एक निराश व्यक्ति की मदद कैसे करें जो सहायता नहीं चाहता है | happilyeverafter-weddings.com

एक निराश व्यक्ति की मदद कैसे करें जो सहायता नहीं चाहता है

इलाज न किए गए अवसाद में दुखद परिणाम हो सकते हैं।

मार्च 2015 में जर्मनविंग्स जेट एयरलाइनर के युवा पुलिसकर्मी ने अपने वरिष्ठ पायलट को ब्रेक लेने के लिए प्रोत्साहित किया, खुद को कॉकपिट में प्रतिबंधित कर दिया, और शांतिपूर्वक और जानबूझकर विमान को दुर्घटनाग्रस्त कर दिया, जिसमें 150 लोगों की मौत हो गई। अधिनियम के रूप में कम से कम भयावह, कुछ दिनों बाद, किपिलोट का निदान किया गया था और प्रमुख अवसाद के लिए उपचार प्राप्त कर रहा था।

निराश लोगों द्वारा हिंसक कृत्य सौभाग्य से दुर्लभ हैं। हालांकि, अवसाद एक कमजोर स्थिति हो सकता है। मित्र और परिवार सहायक हो सकते हैं, लेकिन अक्सर नहीं होते हैं। यह आलेख कुछ मूलभूत बातें सुझाता है जो निराश होने वाले किसी मित्र या परिवार के सदस्य के लिए वास्तव में सहायक होने के लिए सुझाव देते हैं।

आप कैसे कह सकते हैं कि कोई निराश है?

अलग-अलग लोग विभिन्न तरीकों से अवसाद का अनुभव करते हैं, लेकिन आवर्ती थीम हैं। यदि आप संयुक्त राज्य अमेरिका में 1 9 मिलियन से अधिक किशोरों और वयस्कों में से एक हैं, जिनके पास अवसाद है, तो भावनाएं दूर नहीं जाती हैं। यहां कुछ सबसे आम अवसाद लक्षण हैं [1]:

  • जो लोग निराश हैं वे मस्ती के लिए चीजों को करने में रुचि रखते हैं। छोटे वयस्क, बच्चे और किशोरावस्था भी परेशान हो सकती हैं।
  • जो लोग उदास हैं, वे आमतौर पर सोने के पैटर्न और वजन दोनों में महत्वपूर्ण गड़बड़ी करते हैं। वे सोने में असमर्थ हो सकते हैं, या वे हर समय सोना चाह सकते हैं। वयस्क जो निराश होते हैं वे आमतौर पर वजन बढ़ाते हैं, लेकिन निराश होने वाले बच्चे आमतौर पर वजन कम करते हैं।
  • जो लोग उदास हैं वे जीवन जीने के लायक महसूस कर सकते हैं या वे बेकार हैं।
  • जो लोग उदास होते हैं उन्हें आमतौर पर ध्यान देने में कठिनाई होती है।
  • जो लोग उदास हैं वे अक्सर यादृच्छिक दर्द और दर्द पीड़ित होते हैं।
  • जो लोग निराश होते हैं वे अक्सर स्व-औषधि के प्रयास में शराब या नशीली दवाओं (पर्चे या अन्यथा) का दुरुपयोग करते हैं।
  • जो लोग उदास हैं, वे आत्महत्या के विचारों से निपटने के लिए बार-बार हो सकते हैं।

अवसाद के बारे में महत्वपूर्ण तथ्य

निराश व्यक्ति की मदद करना बीमारी के बारे में कुछ चीजों को समझने की आवश्यकता है। यदि आप अवसाद को समझ नहीं पाते हैं, तो आपके प्रयास सहायक नहीं हो सकते हैं। वे स्थिति को और भी खराब कर सकते हैं।

कोई भी मुख्य अवसाद से बाहर निकल सकता है।

प्रमुख अवसाद हमेशा अक्षम नहीं होता है, लेकिन यह ऐसा कुछ नहीं है जो निराश व्यक्ति आसानी से दूर हो सके।

ज्यादातर लोग जो अवसाद लेते हैं, वे खुद को या दूसरों को नुकसान नहीं पहुंचाते हैं।

आम तौर पर, दूसरों के लिए आंतरिक नैतिक कंपास और देखभाल किसी भी आवेग को नुकसान पहुंचाने के लिए जीतती है। किसी भी वर्ष (संयुक्त राज्य अमेरिका में) केवल 5, 000 में से 1 पुरुष और 20, 000 महिलाओं में से 1 या तो आत्महत्या या हत्यारा करता है। हालांकि, आत्महत्या, या हत्यारा के खतरे को गंभीरता से लेना महत्वपूर्ण है।

जब कोई निराश होता है तो वह आपके साथ कनेक्ट नहीं होता है, यह जरूरी नहीं है कि आप "आप" हों।

अवसाद व्यक्तिगत नहीं है। जो लोग उदास हैं, उनमें स्पष्ट रूप से सोचने या आत्म-नियंत्रण का उपयोग करने के लिए ऊर्जा की कमी हो सकती है। वे ऐसी बातें कह सकते हैं जो क्रोधित होने पर आपको परेशान करते हैं, और बाद में उन्हें पछतावा करते हैं।

छुपा छुपाने से यह दूर नहीं जायेगा।

यह अवसाद को सक्षम करने में मदद नहीं करता है। (मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों के उदाहरण पर विचार करें जिन्होंने जर्मनविंग्स सह-पायलट की आत्मघाती संगीत की रिपोर्ट नहीं की थी।) लोगों को काम के लिए नहीं दिखने, सामाजिक गतिविधियों में भाग लेने के लिए बहाना देना, या अपने दायित्वों तक नहीं जीना उन्हें बेहतर होने में मदद नहीं करता है ।

अवसाद के लिए वैकल्पिक उपचार पढ़ें

आप किसी और के अवसाद को "ठीक" नहीं कर सकते।

उनकी वसूली अंततः उन पर निर्भर है। हालांकि, आप सीमाओं के भीतर सहायक हो सकते हैं।

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