Toddlers के माता पिता के लिए गुस्से में प्रबंधन युक्तियाँ | happilyeverafter-weddings.com

Toddlers के माता पिता के लिए गुस्से में प्रबंधन युक्तियाँ

यदि आपको भी समय पर ठंडा रखने में परेशानी होती है, और आप अपने हाथों को फर्श पर झुकाव और अपने बच्चे की तरह चिल्लाते हुए महसूस करते हैं ... आप अकेले नहीं हैं। भयानक twos और threes में आपका स्वागत है। किशोरावस्था से पहले यह शायद सबसे चुनौतीपूर्ण parenting मंच है। यदि आप किसी भी तरह के गर्म सिर हैं (जैसे मुझे!), तो आप शायद कुछ क्रोध प्रबंधन युक्तियों के साथ कर सकते हैं।

1. माता-पिता का समय बहिष्कार

इन दिनों अधिकांश parenting विशेषज्ञों द्वारा टाइम आउट की सलाह दी गई थी। लेकिन सुपर नानी का आविष्कार प्रत्येक माता-पिता से प्यार नहीं करता है। कुछ लोग सोचते हैं कि टाइम आउट "छोटी आत्माओं" को नीचे की ओर एक स्मैक के रूप में हानिकारक हैं, जबकि अन्य ने निष्कर्ष निकाला है कि उनका बच्चा बस उस ^% @ "शरारती कदम पर नहीं रहेगा! अगर आप खुद को क्रोध और खतरनाक रूप से उबलते पाते हैं कुछ पछतावा करने के करीब, यह माता-पिता के समय के लिए समय हो सकता है, हालांकि, हम इन्हें बहुत सफलता के साथ अभ्यास कर रहे हैं। अगर माँ या पिता उबलते बिंदु तक पहुंचने वाले हैं, तो वे बाथरूम में जाते हैं, पीते हैं पानी का बड़ा गिलास, तब तक वहां रहें जब तक कि वे अच्छी तरह से व्यवहार करने के लिए तैयार न हों।

2. जिस कारण से आप गुस्सा हो जाते हैं उसे दूर करें

Toddlers के साथ, सबसे आम क्रोध ट्रिगर्स वास्तव में अपेक्षाकृत छोटी चीजें हैं। हम क्रोधित हो सकते हैं जब हमारे बच्चे ने उस नए श्वेत फेंक पर उस मिर्च पाउडर को फैलाया (यह हमारे साथ हुआ, और हमने इसे फेंक दिया!), लेकिन वह वास्तव में बस प्रयोग कर रहा है। एक बच्चा जो अपने दांतों को ब्रश नहीं करना चाहता है, सिर्फ यह सीख रहा है कि उसके शरीर पर उसका कुछ नियंत्रण है, और वह जो खरीदारी करते समय उस चॉकलेट के बारे में घबराहट रखता है ... क्या आप वास्तव में उसे दोषी ठहरा सकते हैं? उस मसालेदार रस को साफ करने में कम समय लगता है और आपके बच्चे को चिल्लाने से कम चोट लगती है।

3. अपनी भावनाओं को व्यक्त करें। शांति से।

"जब आप अपने कपड़े पहनने से इनकार करते हैं, तो आपको डेकेयर के लिए देर हो जाएगी और माँ काम के लिए देर हो जाएगी। मेरे मालिक मुझसे बहुत गुस्से में होंगे!" आप क्या महसूस करते हैं Verbalize। इसे अपनी छाती से दूर करने में मदद मिलेगी, और यदि आप बच्चे को दोष निर्देशित किए बिना अपनी भावनाओं का वर्णन करते हैं, तो वे भविष्य में "अपमानजनक" व्यवहार को बंद कर सकते हैं।

4. अपनी प्राथमिकताओं को याद रखें

यह थोड़ा अपमानजनक लग सकता है, लेकिन मुझे इसका जिक्र करना है। ज्यादातर समय मैं अपने बच्चों पर नाराज हूं, ऐसा इसलिए है क्योंकि वे कुछ "बहुत महत्वपूर्ण" में बाधा डाल रहे हैं (घर पर काम करना अक्सर ऐसा होता है)। लेकिन शायद मैं क्रोधित हो रहा हूं, या क्रोधित होने से कुछ सचमुच महत्वपूर्ण हूं: मेरे बच्चों के साथ मेरा रिश्ता। निश्चित रूप से, उन्हें कभी-कभी इंतजार करना सीखना पड़ता है। लेकिन हमेशा नहीं। जब वे नवजात शिशु थे, तो मुझे कभी गुस्सा नहीं हुआ क्योंकि वे सोते नहीं थे या हर समय स्तनपान नहीं करना चाहते थे। मैं हमेशा वहां था। और अब यह अलग नहीं होना चाहिए, क्योंकि वे अभी भी जीवन में मेरी प्राथमिकता हैं। तनाव की उस दैनिक खुराक से अधिक महत्वपूर्ण है। क्या आप अब एक पल के लिए इंतजार कर रहे हैं? जब आप अपने बच्चे के साथ बिताते हैं तो अब बच्चा गुस्से में टकराव को रोक देगा। उसी नोट पर, जब आपका बच्चा सुपरमार्केट में टैंट्रम फेंक रहा है तो अन्य लोगों की परवाह न करें। वे आपके "बुरे parenting" के बारे में भूल जाएंगे, लेकिन आप अपने बच्चे को शांत होने की जरूरत के मुकाबले उन prying आंखों के बारे में अधिक जागरूक होने से उसे और भी बुरा महसूस होगा, और बच्चा tantrum खराब हो जाएगा।

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5. थेरेपी

यदि आपके पास वास्तविक, गंभीर क्रोध की समस्या है, तो आप गंभीरता से चिंता करते हैं कि आप स्वयं को नियंत्रित नहीं कर सकते हैं, या आप वास्तव में क्रोध में शारीरिक रूप से बाहर निकल सकते हैं ... अब मदद लेने का समय है। अगर आपके माता-पिता को गुस्से में समस्या हो, तो आप नहीं जानते कि खुद को कैसे शांत तरीके से शांत करना है। थेरेपी अद्भुत हो सकती है, और क्रोध की समस्याओं के लिए यह निश्चित रूप से कोई शर्म की बात नहीं है!

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