स्वास्थ्य 2019

स्वास्थ्य

केफिर अनाज के साथ केफिर बनाना: क्या आप सोया, नारियल, या बादाम दूध का उपयोग कर सकते हैं?

"केफिर अनाज" वास्तव में अनाज नहीं हो सकता है, लेकिन खमीर और बैक्टीरिया का यह मैट्रिक्स बहुत अद्भुत है। केफिर अनाज अच्छी तरह से देखें, और वे आपको किण्वित प्रोबियोटिक भलाई की अंतहीन आपूर्ति तक पहुंच प्रदान करते हैं। काकेशस क्षेत्र में उत्पत्ति और रूस, तुर्की और बाल्कन जैसे स्थानों में अभी भी लोकप्रिय, केफिर अनाज पारंपरिक रूप से दूध केफिर बनाने के लिए उपयोग किए जाते हैं। [1] हालांकि कुछ जगहों पर वाणिज्यिक दूध केफिर उपलब्ध है, फिर भी बहुत सारे लोग घर पर केफिर बनाने के लिए केफिर अनाज का उपयोग करते हैं, जो पूरी दुनिया में काफी ज्यादा है। दूध केफिर आपके समग्र स्वास्थ्य के लिए बहुत कुछ करता ह

पृथ्वी पर क्या पानी केफिर है, यह मिल्क केफिर से तुलना कैसे करता है, और क्या आपको इसे जाना चाहिए?

"दूध या पानी केफिर ?, " एक ऑनलाइन दोस्त ने पूछा कि जब मैंने उत्साहित रूप से एक दोस्त का उल्लेख किया था तो मुझे घर पर केफिर बनाने के लिए मुझे केफिर अनाज उपहार दिया था। एक असली केफिर कुंवारी, मैं केवल वास्तव में जानता था कि केफिर छोटी बोतलों में बेचा जाने वाला दही-प्रकार का पेय था और पीने के दही की तुलना में अधिक धन के लिए जहां मैं रहता हूं। वह जार "सूक्ष्म [...] सूक्ष्मजीवों से बना है जो एक पॉलिसाक्साइड और प्रोटीन मैट्रिक्स पर immobilized है, जहां symbiotic एसोसिएशन में बैक्टीरिया और खमीर coexist की कई प्रजातियां" [1] मुझे संस्कृतियों की बहादुर नई दुनिया में शुरू किया - एक दु

एक स्वादिष्ट पेय से अधिक: केफिर के आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ

केफिर से मिलें दही से टेंजीर। दही से पतला दही में पाए गए सभी प्रोबियोटिक बैक्टीरिया, साथ ही अधिक - और खमीर प्रजातियां भी शामिल हैं। [1] यदि आप कुछ नया खोज रहे हैं तो कोशिश करने के लिए केफिर एक "अजीब दही दिखने वाली चीज़" से अधिक है। हालांकि कुछ हल्के स्वाद दही के प्रस्तावों पर केफिर के समृद्ध स्वाद को पसंद करते हैं, लेकिन इसके स्वास्थ्य लाभ भी दैनिक केफिर खपत की आदत में पड़ने के कारण हैं और घर पर केफिर बनाने के तरीके को देखना शुरू करते हैं। तथ्य यह है कि केफिर शब्द "अच्छा महसूस करने" के लिए तुर्की शब्द से आता है, केवल एक विज्ञापन चीज नहीं है; प्यार केफिर, और यह आपको वापस प्या

मेरे मल के कारण 4 धातु की गंध है

मल हमें हमारे शरीर की स्थिति में बहुत अंतर्दृष्टि दे सकती है। जैसा कि हमने अन्य जांचों में देखा है, लगातार आंत्र आंदोलन कुछ संभावित स्थितियों पर प्रकाश डाल सकता है जिसे हम पीड़ित कर सकते हैं। खाद्य पदार्थ जो हम खाते हैं , जो चीजें हम पीते हैं और संभावित रूप से अंतर्निहित रोगविज्ञान सभी ऐसी स्थिति रखने के लिए भूमिका निभा सकते हैं। मरीजों के लिए कभी-कभी मल की चिंता की चिंता नहीं होती है, लेकिन मल की स्थिरता और गंध भी चिंता का विषय हो सकती है। अगर मल के पास एक कठोर आकार होता है, तो यह संकेत दे सकता है कि हम अपने आहार के साथ समस्याओं के कारण संभावित आंत्र बाधाओं से पीड़ित हैं। मल में धातु की गंध भी

अपने खुद के केफिर कैसे बनाएं: ताजा केफिर अनाज, पाउडर केफिर स्टार्टर, या केफिर ओल्ड केफिर से?

केफिर के आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ, प्रोबियोटिक और खमीर प्रजातियों के साथ लगी एक अनूठी किण्वित दूध पेय का मतलब है कि इससे आपको यह पता चल जाएगा कि क्या आप गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल स्थितियों से निपट रहे हैं, उम्मीद है कि आपके कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने की उम्मीद है, कुछ पाउंड शेड करने के लिए उत्सुक हैं, या बस उत्सुक हैं अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए। [1] आपको अपने आहार के केफिर हिस्से को सक्रिय करने के लिए सक्रिय रूप से बेहतर स्वास्थ्य की तलाश करने की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि इसमें बहुत सारे पोषण लाभ भी हैं। दूध से बने होने के नाते, केफिर आपको बी विटामिन, कैल्शियम और अन्य खनिजों, एम

गम सर्जरी दर्दनाक है? मैं एक गम रोग ऑपरेशन से क्या उम्मीद कर सकता हूं?

दंत चिकित्सकों और दंत चिकित्सा, सामान्य रूप से, दर्द के संबंध में एक बुरा रैप मिलता है। जबकि दंत चिकित्सा कुछ दशकों पहले भी एक लंबा सफर तय कर चुका है, ज्यादातर दंत प्रक्रियाएं अब दर्द रहित हैं। यह विशेष रूप से गम सर्जरी के लिए सच है। वास्तव में, कृत्रिम हड्डी grafts के उपयोग से जुड़े आक्रामक गम सर्जरी के लिए सरल रक्तस्राव मसूड़ों उपचार से लेकर गम उपचार बिल्कुल बिल्कुल दर्द रहित है। लोगों को अनुभव करने वाली एकमात्र चीज़ एनेस्थेसिया देने के लिए उपयोग की जाने वाली सुई का मुंह है। बस। गम सर्जरी कैसे की जाती है? गम सर्जरी की वास्तविक तिथि से पहले, दंत चिकित्सक पूरी तरह से नैदानिक ​​परीक्षा करेगा, कि

क्यों केफिर पीने से आप वजन घटाने में मदद कर सकते हैं

इतने सारे लोगों की तरह, मैं थोड़ा अधिक वजन वाला हूं - कुछ ऐसा जो स्वाभाविक रूप से उम्र और अच्छे भोजन के प्यार के साथ आता है। मैंने अतिरिक्त पाउंड को चालू करने और बंद करने की कोशिश करने के लिए सामान किया है (उदाहरण के लिए कुल नोबस के लिए स्वस्थ शाकाहारी वजन घटाने को देखें), लेकिन मैं आमतौर पर उस वजन पर वापस आ जाता हूं जो अब मेरे शरीर के लिए प्राकृतिक रूप से प्राकृतिक है, सामान जो मैं चाहता हूं उसमें आनंद लेता हूं। जब दोस्त ने मुझे केफिर अनाज के साथ स्थापित किया और बताया कि घर पर केफिर बनाने के लिए केफिर अनाज का उपयोग कैसे किया जाए, तो मुझे स्वादिष्ट प्रोबियोटिक पेय के साथ पेश किया गया, उसने तुरं

मेरे पास कठोर बार-बार आंत्र आंदोलन क्यों हैं?

जब आपके आंत्र स्वास्थ्य की बात आती है, जैसा कि हमने देखा है, बाथरूम के लिए एक साधारण यात्रा आपको अपने स्वास्थ्य की वर्तमान स्थिति में बहुत अंतर्दृष्टि दे सकती है। हमने पहले ही देखा है कि जब आप लगातार आंत्र आंदोलनों के साथ उपस्थित होते हैं तो खुद को चिंता करने के लिए कई अलग-अलग मुद्दे हैं । आहार और व्यायाम की आदतें यह समझाने में एक लंबा सफर तय कर सकती हैं कि यह गलत क्यों हो सकता है लेकिन सेलियाक रोग या इर्रेबल बाउल सिंड्रोम जैसी कुछ और भयावह चिंताएं हैं जिन्हें आपको भी जांचना चाहिए। कभी-कभी, आंत्र आंदोलनों की आवृत्ति चिंता करने वाली एकमात्र चीज़ नहीं है, बल्कि वह आकार भी है जिसे आप नोटिस कर सकते

तीन मसालों और जड़ी बूटी जो दर्द और सूजन को कम करते हैं

दुनिया भर में कई संस्कृतियों का मानना ​​है कि जड़ी-बूटियों के प्रभावों का उपचार होता है और जल्दी ही उनके छोटे बच्चों को मसालों का परिचय मिलता है। उदाहरण के लिए, बेनी पेट को परेशान करने के लिए फेनेल का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है, और हल्दी विरोधी भड़काऊ गुणों के साथ एक प्रसिद्ध एंटीसेप्टिक है। मसाले सब्जियों के लिए पसंद बढ़ाने के लिए साबित हुए हैं [1]। दुनिया के सबसे स्वस्थ राष्ट्र जैसे इटालियंस या जापानी अपने बच्चों को मसालों के लिए शुरू करते हैं। पश्चिमी संस्कृति युवा बच्चों को शुरुआत से ब्लेंड खाद्य पदार्थ खाने के लिए हालत देती है, जैसे कि सादे सफेद पास्ता, और इसमें कोई आश्चर्य नहीं कि ब

एक स्वस्थ और स्वादिष्ट जीवन के लिए घर पर केफिर बनाने के लिए केफिर अनाज का उपयोग कैसे करें

"ओह, मेरे पास आपको कुछ देने के लिए कुछ है, " मेरे अच्छे दोस्त ने बच्चों के साथ एक मजेदार भरे शाम के अंत में याद किया - और अच्छी बातचीत पर विचार करना उनकी प्रेम भाषा और उपहार देने वाला आमतौर पर नहीं है, मैं वास्तव में बहुत उत्सुक था । कुछ सेकंड बाद, उसने सफेद सामान से भरा ग्लास जार बनाया। केफिर। आगे जाने से पहले, मैं आपको बता दूंगा कि घर पर केफिर बनाने के लिए केफिर अनाज का उपयोग करने वाले लोग आपको ट्यूपरवेयर या एवन बेचने की कोशिश कर रहे लोगों के रूप में आ सकते हैं, जो उत्साही रूप से "बहुस्तरीय विपणन योजना" में नए सदस्यों को भर्ती करते हैं। सिवाय इसके कि वे ऐसा करते हैं क्योंक

गम रोग सर्जरी: फ्लैप सर्जरी, हड्डी और नरम ऊतक गिफ्ट, ऊतक पुनर्जन्म और हड्डी सर्जरी

गम रोग दुनिया भर में बेहद प्रचलित है [1] लेकिन यह कम समझा जा रहा है। वास्तव में, गम स्वास्थ्य दांत की दीर्घायु का सबसे महत्वपूर्ण निर्धारक है। वृद्धावस्था में खोए गए दांतों का एक बड़ा प्रतिशत धीरे-धीरे बढ़ती गम रोग के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है। अधिकांश लोगों को पता चलता है कि जब वे दंत चिकित्सक के कार्यालय में खून बहने के लिए मसूड़ों के इलाज की मांग करते हैं तो उन्हें गम की बीमारी होती है। अगर उस समय तक गम रोग पर्याप्त रूप से पर्याप्त प्रगति कर चुका है तो उन्हें गम सर्जरी के बारे में भी बहुत जल्दी सीखना होगा। गम रोग सर्जरी गम सर्जरी दांत की संक्रमित जड़ की सतह तक पहुंच प्राप्त करने के लिए

कब्ज द्वारा अनुवर्ती बार-बार आंत्र आंदोलन: क्या इर्रेबल बाउल सिंड्रोम दोष है?

जैसा कि पहले से ही आंत्र आंदोलनों की हमारी खोज में स्पष्ट है, वहां कई संभावित कारक हैं जो बता सकते हैं कि आप शौचालय में अपनी यात्राओं में वृद्धि क्यों कर सकते हैं। आपके द्वारा खाए जाने वाले कुछ खाद्य पदार्थ, व्यायाम अभ्यास , बहुत अधिक कॉफी या सेलेक या क्रोन की बीमारी जैसी बीमारियां पीना सभी कारक हो सकते हैं जो आपके बढ़ते मल का कारण बनते हैं। जब चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम की बात आती है, आम तौर पर एक चक्रीय पैटर्न होता है जहां मरीज़ दस्त से पीड़ित हो सकते हैं और फिर लंबे समय तक कब्ज का अनुभव कर सकते हैं। आप सोच सकते हैं कि जब आप लगातार आंत्र आंदोलन से पीड़ित होते हैं तो कब्ज अक्सर आंत्र जलन से स्वा

गम रोग उपचार: सर्जिकल और गैर सर्जिकल विकल्प

गम रोग, जिसे पीरियडोंटाइटिस भी कहा जाता है, दुनिया भर में देखा जाने वाला एक बहुत व्यापक स्थिति है। यह गंभीरता, नैदानिक ​​प्रस्तुति, और रैपिडिटी में भिन्न हो सकता है जिसके साथ यह प्रगति करता है। तथ्य यह है कि गम रोग दर्दनाक होने तक शुरू नहीं होता है जब तक कि यह प्रगति नहीं कर लेता है, इसके परिणामस्वरूप रोगियों द्वारा उपेक्षा की जाती है जो उन्हें लाइन [1] के नीचे भारी रूप से खर्च कर सकती हैं। गम रोग के लिए उपचार रोग की नैदानिक ​​प्रस्तुति के अनुसार भिन्न होता है। यह मसूड़ों के उपचार के खून बहने जितना आसान हो सकता है या ग्राफ्ट और झिल्ली के उपयोग के साथ कई गम सर्जरी के उपयोग की आवश्यकता हो सकती है

क्रॉन्स रोग अक्सर बारंत आंदोलन का कारण बन सकता है?

जैसा कि हम लगातार आंत्र आंदोलनों की इस खोज पर पहले से ही देख चुके हैं , ऐसे कई खाद्य पदार्थ हैं जैसे आंत्र आंदोलनों में वृद्धि , सेलियाक रोग जैसी अंतर्निहित पैथोलॉजी, या यहां तक ​​कि अत्यधिक कॉफी पीने जैसी कुछ कम स्पष्ट। एक और शर्त जो अक्सर आंत्र आंदोलनों की ओर बढ़ने के लिए अफवाह है, क्रॉन की बीमारी जैसी स्थिति होगी। इस आलेख में, चलो क्रॉन की बीमारी और लगातार आंत्र आंदोलनों के बीच संभावित कनेक्शन पर नज़र डालें और कौन सी तंत्र खेल रहे हैं। क्रोन रोग क्या है? क्रोन की बीमारी, सेलियाक रोग की तरह, एक ऐसी स्थिति है जो आपके आंतों के सूजन की सूजन से चिह्नित होती है। इन दो बीमारियों के बीच क्या अंतर है

रक्तस्राव मसूड़ों का उपचार: 7 मेरे मसूड़ों को ब्लीड किया गया और मैं इसके बारे में क्या कर सकता हूं?

शरीर के किसी भी भाग से अस्पष्ट रक्तस्राव डरावना हो सकता है, कम से कम जब यह आपके मुंह से होता है। सबसे आम क्षेत्र जहां लोग अपने मुंह में खून बहने की रिपोर्ट करते हैं, उनके मसूड़ों से है। कई कारण हो सकते हैं कि क्यों रक्तस्राव मसूड़ों को एक ऐसी स्थिति हो सकती है जिसे आप सामना करने के लिए मजबूर हो जाते हैं। रक्तस्राव मसूड़ों वास्तव में, गोंद रोग का पहला संकेत है [1]। मसूड़ों के खून के साथ-साथ सबसे अच्छा रक्तस्राव गम उपचार उपलब्ध कराने के सामान्य कारण निम्नलिखित हैं। रक्तस्राव मसूड़ों के कारण गरीब मौखिक स्वच्छता मुंह में रक्तस्राव मसूड़ों की घटना के लिए गरीब मौखिक स्वच्छता अब तक का सबसे आम कारण है