स्टेटिन साइड इफेक्ट्स: कोलेस्ट्रॉल कम करने वाले आहार उन्हें खराब कर सकते हैं | happilyeverafter-weddings.com

स्टेटिन साइड इफेक्ट्स: कोलेस्ट्रॉल कम करने वाले आहार उन्हें खराब कर सकते हैं

लोग आमतौर पर अपने डॉक्टरों को अपमानित नहीं करते हैं और हृदय रोग की रोकथाम के लिए स्टेटिन दवा लेने से इनकार करते हैं। शायद लगभग 50 प्रतिशत अनिश्चित काल तक अपने स्टेटिन लेना जारी रखते हैं।

दुनिया भर में लगभग आधे स्टेटिन उपयोगकर्ताओं को सूक्ष्म दुष्प्रभावों के कारण कोलेस्ट्रॉल दवाओं को रोकने के कारण मिलते हैं। पहले दिल के दौरे को रोकने की उम्मीद में स्टेटिन लेने वाले करीब 40 प्रतिशत लोग उन्हें तीन साल या उससे कम [1] में रोक देते हैं। लगभग 45 प्रतिशत लोग जिन्होंने पहले ही दिल का दौरा किया है, दो साल बाद [2] के बाद अपने कोलेस्ट्रॉल को कम करने वाली दवाएं लेना बंद कर देते हैं। और मधुमेह के 50 प्रतिशत से अधिक, जो कार्डियोवैस्कुलर बीमारी के विशेष रूप से उच्च जोखिम वाले हैं, और जिनके पास बहुत सारी दवाएं हैं, केवल दो वर्षों में स्टेटिन को रोकें [3]।

समस्या यह हो सकती है कि बहुत से लोग बहुत मेहनत करते हैं। कोलेस्ट्रॉल को स्वाभाविक रूप से कम करने और कोलेस्ट्रॉल को कम करने के तरीके हमेशा मिश्रण नहीं करते हैं। कुछ खाद्य पदार्थ और कुछ आहार पैटर्न स्टेटिन दवाओं के दुष्प्रभावों को और भी खराब कर सकते हैं।

लोग स्टेटिन लेने क्यों रोकते हैं?

रोगी कोलेस्ट्रॉल को कम करने वाली दवाओं को रोकने से सबसे ज्यादा कारण क्या होता है? संयुक्त राज्य अमेरिका में, यह बीमा है। लोगों को किसी विशेष स्टेटिन दवा लेने से रोकने का मुख्य कारण यह है कि 16.8 प्रतिशत मामलों में उनकी स्वास्थ्य बीमा कंपनी उन्हें बताती है कि इसे और भुगतान नहीं किया जाएगा। केवल 4.7 प्रतिशत अमेरिकी जो अपने स्टेटिन को रोकते हैं, ऐसा करते हैं क्योंकि रबडोडायोलिसिस की अत्यधिक प्रचारित समस्या है, जो मांसपेशी ऊतक की स्टेटिन प्रेरित टूट जाती है। संयुक्त दर्द के कारण एक और 2.5 प्रतिशत छोड़ दिया। लगभग 2 प्रतिशत स्टॉप क्योंकि उनके यकृत एंजाइम ऊपर जाते हैं। केवल 0.8 प्रतिशत स्मृति समस्याओं या अन्य न्यूरोलॉजिकल लक्षणों का सामना करते हैं, और 0.1 प्रतिशत से कम पोषण संबंधी समस्याओं का निदान किया जाता है। [4] लेकिन यह संभावना है कि वास्तविक पोषण संबंधी समस्या गंभीर, अनियंत्रित, और विश्वास से कहीं अधिक आम हैं।

स्वस्थ आहार कैसे स्टेटिन ड्रग्स के साथ समस्याएं पैदा कर सकता है?

Veggies विटामिन का एक बड़ा स्रोत हैं। फल, संयम में खाया जाता है (एक टुकड़ा या दो दिन), महत्वपूर्ण पौधे रसायनों का एक बड़ा स्रोत है, जैसे लाल और बैंगनी रंगद्रव्य जो एंथोकाइनिन के रूप में जाना जाता है जो एचडीएल [5] बढ़ाता है और मधुमेह में शर्करा से कोलेस्ट्रॉल के अत्यधिक उत्पादन को रोकता है [ 6]। कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए स्वाभाविक रूप से किसी भी स्वस्थ आहार का एक मौलिक सिद्धांत एचडीएल बढ़ाने और एलडीएल में सुधार के लिए जड़ी बूटियों सहित अधिक पौधे के खाद्य पदार्थ खा रहा है।

पौधे के खाद्य पदार्थों की समस्या यह है कि पौधे "खाने" नहीं खाएंगे। यहां तक ​​कि कार्बनिक फलों और सब्ज़ियों में स्वाभाविक रूप से होने वाले रसायनों होते हैं जो मनुष्यों समेत जानवरों को हतोत्साहित करते हैं। हमारे यकृतों को इन एंजाइमों को इन पौधों के रसायनों को detoxify करने के लिए उत्पादन करना पड़ता है (जो, फिर से, पौधे पर छिड़काव नहीं किया जाता है, लेकिन जो पौधे की रक्षा के लिए स्वाभाविक रूप से होता है)। हालांकि, हमारे लीवरों को भी कोलेस्ट्रॉल कम करने वाली दवाओं को संसाधित करने के लिए इन एंजाइमों का उपयोग करना पड़ता है।

यहां बताया गया है कि आपके शरीर के काम के तरीके की वास्तविकता कुछ सामान्य कोलेस्ट्रॉल को कम करने वाली दवाओं के साथ जटिलताओं का कारण बनती है:

  • प्रवास्टैटिन ( प्रवाचोल का सामान्य रूप ) आपके इंसुलिन बनाने वाली कोशिकाओं को इंसुलिन को जल्दी से "डंप" करने का कारण बन सकता है [7]। कुछ सालों से, यह बीटा-सेल की कमी में योगदान दे सकता है जो मधुमेह की ओर जाता है। यदि आप नियमित रूप से सुनिश्चित करते हैं कि आपको नारंगी के रस पीने से पर्याप्त विटामिन सी और पोटेशियम मिलता है, तो आपका यकृत दवा की विषाक्तता बढ़ाता है [8]। आपकी स्टेटिन के साथ नारंगी का रस का गिलास समस्या हो सकता है, यदि आप दवा पर रहते हुए मधुमेह विकसित करते हैं, तो बहुत अधिक केक और आइसक्रीम नहीं खाते हैं। (लेकिन मिठाई की अत्यधिक खपत से बचें।)
  • सिम्वास्टैटिन ( ज़ोकोर का सामान्य रूप) रात के पैर की ऐंठन का कारण बन सकता है। हर कोई उन्हें नहीं मिलता है। वे एथरोस्क्लेरोसिस वाले लोगों में अधिक आम हैं। लेकिन वे बेहद दर्दनाक हो सकते हैं। [9] सिवास्टैटिन को आपके रक्त प्रवाह से सीवाईपी 3 ए 4 [10] नामक यकृत एंजाइम से हटा दिया जाता है, और पौधे के खाद्य पदार्थ (विशेष रूप से जामुन, प्याज, और सेब, जिसमें क्वार्सेटिन नामक एक रसायन होता है) और गर्म मिर्च (जिसमें कैप्सैकिन नामक एक रसायन होता है) सीवाईपी 3 ए 4 सक्रिय करें। इससे कुछ लोगों के लिए एक अजीब अनुभव होता है जो दवा लेते हैं। जब वे सलाद खाते हैं, या यदि वे एक दिन सेब खाते हैं, या यदि वे बहुत सारे थाई भोजन या साल्सा खाते हैं, तो उनके पास पैर दर्द नहीं होता है। जब इन खाद्य पदार्थों को छोड़ दें, तो वे करते हैं। ज़ोकोर के लिए, यह स्वस्थ आहार, या कम से कम चील-मिर्च आहार की स्थिरता है, जो इस दुष्प्रभाव से बचने के लिए आवश्यक है।
  • कुछ अन्य स्टेटिनों के विपरीत, एटोरवास्टैटिन ( लिपिटर का सामान्य रूप) अंगूर के रस से तब तक बातचीत नहीं करता जब तक आप हर दिन एक ही खुराक लेते हैं [11]। हालांकि, अगर आपका डॉक्टर लिपिटर के खुराक को बढ़ाता है, तो न केवल अंगूर का रस बल्कि संतरे, टेंगेरिन, नींबू, और नींबू आपके रक्त प्रवाह में लिपिटर की एकाग्रता को बढ़ा सकते हैं , जो खुराक बढ़ाने से अपेक्षा की जाती है। आपके डॉक्टर के लिपिटर के खुराक बढ़ने के पहले तीन या चार सप्ताह के दौरान साइट्रस फल खाने से वह समय होता है जब आपको मांसपेशियों में दर्द, स्मृति की समस्याएं या पेट से परेशान होने की संभावना होती है।

कोलेस्ट्रॉल वास्तव में कार्डियोवैस्कुलर बीमारी में अपराधी नहीं है। कोलेस्ट्रॉल को कम करने वाली दवाओं या कोलेस्ट्रॉल को कम करने वाले आहार के साथ हृदय रोग को रोकने के लिए अपने कोलेस्ट्रॉल को कम करने के बारे में जादुई कुछ भी नहीं है। आपके कोलेस्ट्रॉल को संयोग से कम करने वाली स्टेटिन दवाओं में, विभिन्न प्रकार के एंटी-भड़काऊ प्रभाव होते हैं जो वास्तव में आपके स्वास्थ्य में एक बड़ा अंतर डालते हैं।

यदि आपको एक स्टेटिन पर बुरा प्रतिक्रिया हो रही है, तो शायद समस्या यह है कि आप अपने आहार के साथ थोड़ा कठिन प्रयास कर रहे हैं। सब्जियां न खाएं जैसे वे दवा थे। बस उन्हें खाएं जैसे कि वे भोजन थे। स्वस्थ आहार में भी संयम केवल उन्हीं दवाओं के साथ जो आपको वास्तव में चाहिए, वह आपके भविष्य के हृदय स्वास्थ्य के लिए एक दृढ़ नींव है।

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