चेहरे योग: नई एंटी एजिंग सनक। हाइप या रियलिटी? | happilyeverafter-weddings.com

चेहरे योग: नई एंटी एजिंग सनक। हाइप या रियलिटी?

कोई भी चेहरा के लिए योग क्यों कोशिश करना चाहेंगे?

प्राचीन चिकित्सा हमें सिखाती है कि जीवनभर के स्वास्थ्य और सौंदर्य की कुंजी एक ऐसी चीज है जो जीवन का एक दैनिक हिस्सा होना चाहिए। जैसे ही वाहन को ईंधन और नियमित रख-रखाव की आवश्यकता होती है, वैसे ही मानव शरीर भी होता है। त्वचा देखभाल रखरखाव का एक महंगा रूप हो सकता है तो क्यों योग चेहरे का अभ्यास शुरू नहीं करना चाहिए?

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चेहरे में 43 मांसपेशियां हैं। मुस्कान के लिए लगभग 26 मांसपेशियों और लगभग दोगुनी हो जाती है। कठिन आर्थिक समय हर किसी को नीचे लाने के साथ, वहां बहुत सारी झुकाव हो रही है। और, शुक्र है, आखिरी वीडियो संगीत पुरस्कारों के बाद भौहें भौहें बढ़ाने के लिए उपयोग की जाती हैं जिनका उपयोग पर्याप्त रूप से किया जा रहा है।

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योग शरीर के लिए अच्छा है। अपने चेहरे के लिए कोशिश क्यों नहीं करें?

योग का विज्ञान भौतिकी के नियमों के साथ मेल खाता है: प्रत्येक कार्रवाई के लिए एक विपरीत प्रतिक्रिया होती है। झुर्रियाँ आपके चेहरे पर एक टोल लेने के गुरुत्वाकर्षण के परिणाम से ज्यादा कुछ नहीं हैं। मैरिलन मोनरो ने कहा कि यह सबसे अच्छा है, 'अंततः गुरुत्वाकर्षण हम सभी के साथ पकड़ता है।'

क्या आपने कभी देखा है कि एक खुश व्यक्ति के बारे में एक चमक है? उस चमक का उपयोग किया जा रहा चेहरे में मांसपेशियों से आता है। एक अच्छा आहार, नियमित व्यायाम, बहुत सारे पानी, और तनाव को दूर करने का एक तरीका एक लंबे और फलदायी जीवन के लिए महत्वपूर्ण है। दुर्भाग्यवश, शरीर के तनाव और तनाव शरीर के किसी अन्य हिस्से से पहले आपके चेहरे पर दिखने लग सकते हैं। अपने दैनिक जीवन में योग को शामिल करने से न केवल आपकी मूल शक्ति में सुधार होगा, बल्कि यह आपके दिमाग को तेज करते हुए हर मांसपेशियों को कस और टोन करेगा।

योग मन, शरीर और आत्मा के लिए अच्छा है; यह शरीर को थका देता है ताकि आप अपना मन काफी कर सकें। एक काफी दिमाग आपके तनाव के स्तर के लिए चमत्कार कर सकता है और ऊपर की तरफ झुकाव कर सकता है। एक मुस्कुराहट आपके मुंह के चारों ओर नाक प्रयोगशाला को कसने का एक तरीका है।

18 योगों का उपयोग करके गुरुत्वाकर्षण से लड़ने की कोशिश क्यों न करें जो योग चेहरे को बनाता है? इससे आप कुछ नहीं खोओगे! योग चेहरे के व्यायाम के कुछ उदाहरण यहां दिए गए हैं :

शेर चेहरा: चेहरे में परिसंचरण में सुधार करता है और तंग जबड़े से तनाव मुक्त करता है- सिरदर्द कम कर देता है

कठपुतली चेहरा: धूम्रपान करने वालों के लिए आदर्श नाक और होंठ के बीच की रेखाएं लिफ्ट करती हैं

ट्विस्ट टाइम्स दो: आपके चेहरे की मांसपेशी टोन बढ़ाता है

मैरिलन: होंठ को घुटने से रोकता है

मुझे आश्चर्यचकित करें: लाइनों को माथे पर चिकनी रखने में मदद करता है

ब्रो चिकनी: आंख के चारों ओर ठीक लाइनों को चिकना

बुद्ध चेहरा: आंख की मांसपेशियों को मजबूत करता है और अभिव्यक्ति लाइनों को सुचारू बनाता है

मुद्रा से पहले श्वास लेने के लिए मत भूलना और फिर जब आप पॉज़ जारी करते हैं तो निकालें।

किसी भी योग मुद्रा का पूरा आधार सांस है; श्वास शरीर के लिए बैटरी की तरह है। योग मुद्रा धारण करते समय गहरी सांस लेने से शरीर और दिमाग की मरम्मत और नवीनीकरण होता है।