेंगे जैसे सचेत यादें अनुभव की जाती हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि वे वास्तविक नहीं हैं। हालांकि अकेले दुरुपयोग की यादों के माध्यम से जाना आदर्श नहीं है, यह सफलतापूर्वक किया जा सकता है, और इनर बॉन्डिंग करने वाले अन्य लोगों द्वारा पूरा किया गया है। अपने घायल हिस्सों के लिए एक प्रेमपूर्ण वयस्क बनना सीखकर, आप अतीत को ठीक कर सकते हैं।
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